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사채의가수되기프로젝트 첫번째! <복식호흡을 하자!> 2009.02.20해당카페글 미리보기
목에 힘을 빼자!>에서도 또! 나오는게 바로바로 복식호흡입니닷 일단 복식호흡을 왜 하느냐! 그걸 먼저 알아봅시닷 왜할까요? 복식호흡을 하면 명치가 땡기고 머리가 띵하니 아프고 하기싫고 그냥 노래부르고싶으시져? 복식호흡하는이유는 첫번째!! 폐활량...
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【호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다.】일류 선수의 집중력을 향상시킨 주목할 만한 호흡이론 2023.11.21해당카페글 미리보기
좋은지 나쁜지 알 수 있는 방법 첫 번째 목표는 ‘들숨+날숨=제로’ 만들기 스트레스 발산과 호흡의 관계 복식 호흡만 절대적인 정답일까? 문제점① 역행성 호흡 문제점② 갈비뼈가 움직이지 않는다 문제점③ 복부 압력이 새고 있다 기본 호흡 운동 1...
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『절 수행의 공능과 효과』/ 법상 스님 - 2. 단전호흡, 복식호흡 2009.04.05해당카페글 미리보기
『절 수행의 공능과 효과』 / 법상 스님 2. 단전호흡, 복식호흡 둘째, 절 수행은 단전호흡, 복식호흡의 효과가 있다. 우리의 삶에서 호흡의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 호흡이 끊어지면 삶도 끊어지는 것이 아닌가. 또한 우리 몸과 마음의...
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신기한 복식호흡 2013.07.11해당카페글 미리보기
복식호흡 5일차 날이 지나면 지날수록... 신기하게도 점점 배에 임금님이 강림하실려고 해욤,,, 저만 그런가요?? 댓글이 50개가 넘으면 사진을 공개 하겠슴다
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복식호흡 2006.03.20해당카페글 미리보기
복식호흡이란 복식호흡은 말을 더듬는 사람들에게는 굉장히 필요한 것이다. 복식호흡은 인간의 가장 원초적인 호흡법이라고 생각이 됩니다. 아기가 잠을 잘 때 보면 숨을 들어마시고 내쉴 때 마다 통통한 배가 눈에 띄게 들어갔다 나왔다 하는 것을 보게...
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호흡의 원리(호흡의 변화원인-복식호흡에서 흉식호흡으로 변화 이유는?) 2021.01.07해당카페글 미리보기
감소하는지 그 이유를 알면 됩니다. 어쩌면 가장 중요한 내용입니다. 이 내용을 제대로 이해하면 뇌파의 변화 원인, 사춘기의 원인, 혈액순환이 안되는 이유 등 모든 것을 이해하는 바탕이 됩니다. 아이들은 복식호흡을 하고, 어른이 되면 흉식호흡을...
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건강을 극대화하는 복식호흡법 2013.05.30해당카페글 미리보기
♡ 건강을 극대화하는 복식호흡법 ♡ 숨쉬기를 어떻게 하느냐에 따라 건강이 나빠질 수도 있고, 되찾을 수도 있다. 너무도 자연스러워서 누구도 의식하지 않는‘숨쉬기’속에 건강의 비밀이 있다. 체내에 산소를 충분히 공급하고 자율신경을 안정시켜주는...
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복식호흡 하는법 ☞ 호흡시간 늘리기 2013.08.10해당카페글 미리보기
복식호흡이란 흉식호흡과다르게 가슴으로 숨을 쉬는게아닌 배로숨을 쉬는것을 말합니다. 복식호흡은 흉식호흡과 다르게 횡경막과 복근 즉 아랫배를 이용하여 호흡을 하게되는 방법을 말하는데요 초기 유아시절에는 흉식호흡보다는 복식호흡을 하며 노래나...