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제철 오이 소박이 2005.07.01해당카페글 미리보기
오이가 많이 나는 계절엔 <제철 오이 소박이> 시원하고 아삭아삭 하는 맛이 일품인 오이로 소박이를 담가 보세요. 입맛 없을 때 딱 맞는 반찬입니다. 21 Kcal 중 1시간 이상 5000원 이하 재료(4인분) 오이 10개,무 150g,부추 100g, 굵은 소금 1/2...
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금연은 나를 위한 행복 2024.05.25해당카페글 미리보기
주요 원인이며 식후 흡연은 ♤구강암 ♤후두암 ♤간암 ♤두피암에서도 회복이 어렵다고 말씀드리고 좋은 음식은 녹차, 오이, 당근, 제철 과일 있다고 전하면서 흡연은 질병이라고 했습니다. 피부약을 복용하시는 어르신께 금연을 약속을 하면서 금연은 나...
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제철양파와 오이, 브로콜리 피클 2016.06.30해당카페글 미리보기
양파로 다른 야채와 함께 피클 만들었어요. 몸살 털어내고 만드느라 오늘에서야 만들었네요. 재료 : 양파 큰 것으로 네 개, 오이 여덟게, 브로콜리 1 개, 당근 디피용으로 약간 소스재료 : 물 4컵, 설탕 2컵, 식초 1컵, 천일염 2큰술, 피클링스파이스 1큰...
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초여름 제철 요리 오이 나박김치 레시피 2015.05.23해당카페글 미리보기
시원하고 아삭해 살짝 더워지는 초여름에 추천합니다. 소면을 곁들여 국수로 즐겨도 맛있어요. 재료분량 2~3인분 재료 오이 1개(200g) 무 지름 10㎝, 두께 1㎝ 1토막(100g) 배 1/10개(또는 무, 50g) 쪽파 3줄기 (또는 미나리 5줄기, 24g) 마늘 1쪽(5g) 홍...
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여름 밑반찬 1 - 깻잎찜.가지무침.호박 볶음.상추+오이 겉저리 2023.07.26해당카페글 미리보기
넘 맛있는 반찬입니다 쌈채소와 남겨둔 깻잎에 멸치액젓 고춧가루 생들기름 양파채 마늘 통깨 넣고 슬렁슬렁 무쳤습니다 요렇게 제철 나는 재료로 밑반찬 몇 가지 만들었습니다 문정골님 청계란 구워서 신랑 오후 출근에 비빔밥 차렸네요 더운날~~후다닥...
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제철 오이 소박이 김치 2016.05.09해당카페글 미리보기
무공해 부추가 있어 힘들어도 다듬어서 부추전도 버무리고 남은 걸로 제철 채소 오이 소박이 김치를 담아 보네요.. 금방 먹어도 저녁 밥 반찬으로 딱!!! 익음 더 맛이 있겠지요..^^*~~~
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5월 제철인 마늘종, 항암 효과 보려면 '이렇게' 조리를 2023.05.11해당카페글 미리보기
라는 말처럼, 제철 식재료는 건강하고 풍성한 밥상을 만드는 일등공신이다. 영양이 풍부한 5월 제철 음식의 효능에 대해 알아본다. ◇오이, 갈증 해소 오이는 차가운 성질을 지니고 있어 열을 내리고 부기를 완화하는 데 도움이 된다. 수분과 칼륨이 풍부...
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제철 오이 소박이 2005.06.28해당카페글 미리보기
오이가 많이 나는 계절엔 <제철 오이 소박이> 시원하고 아삭아삭 하는 맛이 일품인 오이로 소박이를 담가 보세요. 입맛 없을 때 딱 맞는 반찬입니다. 21 Kcal 중 1시간 이상 5000원 이하 재료(4인분) 오이 10개,무 150g,부추 100g, 굵은 소금 1/2...
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제철 오이 소박이 2005.07.18해당카페글 미리보기
오이가 많이 나는 계절엔 <제철 오이 소박이> 시원하고 아삭아삭 하는 맛이 일품인 오이로 소박이를 담가 보세요. 입맛 없을 때 딱 맞는 반찬입니다. 21 Kcal 중 1시간 이상 5000원 이하 재료(4인분) 오이 10개,무 150g,부추 100g, 굵은 소금 1/2...
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