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악력 70kg COC 캡악력기 No.2 인증자가 밝히는 악력운동의 허구와 진실 2009.02.17해당카페글 미리보기
악력기는 그다지 도움이 되지않습니다 악력이란 손아귀로 무언가를 쥐는 힘이지만 손이나 전완근(속칭 "딸근)의 힘만으로 구성되어있지만은 않습니다. 무슨얘기냐면... 사람의 몸은 머리끝부터 발끝까지 유기적으로 연결되어있고 악력또한 덩치나 체격, 손...
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악력 시험 볼때 손에 땀이 나는데 저만 그런가여?ㅠ 2017.04.07해당카페글 미리보기
의견이 달라도 존중하는 댓글 문화 부탁드립니다. (운영진일동) 2. 특히 강사분들에 대한 호불호를 넘어 비하하는 글은 절대로 안됩니다ㅇ 악력 측정할때 손에 땀나면 미끄러지더라구여;; 셤장에서도 이러면 큰일인데 손에 땀 나는 분들 어케 하십니까 ㅠ
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체력 악력 잴 때 손 앞으로 튕겨도 ㄱㅊ나요? 2019.05.09해당카페글 미리보기
차렷+손 살짝 벌리고 꾸욱 누르다가 마지막에 앞으로 팔 빡 들듯이 들면서 튕기는거 파울인가요? 그냥 하면 53 튕기면 59라서 차이 엄청커요ㅠㅠ 체력 해보신 분들 잡던가요?
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일부 생산직 근로자들에서 악력의 정상범위 , 손과 손가락 근관절운동이 노년기 여성의 악력과 잡기력에 미치는 영향 2008.12.19해당카페글 미리보기
손과 손가락 근관절운동이 노년기 여성의 악.hwp 일부 생산직 근로자들에서 악력의 정상범위.pdf
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삶은 계란 손으로 으깨면(?) 악력 쎈거래 2018.09.16해당카페글 미리보기
따라했다가 계란 으깨버려서 아빠 표정 ㅇ.ㅇ(뭐하는거지 ㅇㅒ?)이거였엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계란 말랑말랑할때 한거라 잘 으깨지더라
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악력이 약한 사람, 치매 위험 2배 2023.05.05해당카페글 미리보기
손·다리 근육이 약화되면 치매 관련 입원·사망 위험이 2배 이상 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 호주 에디스 코완대 연구팀은 여성 1116명(평균 75세)을 대상으로 근육의 약화와 치매 간 상관관 v.daum.net
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악력 측정할때요 손에 땀이 많아서 그러는데 무슨 가루 발라야 하나요??? 2009.04.24해당카페글 미리보기
손도 작고 손에 땀이 많이 납니다 ;;; 악력 측정해봤는데 계속 미끌리네요 힘이 쎈편도 아니지만 더 안나오는거같네요 ㅠㅠ 악력측정할때 안미끌리게 가루 같은거 발라도 되나요?? 발라도 된다면 무슨 가루 발라야 되는지 어디서 구하는지좀 가르쳐 주세요...
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다이노소어 트레이닝 - 악력 훈련 (1/2) 2011.11.02해당카페글 미리보기
올렸지만, 65파운드의 두꺼운 바를 다루는데는 번번히 실패했다. 두꺼운 바를 성공적으로 다루기 위해서는 무시무시한 악력을 지닌 손과 전완근 바깥쪽의 근육무리들이 엄청나게 강해야만 했음이 분명했다..." ▨ 2인치나 3인치의 바를 사용해서 150파운드...
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[CITRON 체력칼럼] 악력향상에 대한 과학적 접근 2011.02.09해당카페글 미리보기
조금만 삐끗하거나 무리해도 엄청난 통증과 함께 부상을 입기 쉬운구조로 되어있습니다. 그나마 위 그림처럼 손의 근육중 대부분은 실제 악력측정시 거의 쓰이지않는 엄지쪽에 몰려있기에 손아귀의 근력에 의존해서 쥐어짜는 힘을 기르기보단, 위 그림처럼...
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‘악력’이 셀수록 장수한다 2016.03.14해당카페글 미리보기
잡거나 쥘 때 힘 있게 잡을 수 있는 근력이 좋아야 한다. 하지만 나이가 들면 일반적으로 악력이 약해진다. 악력은 그동안 손을 사용한 결과이자 앞으로의 손 사용 능력을 보여주는 지표다. 장년층의 건강은 악수를 해보면 알 수 있다고 하며 악력이...