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끼니 잘 거르는 내가 살쪘던 이유! 칼로리의 함정 2009.08.14해당카페글 미리보기
조각(73kcal)이나 베이글 1개(120kcal)로 참는 것이 좋겠다. 프링글스 오리지날 휘핑 크림 얹은 화이트 초콜릿 모카 + 크루아상...셈. 화이트 초콜릿 모카 한 잔에 크루아상 3개로 한 끼 식사를 해결하는 것 역시 이것과 비슷한 칼로리가 나온다. 결국은...
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타이어 베이글 2008.02.16해당카페글 미리보기
덮었던 책이다. 다시금 읽고 있는 것이다. 의무적으로 라도.. 하지만 몇 장 읽었을 뿐인데 우울하다. 나의 점심은 타이어 베이글과 아이스 카페라떼- 내가 좋아하는 커피는 카라멜 마키아또지만 고 칼로리 때문에 바꾸지 않으면 않되었다. 벌써 그런 나이...
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[칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리] 2006.02.27해당카페글 미리보기
소프트롤 240 340 녹두빵 50 265 베이글 50 245 데니쉬빵 300 400 버터스틱 200 754 팥빵 100 157 단팥빵 100 171 뷰리 111 235...개 베스킨라빈스 아이스크림 (슈가프리 또는 팻프리, 레귤러) 80 - 100 kcal / 개 칼로리바란스 85kcal / 개 다이어트라바...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.12.30해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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칼로리를알면 식생활이 달라진다. 2017.06.02해당카페글 미리보기
하드롤빵 1쪽 40 모닝빵 1개 50 토스트 1개 67 식빵 1개 100 프렌치토스트 1개 100 링도넛 1개 125 찹쌀도너츠 1개 180 베이글 1개 200 소보로빵 1개 200 핫케익 1조각 200 호빵 1개 200 크리스피 오리지널 도넛 1개 200 던킨도너츠 글레이즈드 1개 200...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 . 2013.10.26해당카페글 미리보기
하드롤빵 1쪽 40 모닝빵 1개 50 토스트 1개 67 식빵 1개 100 프렌치토스트 1개 100 링도넛 1개 125 찹쌀도너츠 1개 180 베이글 1개 200 소보로빵 1개 200 핫케익 1조각 200 호빵 1개 200 크리스피 오리지널 도넛 1개 200 던킨도너츠 글레이즈드 1개 200...
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다이어트는 어떻게 하는거에요? 2023.09.02해당카페글 미리보기
1잔 am 11:00 계란 3개(흰자만 or 노른자 포함 다 먹기) pm 01:00 점심 식사 밥 1공기 계란후라이2개, 닭가슴살 1봉 pm 3:00 베이글 1개 pm5:30 저녁 잡곡밥 반공기 + 육류 100g 남자 166/70 기초 대사량 1535 kcal 입니다 매일 1000kcal 이상 칼로리...
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Re: 칼로리 낮은 빵은요..^^;; 2001.04.24해당카페글 미리보기
베이글 정도 입니다. 베이글은 120칼로리 정도라고 하는군요.원래 빵이 칼로리가 낮다는거 자체가 잘못된 말이지만..ㅡㅡ;; 빵은 다요트의 적..근데도 전 빵없인 못사니까 아직은 딱 끊기보다 그냥 예전보다 조금 먹어주는 거예요(예전엔 거의 매일 많이...
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칼로리를알면 식생활이 달라진다 2016.11.24해당카페글 미리보기
하드롤빵 1쪽 40 모닝빵 1개 50 토스트 1개 67 식빵 1개 100 프렌치토스트 1개 100 링도넛 1개 125 찹쌀도너츠 1개 180 베이글 1개 200 소보로빵 1개 200 핫케익 1조각 200 호빵 1개 200 크리스피 오리지널 도넛 1개 200 던킨도너츠 글레이즈드 1개 200...
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당뇨병 치료 식사법: '뱃살이 쏙 빠지는 식사법' 2023.06.19해당카페글 미리보기
없는 칼로리 섭취를 피할 수 있다는 증거입니다. 2) 당질제한식의 구체적 방법 당질제한식은 매우 간단합니다. 밥, 빵, 면류 등의 주식과 과자, 달콤한 탄산음료 등에 다량으로 함유돼 있는 당질 섭취를 최대한 자제합니다. 중요한 포인트는 이것 뿐...