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📮2023년 11월 20일 월요일 간추린 뉴스📮 2023.11.20해당카페글 미리보기
비용지수 3.97%...연고점 경신, 전월 3.82% 대비 0.15%포인트 상승 《기 업》 ☞2차전지 사업한다더니…'주가 뻥튀기'로 사익 챙긴 기업 적발...233개 상장사 전수조사…129개 '사업 미추진'...129개사 사업 공시 후 자금조달 급증...상습 공시 위반·회계...
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대방광불화엄경 제 14권-정행품 제 11 2023.11.19해당카페글 미리보기
언 지수보살에게 말했다. 善哉라 佛子여 汝今爲欲多所饒益이며 "장하십니다. 불자여. 선재 불자 여금위욕다소요익 그대는 지금 널리 이로움을 많게 하며 多所安隱으로 哀愍世間하며 利樂天人하야 보다 더 안은하게 하고 세간을 불쌍히 여기며 다소안은...
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무심코 먹다가는 암 유발하는 음식 2023.11.18해당카페글 미리보기
혈당 지수가 높은 식품 중 하나이며 암세포가 몸 전체로 퍼지고 성장하도록 한다. 밀가루를 희게 만드는 과정에서 중요한 성분들...감미료는 암세포가 더 빨리 활성화되도록 하므로 훨씬 몸에 해롭다. 또한, 이러한 유형의 당류가 우리가 정기적으로 섭취...
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무심코 먹다가는 암 유발하는 음식 2023.11.16해당카페글 미리보기
혈당 지수가 높은 식품 중 하나이며 암세포가 몸 전체로 퍼지고 성장하도록 한다. 밀가루를 희게 만드는 과정에서 중요한 성분들...감미료는 암세포가 더 빨리 활성화되도록 하므로 훨씬 몸에 해롭다. 또한, 이러한 유형의 당류가 우리가 정기적으로 섭취...
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당뇨병 진단기준은 무엇인가요? 2023.11.14해당카페글 미리보기
혈당지수는 비정상 수치인데 당화혈색소의 경우 정상수치인 경우 당뇨병이라고 판단을 해야하나요? 반대의 경우도 똑같이 질문드려 봅니다. A. 당뇨병은 혈액 속의 포도당이 세포속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못하고 혈액중에 비정상적으로 많이...
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모든 가공식품이 나쁜 것만은 아니다? 건강에 좋은 가공식품들은? 2023.11.04해당카페글 미리보기
냉동 과일과 야채 ©Shutterstock 이러한 냉동 식품을 섭취하는 것이 신선한 버전보다 더 안전할 수도 있다. 왜냐하면 냉동 과정이 박테리아와 곰팡이로부터 농산물을 보호하기 때문이다. 통조림 콩 ©Shutterstock 우리 중 많은 사람들은 미리 콩을...
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과일 먹는 것도 걱정? 혈당 관리 걱정 없는 과일 5가지 2020.05.14해당카페글 미리보기
아보카도 1개에 함유된 당분은 1g에 불과하다. 단, 당분은 적은 반면 지방 함량이 높아서 열량이 높은 과일이기도 하다. *참고* 당지수와 당부하지수 당지수(GI)는 탄수화물이 함유된 식품이 식후 얼마나 혈당을 빨리 상승시키는지를 나타내는 숫자. 당...
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당뇨병 - 음식을 천천히 먹고, 과일은 갈아먹지 말라 2014.03.19해당카페글 미리보기
음식을 섞어 먹으면 됩니다. 예를 들면 빈속에 먼저 나물과 채소와 콩 등과 단백질을 먼저 먹고 다음에 빵이나 밥 등의 당지수가 높은 음식을 먹는 것입니다. 실제로 해보면 혈당이 천천히 올라가는 것을 발견할 수 있습니다. 과일은 식사와 식사 사이에...
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비만+대장암 동시 증가…막으려면 7가지 법칙 따르세요 2023.11.10해당카페글 미리보기
통곡물을 먹어라 백미 대신에 당지수가 낮은 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다. 당지수가 높은 식품은 탄수화물의 체내 흡수가...빵을 먹는 게 도움이 된다. ◆ 채식 위주 식단 > 과일, 채소, 해조류, 버섯을 자주 먹어라 과일과 채소를 늘 가까이 하되 채소...
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몸에 좋다고 매일 마셨다가 병 생기는 OO 2023.11.08해당카페글 미리보기
것이 더 좋습니다. 같은 원물이라도 즙으로 만들면 당 지수가 높아져 비만해질 가능성이 크기 때문입니다. 꼭 즙으로 섭취해야...을 만듭니다. 탄닌 성분을 많이 섭취하면 체내 철분 흡수율이 낮아질 수 있는데, 포도즙이나 대추즙은 철분 함량이 높은...