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[4월26일~30일] 밥상차림 및 지기배치 2021.04.25해당카페글 미리보기
찜+머위된장- 양배추9, 머위2 점심)저녁에 쓸 팽이버섯20, 양파, 당근 썰어놓아요. (광심, 미라, 원호) 오후 팽이버섯 된장국- 팽이버섯20봉, 무1 브로컬리두부무침- 브로컬리15, 두부17모 쇠미역초무침- 쇠미역10, 적양배추2, 양파1키로, 당근1봉 * 액체...
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더불어 나눠 먹던 ‘잿놀이 밥상’의 재발견 2011.04.12해당카페글 미리보기
새치국 같은 음식들처럼 말이다. 녹진한 삶과 그 삶을 일생의 업으로 잇고 살아가는 사람들이 마중하듯 담묵하게 만들어내는 본류적인 음식은 만들어 내는 것이 아니라 삶에 따라 자연스럽게 만들어지는 것이다. 그 대표적인 음식이 지금은 잊혀지고...
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대장과 대장암에 좋은 약초 2010.01.17해당카페글 미리보기
냉이국의 구수한 행내는 입맛을 좋게 하고 소화를 돕는다.단백질 함량이 높고,칼슘,철분도 많은 우수한 알칼리성식품이다 <마늘> 식욕을 증진시키는 향신료 역할을 하며, 날마늘의 매운맛이 있어 위장은동을 촉진시킬 뿐아니라 식욕이 나게하고 변비의...
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[6월21일-6월26일] 밥상차림 및 지기배치 2021.06.20해당카페글 미리보기
나무 점심 김치콩나물국- 콩나물9, 양파3키로, 파1단/ 쌈채소+쌈된장- 상추5, 쌈모둠5 유부우엉잡채-우엉9, 유부9봉, 양파4키로...볶음- 마늘종7키로, 잔멸치2키로, 양파4키로 쇠미역초무침- 쇠미역15봉, 양파큰거4개 얇게, 당근1봉 쇠 점심 김국-김5...
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박민주의 다이어트 요리 101 & 스타 15인의 군살빼기 운동법 2005.07.15해당카페글 미리보기
섬유 다이어트 식단 버섯보리밥 나물현미밥 연근찜 콩나물무채국 보리밥청국장쌈 생마즙 가지냉국 메밀국수 퍼레이드 냉토마토...7th 필수 영양소 듬뿍 들어간 생생 다이어트 식단 관자쇠미역샐러드 해물야채오븐구이 애호박두부찜 김치오징어샐러드 녹차...
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어지간하면 강릉에 한 번 댕겨가세요 2022.02.23해당카페글 미리보기
퍼들퍼들한 쇠미역을 데쳐, 달래 무침을 얹고 막장으로 쌈을 싸먹으면 부드러운 봄맛이 돈다. 짐이 점점 늘어나 승용차 트렁크가 비좁아진다. 단오 무렵이면 부새우가 나올 텐데 마냥 아쉽다. 전통 한과상에 진열된 과줄과 강정, 약과가 시선을 사로잡는다...
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[4월12일~16일] 밥상차림 및 지기배치 2021.04.11해당카페글 미리보기
채반에 물 빼놓아요 (지음재원) 쑥콩가루무국-쑥6, 무2, 생콩가루1(냉동) 브로컬리두부버무리-브로컬리10, 두부2 쇠미역초무침- 쇠미역10, 적양배추1, 당근1, 양파1 오후 냉이된장국-냉이6, 무1, / 시금치무침- 시금치6키로 느타리양배추볶음-느타리2상자...
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박민주의 다이어트 요리 101 & 스타 15인의 군살빼기 운동법 2007.11.24해당카페글 미리보기
섬유 다이어트 식단 버섯보리밥 나물현미밥 연근찜 콩나물무채국 보리밥청국장쌈 생마즙 가지냉국 메밀국수 퍼레이드 냉토마토...7th 필수 영양소 듬뿍 들어간 생생 다이어트 식단 관자쇠미역샐러드 해물야채오븐구이 애호박두부찜 김치오징어샐러드 녹차...
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[8월2일-8월6일] 밥상차림 및 지기배치 2021.07.31해당카페글 미리보기
무침- 오이15봉, 부추500그램 점심) 불날 점심에 쓸 냉국육수 끓여놓아요. 달죽 밥 지어놓아요, (강물재원, 미라) 저녁 콩나물국- 콩나물8, 대파1/ 호박잎찜- 호박잎4키로 쇠미역초무침- 쇠미역12봉, 양파2키로, 당근1봉 마감) 냉국육수 냉동실에 넣어...
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전국 맛집 2011.04.15해당카페글 미리보기
봄나물국&찌게,봄나물별미밥 요리법 맛있는 퓨전 국수 요리 10가지 레시피 나물을 활용한 나물밥 만들기 [리빙쇼 당신의 여섯시 4월 6일 (수) 방송연락처정보]이벤트 오토캠핑,카라반 캠핑장,럭셔리 캠핑/ 다시마 홍합 밥,톳냉국,톳범벅/ 향기로운 유혹...