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자취생분들 단백질 섭취 어떻게 하세요?? 2024.01.03해당카페글 미리보기
계란후라이만 먹고 있어요 고기도 먹고 싶은데 너무 기름진건 살찌고 비싸고ㅠ 닭가슴살 살까요? 아니면 님들은 뭐 드세요??
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단백질 섭취 2023.06.19해당카페글 미리보기
단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이...
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고기 대신, 식물성 단백질… ‘두부’ 꼭 먹어야 하는 이유는? 2024.07.07해당카페글 미리보기
유지에 꼭 필요한 영양소이며 심장질환 예방에 탁월하다. [사진=클립아트코리아] 식재료 중 저렴한 가격에 양질의 콩 단백질을 섭취할 수 있는 식품이 바로 '두부'이다. 특히, 과거 고기를 자주 못 먹던 시절에는 동물성 단백질 대신, 두부가 단백질을...
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💪 건강상식 / 노년의 단백질 섭취 💪 - 2023.06.06해당카페글 미리보기
💪건강상식(노년의 단백질 섭취)💪 - 🤗밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다.👨🎓 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지...
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노년의 단백질 섭취 2023.09.01해당카페글 미리보기
또 있어서 소개합니다. 여러분들은 몸에 꼭 필요한 단백질을 어떻게 보충하고 계신가요? 팔팔하고 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야합니다. 왜냐하면 중년 이후 근육의 감소는 여러가지 중병을 유발할 수 있는 원인 중에 하나이기 때문...
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찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 2023.09.26해당카페글 미리보기
찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운...
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노년들의 단백질 섭취 2024.07.04해당카페글 미리보기
단백질 섭취 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이...
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머리카락에좋은음식 조금씩 자주 섭취하는게 가장 좋아요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
따라서 충분한 단백질 섭취는 건강한 머리카락 성장과 유지에 필수적입니다. 저는 매일 아침 달걀, 우유, 요거트 등을 섭취하고, 점심에는 닭가슴살, 생선, 두부 등을 즐깁니다. 저녁에는 콩, 렌틸콩, 견과류 등을 곁들여 식단에 단백질을 골고루 섭취...
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단백질 섭취 2024.08.04해당카페글 미리보기
♥찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취♥♥ 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지...
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노년층의 단백질 섭취 2023.06.24해당카페글 미리보기
《노년층의 단백질 섭취》 밥 대신 먹으면 온몸에 놀라운 변화가 생기는 식품 정보가 있어서 올립니다. 끝까지 잘 읽어 보시기 바랍니다. 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는...