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음식별 칼로리표(엑셀) 2016.06.10해당카페글 미리보기
돼지갈비찜 1인분 246㎉ 북어찜 1인분 230㎉ 샤브샤브 1인분 201㎉ 쇠갈비찜 1인분 249㎉ 아구찜 1인분 168㎉ 알찜 1인분 96㎉...찜 1인분 187㎉ 호박잎찜 1인분 33㎉ 조림 기준 칼로리 나물 기준 칼로리 갈치무조림 1인분 159㎉ 가지나물 1인분 55㎉ 감자...
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음식 칼로리 표 2023.03.16해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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알아두면 유익한 음식물의 칼로리 표| 2012.02.15해당카페글 미리보기
표준 칼로리 일반적으로 사용하는 재료와 1인분 기준(밥은 1/3 공기=100kcal=국수 1사리) 국(250g=국대접 1) 쇠고기무국 81kal 쇠고기미역국 90kal 배추된장국 60kal 콩나물국 50kal 북어국 80kal 오이미역냉국 23kal 찌게 (120g=국대접1/2) 된장찌게 128...
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기름진 명절음식 칼로리 쉽게 줄일 수 있는 방법 2007.09.25해당카페글 미리보기
강정 등의 간식거리야말로 칼로리 수치를 높이는 주범들이다. 살코기로 만든 갈비찜도 그 속을 보면 갖은 양념이 자르르 흐르는...풍부한 과일도 과당이 많이 함유되어 있어 너무 많이 먹는 것은 좋지 않다. 반면, 토란이나 나물은 칼로리 부담이 적고...
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각 음식의 열량(칼로리) - 외식의 열량, 간식의 열량 2008.10.28해당카페글 미리보기
354 갈비구이 1인분 581 생선 초밥(새우) 360 순두부백반 599 고기만두 1인분 363 비빔밥 599 김초밥 10개 375 갈비탕 608 햄버거 376 김치볶음밥 623 생선까스 376 불낙전골 1인분 628 생선초밥(참치) 384 불고기 백반(밥 1공기) 628 수제비 385...
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[칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리] 2006.01.06해당카페글 미리보기
445 칼로리별 외식 . * 밥 포함, 밥 1공기 열량 = 300kcall.. 열량 (kcal) 음식명 300미만 김치전, 전복죽, 생등심구이, 닭꼬치구이 300이상 ~ 400미만 불고기(1인분, 125g), 녹두전, 된장찌개*, 고기만두(1인분), 냄비우동, 일본식우동, 생선초밥, 김초밥...
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식품과 칼로리(퍼옴) 2011.03.01해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 2010.02.20해당카페글 미리보기
돼지갈비찜 : 200g / 350kcal - 미더덕찜 : 120g / 80kcal - 닭찜 : 200g / 370kcal 패스트 푸드, 음료, 간식, 과자류 - 치킨버거 : 1개(150g) / 340kcal - 햄버거 : 1개(150g) / 350kcal - 휘시버거 : 1개(150g) / 380kcal - 치즈버거: 1개(150...
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기름진 명절음식 칼로리를 가뿐하게 2007.09.17해당카페글 미리보기
강정 등의 간식거리야말로 칼로리 수치를 높이는 주범들이다. 살코기로 만든 갈비찜도 그 속을 보면 갖은 양념이 자르르 흐르는...풍부한 과일도 과당이 많이 함유되어 있어 너무 많이 먹는 것은 좋지 않다. 반면, 토란이나 나물은 칼로리 부담이 적고...
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다이어트 음식 칼로리표 2011.05.17해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...