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[투혼] 남은 방학동안 운동합시다 2015.08.01해당카페글 미리보기
두지 않습니다! (기수제가 아닙니다.) 위의 사진 이외에도 운동끝나고 같이 밥도 먹고 술도 한잔 하고 가족처럼 지내고 있습니다. 준비물 : 운동복, 실내운동화, 월 체육관 관비 3만원, 열심히 하고자 하는 마음!!! 감독님과 코치님이 직접 가르쳐주시기...
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(펌)준비운동합시다^^ 2007.11.11해당카페글 미리보기
일어선다. 10.숨고르기및 정리운동 이상과 같은 스트레칭 중 가지수를 정하여 양쪽 교대로 4~8회를 실시한다. 이상과 같은 여러...할 수도 있고, 한 두개만 할 수도 있으나 생략하면 안되며, 열심히 잘 하여서 부상의 위험을 조금이나마 줄이는데 기여를...
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(싱가폴 종태) 서울 벙개 잘 하시고 운동합시다. 2009.09.11해당카페글 미리보기
중요한 것은 흘린 땀의 양이다. 한달에 한두번 온몸이 땀에 젖을 정도로, 운동을 하고 난 뒤에 말을 하기가 힘들 정도로 열심히 운동을 한 사람들의 경우에만 이렇게 심장병의 확률이 낮아진 것으로 나타났다. 물론 운동을 더 자주하면 심장병의 위험은 더...
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전반적 그뉵명칭 (알고 운동합시다!) 2004.06.10해당카페글 미리보기
이거 그냥 넘어갑니다. 아 참, 혹시 보니까 엉덩이가 너무 빈약해서 키우시려는 분이 있다고 하던데, 쯧, 그럼 스쿼트 열심히 하십쇼. 그리고 레그 프레스를 깊게 해보세요. 대퇴이두근 (다리 뒤쪽) : 맨위에서 잠깐퀴즈에 나온 슬와근이 바로 이부위...
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운동합시다~~ 2021.12.02해당카페글 미리보기
것이 보였다 당뇨도 정상 혈압도 10이상 떨어졌다 담당의사가 모든것이 많이 좋아졌다고 처방약이 잘 듣는것 같다고 하기에 운동도 열심히 했다고 했네요 우리나이에 아프면 치료비도 만만치 않지만 본인도 힘들고 자녀들에게 까지 부담주게 되니 건강관리...
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운동합시다 2020.10.31해당카페글 미리보기
연예계쪽에 있어야 할 사람이라고 하시더군요 그러면서 쉼터에도 가보고 나름대로 노력이라도 했나보다 하시며 친구형은 운동을 열심히 하셔서 10년이 넘은 지금도 건강하신데 형은 운동도 안하고 책만 쓰다가 갔다고 원망아닌 원망을 하신다 제가 그분은...
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운동합시다~~ 2010.12.15해당카페글 미리보기
작년 봄에 다리에 하지정맥류가 있어서 수술을 받았습니다. 그때 부터 운동을 못하다가... 조금 나아졌을때 골프로 운동을 전향해야만 했습니다. (스크린골프 오픈을 준비중이였기에..) 열심히 골프에 매진하다...자꾸 등쪽에 통증이 오기 시작...그래도...
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운동합시다. (펌) 2013.04.10해당카페글 미리보기
오래 삽니다. 그래서 분명히 말씀드릴 것은 우유를 받아먹는 사람보다 우유를 배달하는 사람이 훨씬 더 건강합니다. 여러분은 받아먹습니까? 배달합니까? 늦지 않았습니다. 당장 오늘부터라도 건강관리 잘 해서 운동 열심히 하십시오. 두 다리가 의사...
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즐겁게 운동합시다!! ^^ 2007.02.24해당카페글 미리보기
글쓰기도 미안하군요. (뭔 말인지 알죠? ㅡㅡ+) 글을 쓰는 이유는 다름이 아니라... 요새 농구가 많이 빡세졌지요? 다들 열심히 뛰는 모습 보기 좋아요. 하지만 말이죠... 너무 과열된 모습에 약간의 두려움(?)도 느낀답니다. 새로 신입이 와서 저희랑...
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안정기에 접어든 산모님들 다 같이 합장합척운동합시다.. 2004.07.11해당카페글 미리보기
좋더라구요 이 운동이 자궁을 튼튼하게 하는 운동이라더군요.. 그래서 출산할 때 산모의 고통을 좀 줄여준데요.. 열심히들 해보세요.. 운동 안하면 출산할때 고생한데요... 친구들 왈... 참고로 전 25주된 산모로... 삼성제일병원에 다니고 있고.. 이런...