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호빗원정대 시즌2 - 2018서울하프마라톤01 2018.04.30해당카페글 미리보기
2018년 4월 29일, 맑고 화창한 봄날 서울하프마라톤을 다녀왔습니다. 개인적으로 2016년, 2년만에 하프대회를 참가했었는데, 또 2년 후 그들, 호빗족(보나, 내배야, 에릭)과 함께 하프대회를 참가하게되었습니다. 동마대회를 참가해본지 5년이 되었는데...
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통일과 나눔 2016 서울하프마라톤대회 참가 후기 2016.04.25해당카페글 미리보기
4.24 (조선일보) 서울하프마라톤대회 하프 완주! 1:45:31 하프 기록 갱신 목표로 했던 숫자를 달성해내서 정말 기쁘고 뿌듯하다. 서울하프마라톤대회 직전 금요일에 대구와 포항에서 초등학교 친구들, 아줌마 6명이 서울 나들이를 왔다. 금요일 오후...
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입상 소식 안내(2019.04.28. 2019년 서울하프마라톤대회 외) 2019.04.29해당카페글 미리보기
입상 소식 함께 뛰는 일마, 건강한 일마, 즐거운 일마! 2019년 서울하프마라톤대회(2019.04.28.)와 2019년 고양시평화마라톤대회(2019.04.27.)와 2019년 전국생활체육대축전(2019.04.27)과 제11회 여의도벚꽃마라톤대회(2019.04.28)에서 아래와 같이 입상...
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이재은- 나의 첫 마라톤 2024.03.31해당카페글 미리보기
1월, 서울 마라톤 그룹 배정을 위한 기록증을 제출하라는 문자가 왔다. ‘아 맞다. 마라톤! 2개월 후면 벌써 3월이네?!’ 매일 같이 시간을 늘려가면서 뛰겠다던, 그 굳은 포부와 결심이 무색하게, 달리기를 어느새 잊고 있었다. 다시 두주먹 불끈쥐며...
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3월10일 하프 완주 2024.03.10해당카페글 미리보기
지금까지 신고 달려온 뉴발로 참가하려고 합니다. 오늘 하프 목표 페이스 5분30초 1km 부터 서서히 속도 올려 10km부근까지...그 이외엔 큰 문제없이 완주 했습니다. 드디어 다음주 동아서울마라톤 출전 합니다. 꿈에서 본적 없는 메이져 마라톤 대회 최선...
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마라톤대회 1개월전 어떻게 대비해야 하나? 2024.02.18해당카페글 미리보기
계시고 지정대회가 4주 남아 관련 글을 쓰려고하니 마침 작년 서울마라톤을 앞두고 쓴 글이 있어 끌어올림해서 다시 등록 합니다...실시한다. ●4주전: 주간평균주행거리 유지, 30~42km LSD주 혹은 하프대회주, LT훈련, 인터벌 및 조깅 ●3주전: 주간주행...
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마라톤 이야기~~~ 2024.02.11해당카페글 미리보기
편도가 하프 21키로 왕복하면 풀코스 42키로가 됩니다. 제가 숱하게 외국을 드나들며 이제는 차로 이 교량을 오갈때 구간 마다...열성이지요 부산서 참여하려면 6시간 차로와서 마라톤뛰고 6시간 운전해 다시 돌아가야 하는데도 참여합니다. 거제...
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나와 마라톤과 칠마회 2024.03.20해당카페글 미리보기
8회 하프 78회 풀코스 915회 울트라 5회를 달렸다. 시작할 때는 각자 다른 동호회에서 활동하던 57학번 4인이 늘 같이 만나서...중 2017년 7월 7일 마라톤 클럽을 만들기로 의기투합하여 칠순 마라톤 클럽이 탄생하였다. 마라톤계의 연장자로서 타 클럽의...
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제1회 포이즈 서울하프마라톤대회 2006.05.26해당카페글 미리보기
. 입금계좌 농 협 ***- **- ****** 박종범 국민은행******-**-****** 박충규 제 1회 포이즈 하프 마라톤 대회 깨끗한 서울 가꾸기, '한강 에티켓 실천 운동' ※ 행사개요 일 시 : 2006년 7월 16일(일) 8:00 출발 장 소 : 여의도 63빌딩 앞 수변 마당 주 최...
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제1회 포이즈 서울하프마라톤대회 2006.05.26해당카페글 미리보기
. 입금계좌 농 협 ***- **- ****** 박종범 국민은행******-**-****** 박충규 제 1회 포이즈 하프 마라톤 대회 깨끗한 서울 가꾸기, '한강 에티켓 실천 운동' ※ 행사개요 일 시 : 2006년 7월 16일(일) 8:00 출발 장 소 : 여의도 63빌딩 앞 수변 마당 주 최...