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운동해도 안 빠지는 '뱃살' 쏙 빼고 내장지방 녹이는 기적의 '한 잔'! 2021.06.02해당카페글 미리보기
관리해주는 것이 중요합니다. 또한 뱃살의 원인은 장기에 붙어있는 내장지방 때문인데요. 내장지방이 많아지면 독소 배출량이 늘어나 염증 수치가 상승하게 됩니다. 따라서 내장지방이 만성 질환의 원인이 될 수 있죠. 면역력과 뱃살 관리를 위해 닥터가...
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내장지방 줄여주는 수제 땅콩버터 만들기 2015.06.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 하더라고요. 이들은 필수지방산으로 체내에서 합성되지 않기 때문에 반드시 식품을 통한 섭취가...총 섭취열량의 20% 이상 먹으면 건강에 좋지 않습니다) 트렌스지방 함량이 높은 시판 땅콩버터보다 훨씬 고소하고 덜 느끼...
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모두의 적, 내장지방,, 빼는 방법 2023.09.15해당카페글 미리보기
습관을 가진 사람은 윗배가 나오는 경우가 많다. 피하지방보다 내장지방이 많은 경우 대부분 윗배가 볼록하게 나오게 된다. 겉...심각하지 않다고 무심히 지나친다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관계 질환인 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등의 심각...
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도저히 안 빠지는 내장 지방? '이렇게' 빼세요 2021.10.07해당카페글 미리보기
탄수화물 멀리하기 설탕이나 액상과당 같은 정제 탄수화물을 피해야 한다. 정제 탄수화물을 많이 섭취하면 중성지방 수치가 상승하면서 내장지방이 쉽게 생긴다. 탄수화물 자체가 체중감량을 방해하기도 한다. 따라서 다이어트를 시작한다면 첫 3일 동안은...
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내장지방 빼는법 -뱃살빨리빼는법/뱃살빼는음식/내장비만운동법 2015.07.24해당카페글 미리보기
내장지방이라 일컬어지는 복강지방이 그것이다. 내장지방은 임산부처럼 배가 앞으로만 나오는데 지방흡입으로도 해결하기 어려운 부분이다. 또한 내장 주위에 있는 지방세포는 분해도 빨리 일어나 내장지방이 많을수록 혈액속으로 들어가는 지방의...
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문제는 뱃살 아닌 내장지방..'생체시계' 교란한다 2018.02.02해당카페글 미리보기
게재됐다. (서울=연합뉴스) 내장지방의 면적이 증가할수록 시계유전자로 알려진 PER2, PER3, CRY2 mRNA 발현은 감소한 반면 CRY1 mRNA 발현은 증가하는 등 수치가 오르내리는 표. 2018.02.02. [강남세브란스병원 제공=연합뉴스] XX@XX 내장지방...
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모두의 적, 내장지방,, 빼는 방법 2023.09.25해당카페글 미리보기
습관을 가진 사람은 윗배가 나오는 경우가 많다. 피하지방보다 내장지방이 많은 경우 대부분 윗배가 볼록하게 나오게 된다. 겉...심각하지 않다고 무심히 지나친다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관계 질환인 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등의 심각...
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내장지방을 꼭 빼야 하는 이유 2018.04.04해당카페글 미리보기
습관을 가진 사람은 윗배가 나오는 경우가 많다. 피하지방보다 내장지방이 많은 경우 대부분 윗배가 볼록하게 나오게 된다. 겉...심각하지 않다고 무심히 지나친다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 심혈관계 질환인 고혈압이나 고지혈증, 당뇨 등의 심각...
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내장지방은 왜 무서운가? 어떻게 살찌는 것이 위험? 2022.05.12해당카페글 미리보기
정답(내장지방의 설명으로서 잘못된 기술)은, (3) BMI가 25미만(기준치내)이라면, 내장지방의 걱정은 우선 없다...수치가 작아도 방심은 할 수 없습니다。 ■내장지방이 축적하면 어떻게 되나? 비만에는, 지방이 축적하는 장소에 따라서 피하지방...
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내장지방과 대사 증후군, 2010.09.29해당카페글 미리보기
낮을수록 몸에 해로우므로 총 콜레스테롤 수치 및 각 구성 성분의 수치를 확인해야 한다. 총 콜레스테롤 (T.C) 은 180-200 mg/dL...3가지 이상이 적용되면 대사 증후군으로 보아야 한다. 내장지방은 대사성 질환을 일으키게 되는데, 고혈압,당뇨병,고지혈...