카페검색 본문
카페글 본문
-
나 뭔가 나이 들면서.. 뱃살이 엄청 쪘어 2024.02.28해당카페글 미리보기
이전엔 뭐 통통하거나 부종 있어도 팔다리 쪽이고 뱃살은 업엇는데.. 언젠가부터 뱃살이 점점 늘어났어 운동해도 잘 안 빠짐
-
뱃살 빼는데 효과적인 운동 2023.01.11해당카페글 미리보기
시도해야 한다. 무거운 중량을 사용해서 무리해 운동하기보다 맨몸으로 꾸준히 하는 것이 효과가 더 좋다. 뱃살 빼는 데 효과적인 맨몸 운동 3가지를 소개한다. ◇스프린터·레그리프트 스프린터와 레그리프트 모두 바닥에 매트를 깔고 손쉽게 할 수 있는...
-
뱃살만 빼는 운동법?…잘못된 다이어트 속설 3 2022.11.24해당카페글 미리보기
주의해야 한다. 다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지를 알아본다. ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 운동이나 상품을 통해 뱃살 등 목표 부위의 살을 감량할 수 있다는 속설이 있다. 복근 운동용 기구로 복부 운동을 반복하면 뱃살을 뺄 수 있다는...
-
[나눔] 복근 허리 운동기구 (밸런스 파워) 2024.03.17해당카페글 미리보기
좋아요 필요하신 분 드립니다 ☆☆☆☆☆댓글 선착순☆☆☆☆☆ https://naver.me/xKz6UWCa 밸런스파워 플래티늄 뱃살 복근 복부 운동 기구 코어 전신 홈트 가정용 : 지오 쇼핑 밸런스파워 플래티늄 뱃살 복근 복부 운동 기구 코어 전신 홈트 가정용 link...
-
▶ 건강백세뱃살 빠지는 생활운동-75 2022.09.03해당카페글 미리보기
▶ 건강백세뱃살 빠지는 생활운동 1. 따뜻한 물로 노폐물을 뺀다 한의학에서는 따뜻한 물이 체내의 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다고 말한다. 따뜻한 물을 마신다고 해서 갑자기 눈에 띄게 살이 빠지지는 않지만 혈액순환이 잘되고 변비를...
-
“중년 될수록 뱃살 관리 잘해야 한다”…내장지방 많으면 '이 질환' 위험 증가↑ 2023.11.25해당카페글 미리보기
결과도 있다. 만약 식이요법을 지키기 어렵다면 운동이라도 열심히 해야 한다. 하루 30분 이상 주 5회 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 뱃살을 줄일 수 있다. 내장지방 제거에는 특히 달리, 수영, 자전거 타기 등과 같은 유산소 운동이 도움 된다...
-
팔뚝, 뱃살 조지는 운동 갑은..? 2023.07.10해당카페글 미리보기
---------------------------------------------------------------- - 공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 마구마구...
-
뱃살 옆구리살 라인 잡아주는 운동 2023.07.10해당카페글 미리보기
◇뱃살 옆구리살 라인 잡아주는 운동 동작이 클수록 효과 좋아요~ 뱃살과 옆구리살 라인 잡아주고 전신 칼로리 소모해 주는 운동 따라 해 보세요~! ▶︎운동명 : 업 앤 오버 스탭 (Up & Over Steps) 1. 바르게 서서 양팔을 머리 위로 높게 들어주세요. 2...
-
하루 3번 1분만 투자해 주면 된다는 뱃살 소멸운동 2022.12.12해당카페글 미리보기
출처 : https://twitter.com/cafe_tourr/status/1589504199611789313?s=46&t=PvhgLay01xSLN6Cc9G5CLQ
-
마른 것 같은데…뱃살이 많다면 원인은? 2023.11.10해당카페글 미리보기
뱃살이 많다면 여기엔 특별한 이유가 있을 수 있다. 유독 복부로 몰리는 살의 원인은 무엇일까. ◆ 복근운동을 하는데도 뱃살이 안 빠진다? = 복근운동으로 살을 빼는 데는 한계가 있다. 복근운동은 뱃살을 태울 수 있을 만큼 충분한 칼로리 소모효과가...