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2019년 강동철인 하반기 훈련 계획 공지(마라톤, 사이클, 수영) 2019.07.19해당카페글 미리보기
2) 세종대회(9/8)전까지 40km(양수역 턴) 사이클 훈련 진행 3) 새벽별보기 훈련 - 2019년 10월까지 실시 예정 - 주2회(화, 금) - 5시 고덕천 합수부 4) 동계 로라 훈련 - 2019년 11월부터 실시 예정 - 주2회(수, 금) 20시~22시 스마일카프라자 - 매월...
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[빙상장/쇼트트랙]세종시 중앙공원에 '실내빙상장' 유치 도전장(2019.02.12) 2019.02.13해당카페글 미리보기
관형 ▲수영장형 ▲종목특화형 등 3개 유형으로 구분되어 진행된다. 문체부는 이번에 총 30개 지방자치단체를 선정, 유형별로 체육기금 30~40억원을 지원할 방침이다. 세종시는 '종목특화형' 실내빙상장 건립을 신청했다. 공모 선정 시 지원받는 국비 30억...
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2015.8.16 일요정모(왕산오프너수영마지막) 2015.08.11해당카페글 미리보기
시간이 6시입니다. 아마 올해마지막 오프너수영이 될듯하오니 내년까지 아쉬워마시고 많이 참석해서 즐거운 훈련이되면...런: 10시~11시 앞으로 세종시.여주.은총이.통영대회 순으로 남은듯합니다. 신청하신 대회에 맞춰 몸관리잘하시고 훈련열심히 하시기...
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IM 코리아, 구례대회 후기 2017.09.14해당카페글 미리보기
편하게 수영에서 돌아온다. 물에서만 나오면 이제 철인 경기 절반은 끝. ㅋ 공식기록은 01:09:41 // 흐르는 물에서 경기한 여주 대회때를 제외하면 최고 기록 <자전거> 훈련양이 부족한 자전거가 시작되었다. 시작하자말자 속도계를 보니, 또 작동을 안...
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성산 일곱번째 슈퍼맨 대회 2018.01.05해당카페글 미리보기
그닥 입에 들어 오지를 않는다. 경기가 잘 안 풀릴려나? 숙소에 돌아가서 대회 준비를 하기전에 일출 사진을 찍었다. 대회 코스가 세종목이 다? 길어서 지난해 보다 다들 기록이 뒤로 밀렸다. 날씨도 덥고 바람도 그렇고, 수영 에서는 생각도 못한 해초를...
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2010년 제주 아이언맨대회 참가기. 2010.07.13해당카페글 미리보기
금요일(대회2일전 ) 오전에 일어나 마무리운동을 한다 저유조 트랙을 10여 바쿠 돌고 복ㄱ근운동과 가볍게 몸을 푼다.. 컨디션...런 실시2키로 정도 바 집으로 들어와 짐을 챙긴다, (수영물품중 중요한것 : 안티포그,수경여분/잔차중중요한것 : 펌프,여분...
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2017.08.13(일) 하반기 연합훈련 및 월례대회 참가신청안내 2017.07.20해당카페글 미리보기
월례대회비 안내 - 월례훈련비 : 선수 3만원(보급+식사+티셔츠(?)+기타 시상품 등등), 자봉 2만원 - 월례훈련비 입금통장 : KEB하나은행(배명남) ***-******-*** *. 협찬(계속 추가됩니다.) - 사단법인 도싸 - 경희대강동병원 - 김학윤정형외과 - 눈편한...
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나무카페 답사 100회 기념 대마도 탐방 자료 안내(2023. 9. 19~20) 2023.07.29해당카페글 미리보기
조선 세종은 이종무 장군에게 이 섬의 정벌을 명하기도 했고, 임진왜란 때는 대마도가 조선 침공의 발판 노릇도 했다. 그리고 영조 때 조엄(趙曮)이 통신사로 일본에 갔을 때 대마도에서 고구마의 종자를 가져오고, 그 보관법(保管法)과 재배법을 아울러...
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2019년 충주대회 심판 명단 공지 2019.07.26해당카페글 미리보기
충주대회 심판 명단 NO 파트 구분 급수 성명 지역 연락처 비고 1 TD 1급 김상표 경북 ***-****-**** 경기총괄, 페널티,항의접수...1급 이수홍 충북 ***-****-**** 경기설명회, 코스운영 3 수영 디렉터 2급 오미화 서울 ***-****-**** 수영코스운영총괄...
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나두 여주대회 기다림시롱. 2015.08.27해당카페글 미리보기
욕심이겠죠,,,^^ 여주대회 한주남겨놓고 실전대회 한번 나가는게 좋겠다 싶기도하고 대전철인회계시던 석기학회장님이 세종에서 첫 대회하는거라 참가하게되었고 3종하기엔 딱 좋은 도시인것같아요,,,진주처럼~ 수영나와서 폰툰올라오는 나무계단에서...