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제63회 '행복 공감포럼' [꿈을 이룬 사람들의 뇌]-<후기>- 2023.08.14해당카페글 미리보기
변화시키는 방법을 알려준다. 뇌를 통해 건강과 행복해진 사람들의 기적같은 이야기와 더불어 과학적 근거를 바탕으로 뇌 활동에 대해서 쉽게 풀이하고 있다. 아울러 뇌를 어떻게 이용하면 행복하고, 건강하며, 인생에서 성공한 사람이 될 수 있는지 그...
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노년에는 이런 친구를 사귀세요 / 봄꽃 2017.04.02해당카페글 미리보기
달라집니다. 노년에 필요한 10가지 유형의 친구들과 진실 된 우정을 맺으며 하루하루 즐거운 삶을 살아가야겠습니다. 커피 한잔의 효과 세상의 모든사물이 긍정적인면과 부정적인면이 있다. 커피도예외일수 없다. 긍정적인 효과 ▶ 위암예방 효과 일본...
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공포 두려움이 나를 망친다 불안감 두려움 극복방법 2011.07.27해당카페글 미리보기
항상 우울한 사람이 되는 것(삶의 방식)의 차이라고 해도 좋겠다. 두려움이 모든 것에 우선하게 되면, 그 생활양식은 두려움을 극복하는 쪽이 아니라 두려움을 받아들이기만 하는 쪽으로 나아간다. 직장에서의 위험, 집에서의 위험, 대인관계에서의 위험...
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노년을 슬기롭게 살아가는 길 2017.02.19해당카페글 미리보기
치다가 우울증에 빠지는 경우가 허다하기에 우리는 마음을 잘 다스리고 홀로서기를 노력해야 합니다. 어느 정도의 세월이 지나고...인식하여야 합니다. 이제부터 생 마감 할 때 까지 어떻게 살고 어떻게 주위와 화합하며 잘 지내야할지를, 즉 “노년 인생...
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노년(老年)의 삶을 기쁨과 즐거움으로 가득 차게 하고 싶다면 우리는 어떻게 해야 하나? 2018.02.16해당카페글 미리보기
을 극복(克服)하는 순간(瞬間), 빈 마음에 가득 채워지는 신비(神祕)한 것이다. 삶을 즐기는 것은 노년만의 전유물(專有物)은 아니라고 해도, 많은 사회적(社會的) 의무(義 務)에서 비교적(比較的) 자유로운 노년기가 가장 적합(適合)한 시기(時期)라고 볼...
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[Health]노년건강의 해결은 환경에 대한 대처 2007.07.08해당카페글 미리보기
이 노년의 건강을 결정짓는다고 진단하고 효과적인 방법을 찾기 위해 다양한 연구를 전개하고 있다. 변화는 스트레스 모든 변화는 스트레스로 작용한다. 가족과의 이별과 중병, 실직뿐만 아니라 이사·결혼·임신·출산도 스트레스다. 인체는 환경이...
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플로베르와 노년 2017.09.22해당카페글 미리보기
노년의 우울한 초상이라고만 말할 수는 없을 것이다. 28) 임춘식, 『현대사회와 노인 문제』, 유풍출판사, 1991, p. 2. 29) Flaubert, L’Education sentimentale, in Oeuvres II, Paris, Gallimard, 1975, p. 448-449. 30) Jean Borie, Fr?d?ric et les...
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우울증 극복기 2012.09.05해당카페글 미리보기
사람들이 3년 고비를 넘기기가 힘들다. 그 고비를 잘 넘기면 장수한다.” 정말 그럴까? - 정년 뿐 아니라도 노년들 중 많은 이들이 우울 증세를 호소하게 된다. 심하면 일상생활조차 영위하기 힘들어 진다는 게 학자들의 견해다. - 극복 방법으로는 약물...
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중년을 극복하는 6가지 방법 2004.05.12해당카페글 미리보기
포용력, 자유 로움, 원숙미)을 발견하자. 그리고 "아직 노년은 아니다"라고 생각하며 현재를 수용하자. 2. 건강에 유의한다...된다. 적당한 운동과 규칙적인 식습관으로 건강에 유의하자. 우울증이 생겼다면, 밖에 나가 햇빛을 많이 쬐고 집안에 있을 때...
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노년기 우울증 2015.11.02해당카페글 미리보기
본인이나 주변에 있는 가족들이 활용할 수 있는 효과적 방법이 될 수 있다. 이러한 인지적 접근방법을 개발한 알버트 엘리스는 87살이 된 노년에도 자신에게 우울한 생각의 공격을 받게 되면 스스로 개발한 이 방법을 사용하여 우울을 극복한다고 한다. 이...