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녹차의 종류와 효과(비듬에도 효과많다네요.) 2003.10.07해당카페글 미리보기
녹차 분류 (2)녹차잎의 다용도 활용 2.녹차에 대한 모든 것(성분,영양,효과,맛있게 먹는법) 3.녹차의 효능 4.녹차효능 100...금기사항 6.녹차의 다양한 사용 7.가루녹차는 효과가 있을까요? 8.혈당상승 억제 카테킨성분 풍부 당뇨병등 성인병 염려...
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6월4일.냉동암꽃게,뻘낙지,부세굴비,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,갑오징어+전복물회,해신탕,배오징어,멸치,곱창김,자연산돌미역 2024.06.03해당카페글 미리보기
생강,녹차를 넣는다 3) 솔잎을 찜솥에 깔고 그 위에 부세보리굴비를 올린다. (찔때 노란 기름이 나오므로 종이호일도 함께 깔면 뒷 처리가 더 쉽습니다.) 4) 뚜껑을 닫고 끓기 시작한 후 15~20분 정도 찝니다. 바지락살 새벽에 작업하여 생물 바지락살로...
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착한 것도 병이다 2024.08.12해당카페글 미리보기
만점! 영양 만점! 입술이 텄을 때도 응용하면 좋다. 9. 내 피부에 맞는 화장품 구입하는 법 예뻐지려고 쓰게 되는 각종 화장품들의 비용이 만만치 않다. 몇만원부터 수십만원까지! 욕심에 구입했다가 피부에 안맞아 한두번 쓰고 구석에 쌓아놓는 화장품도...
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◇"차 마시면 묵은 뱃살 날려"...체지방 빼는데 좋은 차 5가지◇ 2024.07.27해당카페글 미리보기
뺄 때 도움을 받을 수 있는 차를 시도해 봐도 미국 건강·영양 매체 '잇디스낫댓(EatThis, NotThat)'이 소개한 뱃살 빼는데 도움...데 가장 유명한 차 중 하나다. 녹차에는 풍부한 폴리페놀과 폴리페놀의 하위 성분인 카테킨(녹차 잎에 서 발견되는...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
한국영양학회와 헬스조선이 공동으로 제작한 균형식단 공식은 ‘3·3·3·2·1’이다. 식품을 크게 채소류, 곡류, 고기류, 과일류, 유제품류의 5개 군으로 나눠 성인 여성(19~64세) 기준으로 하루에 각각 3접시, 3공기, 3개(달걀) 분량, 2종이컵, 1컵을...
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“더울 때 마시면 살 뺀다?”…몸속 지방 제거 음료 8가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
하루에 녹차 1~3잔을 마시면 칼로리 연소를 높이고 체중 감량에 도움을 얻을 수 있다. 사과초(애플사이다비니거) = 최근 큰 인기를 얻고 있는 사과초, 일명 ‘애사비’도 체중 감량을 돕는 음료다. 사과초는 식욕을 억제하고, 소화를 개선하며, 체액 부종...
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맛있게 먹는 것이 약(藥)이 된다. 2024.08.12해당카페글 미리보기
등 다양한 영양을 함유하고 있다. 05. 연어 ==> 고혈압 위험 막는 오메가-3 풍부하게 함유 건강에 좋은 어류의 대표주자다...질환을 방지하기도 한다. 06. 녹차 ==> 비타민C, 까불지 마라. 아토피까지 잡는다. 웰빙 음료다. 녹차에 들어있는 카테킨 성분은...
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기억력감퇴 기억력개선에 도움되는 음식은 2024.07.17해당카페글 미리보기
부족, 영양 불균형 등의 요인으로 인해 악화될 수 있습니다. 기억력 개선에 도움이 되는 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 견과류 namu.wiki 호두, 아몬드, 땅콩 등 견과류에는 오메가-3 지방산, 비타민 E, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어...
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맛있게 먹는 것이 약(藥)이 되는 12가지 음식 2024.08.12해당카페글 미리보기
등 다양한 영양을 함유하고 있다. 05. 연어 ==> 고혈압 위험 막는 오메가-3 풍부하게 함유 건강에 좋은 어류의 대표주자다...질환을 방지하기도 한다. 06. 녹차 ==> 비타민C, 까불지 마라. 아토피까지 잡는다. 웰빙 음료다. 녹차에 들어있는 카테킨 성분은...
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몸속 지방 제거 음료 2024.08.13해당카페글 미리보기
하루에 녹차 1~3잔을 마시면 칼로리 연소를 높이고 체중 감량에 도움을 얻을 수 있습니다. 사과초(애플사이다비니거) : 최근 큰 인기를 얻고 있는 사과초, 일명 '애사비'도 체중 감량을 돕는 음료입니다. 사과초는 식욕을 억제하고, 소화를 개선하며, 체액...