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틀어진, 벌어진 골반을 좁혀라! 2011.08.07해당카페글 미리보기
골반의 틀어짐을 막기 위해서는 평소 습관이 중요하다. 여성들은 미끈한 다리 라인을 위해 굽이 높은 하이힐 구두를 즐겨 신는다. 하지만 이는 골반 건강에는 도움이 되지 않는다. 골반 전체가 앞쪽으로 쏠려서 골반이 틀어지는 것은 물론, 요통의 원인이...
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틀어진, 벌어진 골반을 좁혀라! 2012.08.30해당카페글 미리보기
골반의 틀어짐을 막기 위해서는 평소 습관이 중요하다. 여성들은 미끈한 다리 라인을 위해 굽이 높은 하이힐 구두를 즐겨 신는다. 하지만 이는 골반 건강에는 도움이 되지 않는다. 골반 전체가 앞쪽으로 쏠려서 골반이 틀어지는 것은 물론, 요통의 원인이...
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틀어진, 벌어진 골반을 좁혀라! 2012.01.31해당카페글 미리보기
골반의 틀어짐을 막기 위해서는 평소 습관이 중요하다. 여성들은 미끈한 다리 라인을 위해 굽이 높은 하이힐 구두를 즐겨 신는다. 하지만 이는 골반 건강에는 도움이 되지 않는다. 골반 전체가 앞쪽으로 쏠려서 골반이 틀어지는 것은 물론, 요통의 원인이...
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인체의 중심, 골반 건강 잡는법 2021.02.05해당카페글 미리보기
골반 틀어짐 앉는 자세 중 가장 나쁜 자세다. 그나마 번갈아 꼬는 것이 낫지만 가급적 자제하는 것이 좋다. 이외에도 엉덩이를 의자 모서리에만 살짝 걸치고 뒤에 기대앉거나 팔걸이에 팔을 걸친 후 몸을 기대는 것도 골반을 비뚤어지게 한다. 건강한 삶의...
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내 골반이 틀어졌는지 확인해보는 법 (바른 자세 유지하고 골반 건강 찾으세요 2018.01.24해당카페글 미리보기
별 운동법 골반이 앞으로 기울어진 전향형, 뒤로 기울어진 후향형과 왼쪽 골반과 어깨가 처져있는 좌형, 반대인 우형으로 나눌 수 있습니다. 추가로 몸의 방향이 처음(자신이 보고 있던 방향)에서 왼쪽으로 돌아갔다면 좌향형, 반대면 우향형으로 나눌 수...
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잘못된 앉은자세로 골반변형되어 여러가지 질병을 유발한다 2009.08.01해당카페글 미리보기
골반 틀어짐은 장의 균형을 파괴하게 되어 변비와 설사, 소화불량 발생 - 여성의 경우 혈액순환 장애로 생기불순 등 여성질환 심할 경우 불임 유발, 요실금 발생 - 얼굴비대칭 현상 - 척추까지 비뚤어지며 다리 길이 불균형 현상 - 척추 변형의 악화로...
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틀어진 나의 골반 바로잡아 주세요!! 2021.04.07해당카페글 미리보기
안빠진다고 느낄 수 있어요. 이것은 체형상의 문제가 있어서 그럴 수 있다는 걸 의심하셔야 합니다. 제주사랑한의원에서는 골반틀어짐이나 척추교정을 위해서 추나요법, 침치료, 매선요법과 운동치료를 통하여 척추를 바로잡는 치료를 합니다. 평소에...
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출산 전후 허리와 골반통증(1) 2017.12.14해당카페글 미리보기
계속적으로 언급한 골반저근손상에 대한 치료, 즉 운동에 있어서도 전문가 입니다. 정리하자면, 임신과 출산 중 골반저근의 손상, 골반의 틀어짐 등이 발생할 수 있습니다. 하지만 단순히 골반이 틀어졌으니 돌려야 한다는 개념을 벗어나셔서, 단순한 산후...
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목어깨 허리 골반 교정을 한번에! 백세까지 꼿꼿하게 기적의 운동법 2015.12.14해당카페글 미리보기
20번만 해도 허리 유연성이 높아진다 잘못된 자세로 인한 골반틀어짐과 종아리 근육 짧아진것에도 도움이 된다 끊어질듯한 허리...동안 앓던 허리 통증을 이 운도을 고쳤다고 한다 경침운동을 통해 주요한 혈자리를 자극하여 척추 질환을 예방할수 있다고...
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잘못된 앉은자세로 골반변형되어 여러가지 질병을 유발한다 2009.09.23해당카페글 미리보기
골반 틀어짐은 장의 균형을 파괴하게 되어 변비와 설사, 소화불량 발생 - 여성의 경우 혈액순환 장애로 생기불순 등 여성질환 심할 경우 불임 유발, 요실금 발생 - 얼굴비대칭 현상 - 척추까지 비뚤어지며 다리 길이 불균형 현상 - 척추 변형의 악화로...