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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
견과류는 샐러드와 비슷하게 식이섬유가 풍부한 음식이다. 식이섬유가 풍부한 음식을 운동 전 섭 취하게 될 경우를 소화가 늦어지고 이로 인해 배를 부풀게 하고 가스를 유발한다. 운동을 방해하며, 심하면 복통을 유발할 수도 있다. 하지만 모든 견과류가...
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[안녕하세요?(2024년 03월 09일.토요일)생활정보&날씨?] 2024.03.08해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은? 식사하면서 과일을 같이섭치!!( 과일은?식사후30분후,드세요) *비타민,D섭취? 리포좀비타민,D 좋다고 합니다.. -칫솔잡는방법?연필잡드시하면서 "양치"하세요!! - 감기를 앓고난 뒤엔...
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[♥][*생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁*][♥] 2024.04.14해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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[안녕하세요?(2024년 03월 20일.수요일)생활정보&날씨?] 2024.03.19해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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[안녕하세요?(2024년 03월 21일.목요일)생활정보&날씨?] 2024.03.20해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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루꼴라 크로와상 샌드위치 만들기 맛보장 영양가득 샌드위치 레시피 2024.07.05해당카페글 미리보기
다른 종류의 샐러드 채소를 사용해도 좋습니다. worldshop.interpark.com 딸기잼 머스타드 소스 후기 오늘 만든 루꼴라 크로와상...드셔보세요! 변형 레시피 스페셜 루꼴라 크로와상 샌드위치: 루꼴라 위에 로스트 비프, 훈제 연어, 아보카도 등을 추가...
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[안녕하세요?(2024년 03월 19일.화요일)생활정보&날씨?] 2024.03.18해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면...
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[안녕하세요?(2024년 03월 11일.월요일)생활정보&날씨?] 2024.03.10해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은? 식사하면서 과일을 같이섭치!!( 과일은?식사후30분후,드세요) *비타민,D섭취? 리포좀비타민,D 좋다고 합니다.. -칫솔잡는방법?연필잡드시하면서 "양치"하세요!! - 감기를 앓고난 뒤엔...
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[안녕하세요?(2024년 03월 16일.토요일)생활정보&날씨?] 2024.03.15해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은? 식사하면서 과일을 같이섭치!!( 과일은?식사후30분후,드세요) *비타민,D섭취? 리포좀비타민,D 좋다고 합니다.. ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로...
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[안녕하세요?(2024년 03월 18일.월요일)생활정보&날씨?] 2024.03.17해당카페글 미리보기
⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은? 식사하면서 과일을 같이섭치!!( 과일은?식사후30분후,드세요) *비타민,D섭취? 리포좀비타민,D 좋다고 합니다.. ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로...