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양치질 방법 바꾸면 ‘뇌 노화’ 막을 수 있다 2024.06.08해당카페글 미리보기
양치질 방법 바꾸면 ‘뇌 노화’ 막을 수 있다 오른손과 왼손을 번갈아 칫솔질하는 양손 양치질은 뇌 자극 효과가 있다./사진=클립아트코리아 일상 속 작은 습관 변화만으로도 뇌 노화를 늦출 수 있다. 뇌 회춘 방법에 대해 알아본다. ◇체중 조절하기 뇌...
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뇌-송과체 활성화 2024.04.01해당카페글 미리보기
들어오면 다시 집중하고를 반복하며 집중력을 유지합니다. 집중력을 유지하는 만큼 이완이 깊어지며 임독맥 유통도 깊어지고 뇌와 송과체 이완도 깊어집니다. 송과체가 굳어있어 저항하는 것처럼 느껴지지만 집중력을 꾸준히 유지하면 조금씩 조금씩 이완...
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양치질 방법 바꾸면 ‘뇌 노화’ 막을 수 있다 2024.05.27해당카페글 미리보기
오른손과 왼손을 번갈아 칫솔질하는 양손 양치질은 뇌 자극 효과가 있다./사진=클립아트코리아 일상 속 작은 습관 변화만으로도 뇌 노화를 늦출 수 있다. 뇌 회춘 방법에 대해 알아본다. ◇체중 조절하기 뇌 노화를 예방하려면 체중 관리를 통해 비만을...
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꿈 목표 - 자동차에는 네비게이션, 나의 뇌에게는 목표, 아빠가 아들에게 주는 말 2024.06.26해당카페글 미리보기
잘못들어도 단 "몇초"만에 다시 올바른 길로 안내합니다. 돈으로 살 수 없고 천문한적인 숫자로도 표현할 수 없는 당신의 "뇌"에게 왜 자꾸 이상한 길로 안내하시나요~ "뇌"가 명령하면 사람은 그렇게 하게 되어있습니다. 지금 이 순간부터 당신의 "뇌...
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양치질 방법 바꾸면 ‘뇌 노화’ 막을 수 있다 2024.05.26해당카페글 미리보기
양치질 방법 바꾸면 ‘뇌 노화’ 막을 수 있다 김서희 기자 입력 2024.05.25 16:00 오른손과 왼손을 번갈아 칫솔질하는 양손 양치질은 뇌 자극 효과가 있다./사진=클립아트코리아 일상 속 작은 습관 변화만으로도 뇌 노화를 늦출 수 있다. 뇌 회춘 방법에...
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뇌출혈에 좋은 음식에 대하여 알아볼까요? 2024.05.25해당카페글 미리보기
뇌출혈은 뇌의 혈관이 터져서 생기는 뇌의 질병입니다. 이는 생각보다 흔한 질병으로, 누구에게나 일어날 수 있습니다. 이런 질병을 예방하거나 치료에 도움이 되는 음식들이 있습니다. 오늘은 뇌출혈에 좋은 음식 몇 가지에 대해 알아보도록 하겠습니다...
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양치질 방법 바꾸면 ‘뇌 노화’ 막을 수 있다 2024.05.27해당카페글 미리보기
일상 속 작은 습관 변화만으로도 뇌 노화를 늦출 수 있다. 뇌 회춘 방법에 대해 알아본다. ◇체중 조절하기 뇌 노화를 예방하려면 체중 관리를 통해 비만을 예방해야 한다. 비만은 노화를 부르는 대표적인 요소 중 하나이기 때문이다. 지방은 우리 몸에서...
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🤗홍광 주야간 즐거운 월요일 오전 건강체조, 퍼즐 맞추기/힘뇌체조🤗 2024.06.24해당카페글 미리보기
열심히 따라해 보셨답니다🤗 건강체조 후에는 퍼즐 맞추기 활동을 하셨습니다~~ 집중하시면서 퍼즐 조각을 맞춰 보시고 어려운 퍼즐도 즐겁게 맞춰 보셨답니다🤗 오후에는 힘뇌체조강사님이 오셔서 어르신들과 노래에 맞춰 힘뇌체조를 진행해 주셨답니다👍
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돈도 좋고, 명예도 좋지만, 뇌건강이 최고다 2024.05.31해당카페글 미리보기
<뇌를 위한 최소한의 습관> 피터 홀린스 / 김희정 / 한빛비즈 (2024) [My Review MDCCLXXIII / 한빛비즈 146번째 리뷰] 인생에 있어 가장 중요한 것은 무엇일까? 젊었을 때는 단연코 '돈'이 최고였다. 물론 '명예'도 있으면 좋고 말이다. 그래서 죽어라...