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건강요리 - 검은콩의 효능 해독작용에 다이어트 효과까지! 2014.03.19해당카페글 미리보기
빠져 얼굴이 갸름해졌다는 얘길 듣고 있어요.” 몸에 좋은 콩, 제대로 알고 먹기 노란콩보다 검은콩이 더 좋을까? 서리태인 검은콩은 예로부터 신장 치료를 위해 민간약재로 많이 쓰였다. 맛이 담백하고 고소해 콩자반을 해 먹거나 밥에 넣어 먹는 경우가...
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자궁질환 유전일까요? 2024.05.23해당카페글 미리보기
치아의 변화 한 번 느껴보고 습관을 바꿔야 합니다. 예쁜 얼굴은 입술을 보면 빨갛게 이쁘지요. 누가 봐도 남성이면 매력을 느낄만한 입술입니다. 그런데 입술색이 점점 변하고 토끼 이빨처럼 위쪽 앞니 두 개가 유난히 심하게 튀어나와있다면 자라면서...
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[수정] 식이 운동 추가했어요!!다이어트는 인생의 전부는 아닙니다. 하지만 다이어트하면 인생이 확실히 달라집니다.(168/72->168/58->진행중) 2013.01.16해당카페글 미리보기
야식에 입문, 다이어트와 요요 반복으로 체중변화가 심한 체질로 변했어요. 한번 70 찍고 나니 좀만 방심해도 몸무게가 확확...나타났어요. 옷사이즈도 차이가 나고. 제키 표준체중이 62이기도 하고 이때 얼굴살이 많이 빠지는게 이유인듯. 식이 - 집...
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[다이어트 성공] 82Kg -> 68Kg 권상우 따라잡기 2006.03.20해당카페글 미리보기
다니면서 변화되는 과정과 현재의 모습 2. 운동은 어떻게 하였나: 3개월까지 근력 30분 유산소 1시간 20분가량 1주일에 6일...함! 3. 식이요법은 어떻게 하였나: 근육을 만들려면 살을 먼저 빼야 하므로 3개월간은 다이어트 기간으로 잡고 세끼를 다 챙겨...
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[2024년 5월 2일] 1위~20위 / 종합베스트셀러 - 교보문고 2024.05.02해당카페글 미리보기
심지어는 다이어트 같은 아주 사소하지만 지겨운 모든 일이 훨씬 간단하고 쉬워질 수 있다. 뜻대로 되지 않는 인생에 자존감이 무너져 내릴 때 우리는 자꾸 마음을 들여다본다. 하지만 마음의 소리는 뇌가 하는 거짓말이다. 우리가 정말로 알아야 하는 것...
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(여자)[다이어트ing]160cm 체중 77 -> 67 10키로 감량. 진행중.(사진추가했어요.ㅠ) 2007.06.22해당카페글 미리보기
부탁합니다.. 다이어트동안에는 꾸미고 외출 거의 안하거든요 -_-;;; 혹시 아시는 분 계시다면 과감하게 모른척 부탁합니다...엉덩이 어쩔거냐고.ㅠㅠ 아직 갈 길이 정말 멉니당 상체에 비해 엄청난 크기의 하체가 정말.. 감당이 안되요., ㅠㅠ 얼굴에...
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[5,6,7,8일 프로그램] 실천 다이어트 미션 11호 - [프로그램을 따라하기 힘들 때는 많이 걷고 틈나는대로 체조해주세요^^ 2006.10.05해당카페글 미리보기
실천 다이어트 미션 11호 (11일째 - 추석 이브 ^^!) 따라하기 힘들 때는 걷기와 체조를! 안녕하세요 셀러오에요^^ 어제 싸이즈 및 체중 측정을 해보라고 했더니 많은 분들이 싸이즈와 체중이 줄었다는 꼬리를 달아주시네요^^ 홧팅이에요!! ㅋ 내일이 추석...
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자궁질환 유전일까요? 2024.05.23해당카페글 미리보기
치아의 변화 한 번 느껴보고 습관을 바꿔야 합니다. 예쁜 얼굴은 입술을 보면 빨갛게 이쁘지요. 누가 봐도 남성이면 매력을 느낄만한 입술입니다. 그런데 입술색이 점점 변하고 토끼 이빨처럼 위쪽 앞니 두 개가 유난히 심하게 튀어나와있다면 자라면서...
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'다이어트 비법' 핵심 정리 (초보자용) 2006.08.24해당카페글 미리보기
없습니다. 다이어트 잡지나 정보를 보면 부위별로 살빼는 운동법들이 많이 소개되고 있고, 특정부위 운동을 할때 근육이 자극이 된다고 부위별로 살이 빠진다고 착각을 할 수가 있는데, 실제로 유산소운동을 할 때 사용되는 에너지는 몸전체의 피하지방이...
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‘마법’ 풀리는 날, 7일 다이어트 시작하면 효과 100배 2011.12.19해당카페글 미리보기
알아야 다이어트·피부관리에서 백전백승할 수 있다. 아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "남성과 달리 여성은 일주일 단위로 한 달에 네 번의 큰 신체적 변화를 겪는다. 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 분비량이 달라지기 때문"이라며 "각 시기에...