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골다공증의 공포에서 벗어나라! 2023.11.17해당카페글 미리보기
위기감 때문에 특히 뼈 건강을 신경 써왔다는데! 운동량 부족으로 뼈가 쉽게 약해질 수 있어 실생활 속에서 틈틈이 골다공증 예방을 위해 노력해 왔다고 한다. 배우 오미희의 뼈 건강 관리 비법을 공개한다! TV명장면 *영상보기ㅡ>https://tv.naver.com/v...
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만보를 걸은 사람은 대사증후군을 예방할 수 있다는 조사 결과다. 2024.03.04해당카페글 미리보기
걸은 사람은 우울증이 없어졌고 5000보를 걸은 사람은 치매, 심장질환, 뇌졸증을 예방하고 7000보를 걸은 사람은 골다공증, 암을 예방하고 8000보를 걸은 사람은 고혈압, 당뇨를 예방하고 10000보를 걸은 사람은 대사증후군을 예방할 수 있다는 조사 결과...
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🍋 골다공증에 좋은음식 여덟가지 2023.08.21해당카페글 미리보기
위장활동기능을 향상시키는 효과가 있습니다. 2. 콩 콩에 함유된 풍부한 칼슘과 제네스틴 성분은 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증 예방에 좋습니다. 3. 양상추 양상추에는 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이 풍부하게 함유 되여 있습니다. 그리고 골다공증 예방...
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혀를 잘 닦으면 골다공증, 당뇨, 심혈관, 동맥경화, 구강암 예방에 좋다. (고영근 제공) 2023.03.20해당카페글 미리보기
혀를 잘 닦으면 골다공증, 당뇨, 심혈관, 동맥경화, 구강암 예방에 좋다. (고영근 제공) 낮 동안에는 음식물을 섭취하고 말을 하는 등의 활동에 의해 끊임없이 저절로 입안 청소가 이루어진다. 이를 '자정작용' 이라 한다. 그러나 잠을 잘 때는 입을 안...
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🍋 골다공증에 좋은음식 여덟가지 2023.08.21해당카페글 미리보기
위장활동기능을 향상시키는 효과가 있습니다. 2. 콩 콩에 함유된 풍부한 칼슘과 제네스틴 성분은 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증 예방에 좋습니다. 3. 양상추 양상추에는 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘이 풍부하게 함유 되여 있습니다. 그리고 골다공증 예방...
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골다공증 예방법 2023.02.10해당카페글 미리보기
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‘계란’ 모공 축소에서 골다공증 예방까지 2012.12.05해당카페글 미리보기
‘계란’ 모공 축소에서 골다공증 예방까지 다양한 영양소! 가장 대중적인 식품 1호는 ‘달걀’이다. 하나에 200원에 달해 이제 금란이라고 부를정도지만 비싸다고 등 돌리지 말고 제대로 활용해 본전 챙기자! 달걀 먹어도 좋지만 피부에 좋은 것도 많이...
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무리한 다이어트 “뼈 건강 훔쳐간다”, 골다공증 유발 2023.10.13해당카페글 미리보기
여성들도 골밀도 저하가 가속화 될 수 있다. 만약 갱년기를 겪는 중년여성이라면 연 1회 골다공증 검진을 받는 것이 중요하다. (생략) 골다공증은 치료보다 예방이 중요하며, 특별한 자각증상이 없어 조기 치료가 어렵다. 이러한 골다공증을 방치했다간...