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감 영양학적 가치 2012.11.16해당카페글 미리보기
83.8 나트륨 (㎎) 2 5 단백질 (g) 0.5 0.5 칼 륨 (㎎) 149 140 지 질 (g) 0.1 0.1 인 (㎎) 18 11 당 질 (g) 11.4 14.8 비타민 A (ug) 139 97 섬유질 (g) 1.1 0.3 비타민 C (㎎) 50 20 칼 슘 (㎎) 8 15 (자료 : 농촌진흥청 농촌생활연구소 식품성분표(2002...
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찰옥수수 영양가 2010.08.03해당카페글 미리보기
3.8 당질(g) 69.1 섬유(g)2.9 회분(g)1.5 칼슘(mg) 25 인(mg) 345 철(mg) 2.1 나트륨(mg) 1 칼륨(mg) 284 비타민A(RE) 47 비타민B1(ug) 0.33 비타민B2(mg) 0.11 나이아신(mg) 1.4 단백질, 지질, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을 가지고 있어...
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Re:아로리님은 아니지만... 2004.07.07해당카페글 미리보기
3.8 당질(g) 69.1 섬유(g)2.9 회분(g)1.5 칼슘(mg) 25 인(mg) 345 철(mg) 2.1 나트륨(mg) 1 칼륨(mg) 284 비타민A(RE) 47 비타민B1(ug) 0.33 비타민B2(mg) 0.11 나이아신(mg) 1.4 2. 효능 1) 단백질, 지질, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을...
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겨울철 원기 회복에 좋은 감 2014.01.26해당카페글 미리보기
이 당분이 사과나 배의 2배 수준으로 많이 들어있다. 또 비타민 A가 풍부해서, 감 한 개에(886 ug) 성인 하루 먹어야할 비타민 A가 모두 들어있다. 비타민 A는 피부, 특히 점액분비세포가 각질화되는 것을 막아서 외부 세균을 차단하고, 면역력을 키워주는...
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단호박에 대한 몇 가지 정보 2017.09.20해당카페글 미리보기
0.15g(4%), 탄수화물 7.23g(84%), 단백질 1.01g(12%)라고 합니다. 니아신-0.90mg, 나트륨-3.00mg, 베타카로틴-1145.00ug, 칼륨-281.00mg, 비타민A, B1, B2, B6, C, E등을 다량 함유. ※단호박을 이용한 요리 단호박 전 단호박 동그랑땡 단호박 튀김 단호박...
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맛있는 사과사세요. 2003.12.22해당카페글 미리보기
사과의 성분! 에너지kcal 수분(%) 단백질 (g) 지질 (g) 당질 (g) 섬유소 (g) 회분 (g) 칼슘 (mg) 인(mg) 카로틴 (ug) 비타민 B1(mg) c(mg) 50 85.5 0.2 0.1 13.1 0.5 0.3 3 8 11 0.01 3 사과와 건강! ■ 사과를 껍질째 먹으면,열매와 껍질사이에 함유되어...
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곰취 2013.06.19해당카페글 미리보기
적은 수를 가진 것으로 구분한다. 봄나물별 영양성분 (나물100g기준) 칼로리 (kcal) 단백질 (g) 칼슘 (mg) 비타민A (ug, R.E) 비타민B2 (mg) 비타민C (mg) 냉이 31 4.7 145 189 0.32 74 달래 27 3.3 124 304 0.14 33 돌나물 11 1.3 212 120 0.06 26 두릅...
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동과(동아)란 ? 2006.09.06해당카페글 미리보기
2.7 0.4 0.4 삶 은 것 12 96.3 0.5 0.1 2.2 0.5 0.4 구 분 칼슘 (mg) 인 (mg) 철 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 비타민A (R.E) 베타 카로틴 (ug) B1 (mg) B2 (mg) 나야 아신 비타민C 말 린 것 16 15 0.2 1 170 - - 0.01 0.01 0.3 41 삶 은 것 17 15 0.2 1...
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락교일식 식자재 용품 (니혼마트) 2007.10.19해당카페글 미리보기
희고 긴 계란형으로 길이 2∼4㎝이다. 5. 성분 및 효능 수분(%) 단백질(g) 지질(g) 당질(g) 섬유(g) 회분(g) 비타민B1(ug) 비타민B2(mg) 나이아신(mg) 86.2 0.6 0.1 12.6 0.3 0.2 0.03 0.02 10 0.9 당질이 많고 비타민, 무기질은 적다. 부추나 파, 마늘 등...
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동아호박의 효능 2010.05.23해당카페글 미리보기
0.4 0.1 2.7 0.4 0.4 삶은것 12 96.3 0.5 0.1 2.2 0.5 0.4 구 분 칼슘 (mg) 인 (mg) 철 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 비타민A (R.E) 베타 카로틴 (ug) B1 (mg) B2 (mg) 나야 아신 비타민C 말린것 16 15 0.2 1 170 - - 0.01 0.01 0.3 41 삶은것 17 15 0.2 1...