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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리를 알면 다이어트가 보인다~~^^ 2006.09.07해당카페글 미리보기
분량 칼로리 크림수프 1인분 164kcal 포크커틀렛 1인분 692kcal 야채수프 1인분 170kcal 안심스테이크 1인분 663kcal 양송이수프...183kcal 감자크로켓 1개 296kcal 야채샐러드 1인분 176kcal 감자튀김 100g 440kcal 버터로 구운감자 1개 101kcal 돈까스...
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똑똑한 외식 다이어트 - 먹는 방법으로 칼로리 줄이기 2002.04.15해당카페글 미리보기
무리 없이 컨트롤 할 수 있다. ◇..돈가스는 튀김옷의 반을 남긴다. 돈가스는 튀김옷이 얇은 식당을 기억해서 찾아가자. 포인트...샐러드는 드레싱을 따로 넣는다. 샐러드는 드레싱에 칼로리가 좌우되므로 드레싱을 접시에 따로 받아 조금씩 뿌려가며...
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음식 칼로리 관리표 2020.10.26해당카페글 미리보기
음식 칼로리 관리표 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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도리원 2023년10월 식단표 2023.10.04해당카페글 미리보기
무국 두부강된장 고등어무조림 돈육불고기 어묵야채볶음 돈까스샐러드 야채계란찜 잡채 야채계란찜 분홍소시지전 양배추찜 두부...나물무침 파래무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 검은콩두유 엔요요구르트 오곡라떼...
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식품별 칼로리 2002.01.09해당카페글 미리보기
하이면 1인분 100g 119Kcal 종류 갯수 중량 칼로리 종류 갯수 중량 칼로리 갈비구이 580Kcal 순대 400Kcal 고기만두 330Kcal...김밥 500Kcal 육계장 500Kcal 김치찌게 480Kcal 짬뽕 530Kcal 돈까스 420Kcal 양념치킨 1쪽 380Kcal 떡볶이 가는것5개 100Kcal...
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음식 칼로리 표 2014.02.01해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 3 ) 스프 ( 1 작은 대접 ) 과일 ( 1 개 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 쇠고기스프 25 0 0 0 감(연시) 75 75 0 0 쇠고기야채스프 50 25 0 25 건포도(50개) 75 75 0 0 양송이크림스프...
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음식칼로리 『밥류』 2006.08.14해당카페글 미리보기
400 ──────────────────────────────────── 돈까스도시락,한솥도시락 683 1인분 400 ──────────────────────────────────── 육개장도시락,한솥도시락 636 1인분 400...
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Re:식품별 칼로리 2002.02.01해당카페글 미리보기
하이면 1인분 100g 119Kcal 종류 갯수 중량 칼로리 종류 갯수 중량 칼로리 갈비구이 580Kcal 순대 400Kcal 고기만두 330Kcal...김밥 500Kcal 육계장 500Kcal 김치찌게 480Kcal 짬뽕 530Kcal 돈까스 420Kcal 양념치킨 1쪽 380Kcal 떡볶이 가는것5개 100Kcal...
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[칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리] 2006.02.27해당카페글 미리보기
445 칼로리별 외식 . * 밥 포함, 밥 1공기 열량 = 300kcall.. 열량 (kcal) 음식명 300미만 김치전, 전복죽, 생등심구이, 닭꼬치구이 300이상 ~ 400미만 불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥...
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식사 칼로리 간식칼로리 2013.03.01해당카페글 미리보기
445 칼로리별 외식 . * 밥 포함, 밥 1공기 열량 = 300kcall.. 열량 (kcal) 음식명 300미만 김치전, 전복죽, 생등심구이, 닭꼬치구이 300이상 ~ 400미만 불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥...