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먹거리에모든것~~1,844가지 조리법 2008.03.31해당카페글 미리보기
햄버거스테이크 햄파인애플꼬치 허브돈가스 허브향영계구이 훈제햄크림소스스파게티 - 어패/해조류(365개) 가자미구이 가자미무조림 가자미버터구이 가자미식해 가자미커틀릿 가자미크림찜 가자미튀김 간장게장 갈비낙지찌개 갈치구이 갈치무조림 갈치카레...
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먹거리에모든것~~1,844가지 조리법 2008.03.31해당카페글 미리보기
햄버거스테이크 햄파인애플꼬치 허브돈가스 허브향영계구이 훈제햄크림소스스파게티 - 어패/해조류(365개) 가자미구이 가자미무조림 가자미버터구이 가자미식해 가자미커틀릿 가자미크림찜 가자미튀김 간장게장 갈비낙지찌개 갈치구이 갈치무조림 갈치카레...
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음식-초간단 여름별미 101가지(무더위에도 음식 준비 걱정 없어요~) 2007.07.18해당카페글 미리보기
연어스테이크와 바나나구이 / 훈제연어무쌈샐러드 브로콜리 참깨소스무침 / 브로콜리 칠리소스덮밥 / 오징어젓갈 무말랭이장아찌 된장에 박은 깻잎찜 / 들깨소스고추장아찌 / 조개젓볶음덮밥 찹쌀전병 버섯볶음쌈 / 청국장두부조치 / 인삼넣은사골탕 현미...
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건강식품 (콩) 2003.06.30해당카페글 미리보기
냉동 대구살은 길다랗게 포를 뜬것으로 준비해 미리 실온에 꺼내 부드럽게 해동한 후 물기를 닦고 소금과 청주를 뿌려 밑간 한 후 밀가루를 고루 뿌린다. 3. ②를 김발 위에 놓고 삶은 콩을 넣어 돌돌 만 후 남은 밀가루를 뿌려 가루옷을 입힌다. 4. 팬에...
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봄을이기는 상큼한 샐러드! 2003.04.18해당카페글 미리보기
참치스테이크샐러드 ■ 재료 냉동 참치 400g, 굵은 소금 약간, 검은깨 ½컵, 달걀 노른자 1개 분량, 식용유 3큰술, 비타민·셀러리·크레송 약간씩, 치커리 한 움큼, 래디시 1개, 양상추 ¼통, 참깨 드레싱(참깨 5큰술, 올리브오일 3큰술, 마요네즈 1큰술...
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콩 2006.04.05해당카페글 미리보기
냉동 대구살은 길다랗게 포를 뜬것으로 준비해 미리 실온에 꺼내 부드럽게 해동한 후 물기를 닦고 소금과 청주를 뿌려 밑간 한 후 밀가루를 고루 뿌린다. 3. ②를 김발 위에 놓고 삶은 콩을 넣어 돌돌 만 후 남은 밀가루를 뿌려 가루옷을 입힌다. 4. 팬에...
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맛은 풍부하게 정성은 넘치게~ 맛깔스런 피크닉 도시락 2005.08.31해당카페글 미리보기
새우살과 대구살은 손질한 후 물기 빼고 곱게 다진다. 2_두부도 물기를 제거한 후 칼등으로 으깨서 곱게 다진다. 3_양상추, 치커리는 찬물에 씻어두고 씻은 토마토는 도톰하게 썬다. 4_볼에 ①과 ②를 넣고 청주, 소금, 후추로 간하여 잘 섞는다. 5_반죽을...
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책』 하루 한 끼 면역 밥상 2021.10.17해당카페글 미리보기
091 대구살 호두죽 093 시금치 감자 수프 095 브로콜리 두부 수프 097 채소 수프 099 토마토 쇠고기 수프 [면 요리] 101 곤약 국수 103 채소 우동 105 볶음 쌀국수 107 볶음 두부 국수 109 두부면 잡채 111 명란 마늘 파스타 [국물 요리] 113 초계탕 115...
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초 간단 건강요리101 2007.07.18해당카페글 미리보기
연어스테이크와 바나나구이 / 훈제연어무쌈샐러드 브로콜리 참깨소스무침 / 브로콜리 칠리소스덮밥 / 오징어젓갈 무말랭이장아찌 된장에 박은 깻잎찜 / 들깨소스고추장아찌 / 조개젓볶음덮밥 찹쌀전병 버섯볶음쌈 / 청국장두부조치 / 인삼넣은사골탕 현미...
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상큼 샐러드 2005.04.10해당카페글 미리보기
참치스테이크샐러드 ■ 재료 냉동 참치 400g, 굵은 소금 약간, 검은깨 ½컵, 달걀 노른자 1개 분량, 식용유 3큰술, 비타민·셀러리·크레송 약간씩, 치커리 한 움큼, 래디시 1개, 양상추 ¼통, 참깨 드레싱(참깨 5큰술, 올리브오일 3큰술, 마요네즈 1큰술...