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맛 좋고, 영양 만점! 여름 메밀 건강학 2009.08.18해당카페글 미리보기
비해 칼로리가 적은 대신 식물성 프로틴과 식이섬유가 풍부해 성인병 다이어트 식이요법의 주재료가 되기도 한다. Q 메밀을 고를 때 유의점? 흑갈색 등 너무 시커먼 색의 메밀분이나 국수는 피하는 것이 좋다. 메밀막국수나 메밀부침개의 색이 흑갈색...
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“요즘은 담백하게 먹는 게 여름 보양식” 2013.07.29해당카페글 미리보기
보양식이 칼로리도 높고 지방함유량도 많은 점을 감안해 1인분의 2/3 정도만 먹을 것을 권하고 있다. “껍질 얇은 동물고기, 차진 몸 따뜻하게 만들어” 한의학적으로 보양식의 원리는 아주 간단하다. 날씨가 더워진 여름에는 이 더위에 적응하기 위해 몸...
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자기(自己) 멋에 사는 노인(老人) 2022.07.06해당카페글 미리보기
수 있다. 오트밀이나 요거트, 스무디에 곁들여 먹을 것. 냉동 블루베리도 괜찮다. 똑같은 장점을 가지고 있으면서 철에 구애받지...함유하고 있다. 수분도 풍부하다. 맛은 달콤한데 칼로리가 낮은 게 장점. 아침이나 점심에 닭 가슴살과 함께 샐러드로...
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자기(自己) 멋에 사는 노인(老人) 2023.06.29해당카페글 미리보기
수 있다. 오트밀이나 요거트, 스무디에 곁들여 먹을 것. 냉동 블루베리도 괜찮다. 똑같은 장점을 가지고 있으면서 철에 구애받지...함유하고 있다. 수분도 풍부하다. 맛은 달콤한데 칼로리가 낮은 게 장점. 아침이나 점심에 닭 가슴살과 함께 샐러드로...
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상식(常識)을 뒤집는 장수비결(長壽秘訣) 2018.04.04해당카페글 미리보기
단 냉동 음식을 말한다. 쉽게 비만해질 수 있고 당도도 너무 높아 식사에 영향을 준다. 10. 숯불구이류 식품 - 불에 구운 닭다리...C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다...
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자기 멋에 사는 노인 2022.07.02해당카페글 미리보기
수 있다. 오트밀이나 요거트, 스무디에 곁들여 먹을 것. 냉동 블루베리도 괜찮다. 똑같은 장점을 가지고 있으면서 철에 구애받지...함유하고 있다. 수분도 풍부하다. 맛은 달콤한데 칼로리가 낮은 게 장점. 아침이나 점심에 닭 가슴살과 함께 샐러드로...
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현명하게 유통기한 읽는 방법 2016.07.20해당카페글 미리보기
2. 블루베리 | 냉장 1주 | 냉동 3개월 씻지 않은 상태로 밀폐용기에 냉장 보관하거나 신선한 상태에서 지퍼백에 담아 냉동 보관한다. 3. 포도 | 냉장 | 실온 2~4일 씻지 않고 폴리에틸렌 봉지에 담아 냉장 또는 실온 보관한다. 먹고 남은 것은 알맹이를 뗀...
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자기 멋에 사는 노인 2022.07.02해당카페글 미리보기
수 있다. 오트밀이나 요거트, 스무디에 곁들여 먹을 것. 냉동 블루베리도 괜찮다. 똑같은 장점을 가지고 있으면서 철에 구애받지...함유하고 있다. 수분도 풍부하다. 맛은 달콤한데 칼로리가 낮은 게 장점. 아침이나 점심에 닭 가슴살과 함께 샐러드로...
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캐나다 구스...Canada Goose... 2013.01.11해당카페글 미리보기
따고 냉동 및 가공될 베리들은 기계로 퍼 올립니다. 캐나다는 미국 다음으로 이 맛있는 베리의 세계 2위 생산국이며 수출국입니다. 블루베리는 매우 가치있는 작물입니다. 수 세기 동안 캐나다 원주민들 사이에 가장 선호된 과일이었습니다. 유럽인들이...
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WHO가 발표한 10대 불량식품과 10대 건강식품 2014.02.04해당카페글 미리보기
단냉동음식을 말한다. 쉽게 비만해질수있고 당도도 너무높아 식사에 영향을 준다. 10.숯불구이류 식품 - 불에 구운 닭다리 한개...대한 저항력을 높여준다. 특히 다른 야채와 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다. 2.시금치 -뽀빠이가 시금치를...