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[생생정보통] 황금레시피 1편-48편 (업뎃!) 2019.09.24해당카페글 미리보기
3. 삶은 방풍나물은 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺀다 4. 고추장, 매실 진액, 식초를 섞은 양념에 방풍나물을 무친다 <제육볶음> ※ 4인분 기준의 레시피입니다 ※ 어른용 수저로 수치화한 레시피입니다 <제육볶음> 재료 : 돼지고기 앞다리 살 600g, 간장 5큰...
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[생생정보통] 황금레시피 1편-48편 (업뎃!) 2014.12.08해당카페글 미리보기
3. 삶은 방풍나물은 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺀다 4. 고추장, 매실 진액, 식초를 섞은 양념에 방풍나물을 무친다 <제육볶음> ※ 4인분 기준의 레시피입니다 ※ 어른용 수저로 수치화한 레시피입니다 <제육볶음> 재료 : 돼지고기 앞다리 살 600g, 간장 5큰...
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입구에서 나오는 곳에 위치한 ***식당..(당) 2021.10.16해당카페글 미리보기
살던 사람들처럼 솎음배추생재래기와 두부넣은 된장으로 밥을 비벼먹었습니다. 거의 다 먹어가는데 고사리복음 도라지볶음 삶은 푸른나물무침 버섯볶음이 나오는 것이 아닙니까. 사람들은 화가 났습니다. 이제 가져오면 어떡하냐구요. 종업원이 연신 죄송...
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스테부작용-9월30일식단 2012.10.01해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 식단올려요~~ 9월30일 아침:쌀밥,나물무침,가지볶음,고사리볶음,삶은두부,김치 점심:쌀밥,고사리볶음,소고기장조림 20그람,김치 저녁:쌀밥,고사리볶음,소고기장조림 20그람,김치,삶은두부,우엉조림 간식:커피믹스2잔,사과1개,바나나1개 소고기...
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스테부작용-10월29일식단 2012.10.30해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 식단올려요~~ 10월29일 아침:쌀밥,애호박볶음,나물무침,삶은두부 점심:쌀밥,애호박볶음,가지볶음,나물무침,멸치볶음,삶은두부 저녁:쌀밥,나물무침,고사리볶음,흑돼지목살4점(조그만 살코기로만요) 간식:커피믹스3잔,강냉이뻥튀기 어제 저녁에...
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스테부작용-9월27일식단 2012.09.28해당카페글 미리보기
볶음,나물무침,삶은두부,김치 점심:쌀밥,애호박볶음,나물무침,삶은두부,데친양배추,김치 저녁:쌀밥,애호박볶음,나물무침,가지볶음,고사리볶음,삶은두부,김치 간식:커피믹스3잔,사과반개,고구마 작은거 2개 어제저녁부터 물세안만했어요~ 오늘 아침에 씻고...
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스테부작용-10월1일식단 2012.10.02해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 식단올려요~~ 10월1일 아침:쌀밥,애호박볶음,고사리볶음,우엉조림,삶은두부,김치 점심:쌀밥,애호박볶음,고사리볶음,우엉조림,삶은두부,나물무침,김치 저녁:쌀밥,애호박볶음,고사리볶음,우엉조림,삶은두부,나물무침,김치 간식:커피믹스3잔,사과...
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#성공일기# 3/3 2006.03.04해당카페글 미리보기
후라이, 우거지된장국안의 우거지 및 두부와 버섯, 매운곤약볶음(소량) 점심 : 현미밥1/2~2/3, 김, 브로콜리 삶은것, 매운곤약볶음, 김치(소량), 고사리나물(몇가닥;;아주소량) 저녁 : 방울토마토13개 간식 : 녹차 오늘의 활동및 운동내용 : 몸 여전히 안...
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스테부작용-10월30일식단 2012.10.31해당카페글 미리보기
안녕하세요~ 식단올려요~~ 10월30일 아침:쌀밥,나물무침,고사리볶음,삶은두부 점심:쌀밥,나물무침,고사리볶음,멸치볶음,삶은두부 저녁:쌀밥,나물무침,고사리볶음,삶은두부 간식:커피믹스3잔,백설기조금,강냉이뻥튀기 어제 또 얼굴이 거칠거칠해졌구요 왼쪽...
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2/27(수) 10일차 2019.02.28해당카페글 미리보기
아침(9:30) - 오트밀, 딸기 4알, 블루베리, 두유 점심(11:30)- 볶음밥(밥은 2/3), 장조림, 멸치볶음, 고사리볶음 저녁(18:30)- 삶은계란 2개, 딸기 6알, 두유 한잔, 견과류 1봉 물 1.5 리터 운동- 8시 무에타이 / 9시 부트캠프 / 줄넘기 1,000개 턱걸이...