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4월 - 마음명상(바디스캔하기) 2024.04.05해당카페글 미리보기
관음반 친구들과 명상을 하는 시간을 가졌어요! 먼저 요가매트에 바른 자세로 앉아 명상자세를 해본 후, 편안한 자세로 누워 싱잉볼 소리에 집중해 호흡하며 나의 몸을 탐색해보는 시간을 가졌답니다!👍🏻
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9주차 명상일지 2024.04.28해당카페글 미리보기
월: 싱잉볼의 진동에 맞게 내 몸이 함께 울리는 것이 느껴졌다. 그리고 나라는 경계가 모호하게 느껴졌다. 화: 요즘 다시 마음이...되었다. 금: 늦게 일어나서 5분씩만 했다. 토: 촛불명상을 했다! 강한 빛을 이렇게 뚫어져라 본 것은 처음인 것 같다. 다...
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4월-마음명상(명상&바디스캔) 2024.04.11해당카페글 미리보기
사랑하는 정진둥이들과 머리끝부터 발끝까지 나의 소중한 몸을 자세히 살피는 바디스캔명상을 해보았습니다^^ 마음이 편안해지는 싱잉볼 소리를 들으며 '바디스캔'이라는 말 그대로 나의 신체를 스캐너로 스캔하듯, 편안한 자세로 누워 내 몸을 탐색하며...
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싱잉볼 명상을 하면서 2019.04.19해당카페글 미리보기
두 종류인데 고음부 주파수는 두달여 나를 괴롭혔고 저음부 주파수도 이제 겨우 어느정도 만족할 수준에 다다른 것 같다. 싱잉볼 접한지 만 이년을 향해서 가고 있지만 누구의 이끌어줌도 없이 개척해서 가는 길인지라 늘 의문이 따른다. 과연 쇠로 만들어...
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4월-마음명상(바디스캔하기) 2024.04.05해당카페글 미리보기
연꽃이들과 함께 내 마음에 차분하게 집중해보는 명상시간을 가졌어요! 요가매트 위에서 싱잉볼 소리를 들으며 호흡을 해보고 자리에 누워 발끝부터 머리까지 천천히 긴장을 풀고 집중해보았답니다^^
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싱잉볼명상ㅡ대구 2019.05.13해당카페글 미리보기
클래스 어렵지않게 명상상태로 들어가 우리는 완전히 쉬게 됩니다 힐링이 필요하세요? 비윰과 함께 하세요! 젠테라피 싱잉볼 명상 공인티쳐와 함께하는 힐링 타임 Be yourself, Beyou!m yoga! beyoum_yoga_studio 문의 : 053-754-4730 (비윰요가) ***-****...
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싱잉볼명상ㅡ대구 2019.05.20해당카페글 미리보기
클래스 어렵지않게 명상상태로 들어가 우리는 완전히 쉬게 됩니다 힐링이 필요하세요? 비윰과 함께 하세요! 젠테라피 싱잉볼 명상 공인티쳐와 함께하는 힐링 타임 Be yourself, Beyou!m yoga! beyoum_yoga_studio 문의 : 053-754-4730 (비윰요가) ***-****...
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명상일지 1주차~3주차 2024.03.24해당카페글 미리보기
2024.03.06(수) 명상음악을 틀고 명상을 시작한다. 음악이 집중에 방해가 된다. 싱잉볼의 짧은 텀에 박자에 따라가며, 호흡이 끊어져버리게 된다. 음악을 끄자, 시게소리, 환풍기 소리가 더 크게 들려온다. 주변의 소리가 더 증폭되며, 따라가는 느낌이다...
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❤️싱잉볼 명상을 했어요❤️ 2021.05.28해당카페글 미리보기
이번주 목요일에는 이사장 선생님과 싱잉볼 명상을 했답니다! 싱잉볼(노래하는 그릇) 히말라야 명상 도구이며 눈을 감고 마음을 차분히 가라앉히 채 싱잉볼에서 나오는 소리를 집중하면서 들어보고 맛있는 녹차와 다식을 먹으면서 차명상을 마무리 했답니다:)
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싱잉볼 힐링명상지도자 자격증 과정 개강안내 2017.01.31해당카페글 미리보기
<싱잉볼 힐링명상지도자 자격증 과정> 스트레스가 극심한 현대인들에게 꼭 필요한 힐링과 명상을 지도할 수 있는 싱잉볼 힐링명상 지도자 과정이 개설됩니다. 싱잉볼 명상을 진행할 수 있는 소양을 갖춘 전문 명상지도자를 교육시키며, 명상지도에 대한...