카페검색 본문
카페글 본문
-
Re: 대장괘 풀이 2024.04.03해당카페글 미리보기
곽경국추천 0조회 422.07.03 09:19댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 우리나라 우리나라가 태극을 쓰는 이상 경복궁 근정전뒤 사정전뒤 교태전이 중심이 된다. https://youtu.be/zGYlMqFYST8 http://www.pandora.tv/channel/lee55588333/home/ http://www...
-
서브-3를 하려면...(퍼온 글) 2004.10.25해당카페글 미리보기
돌리기, 자전거 페달 거꾸로 돌리기, 발가락 뻗어서 하는 발돋음으로 높은 수준의 근육들의 협조가 필요한 체중부하 훈련으로 한...약 8주 정도의 폭발적인 훈련을 끝을 내는데, 예를 들면 외발 깡충뛰기, 두 발 깡충뛰기, 전력질주, 외발 스콰트 상태로...
-
(MTB) 2014년 4월6일 일요일 널널한 교육라이딩 공지. 2014.04.03해당카페글 미리보기
강력 추천) ---> 초보자들은 준비 필요 없습니다. * 식수 * 행동식(양갱, 초코과자, 빵 기타등등) 지참 * 반드시 아침 식사를 하시고 오세요 * 선두 추월 금지, 다운 구간에서 앞 사람 추월 금지 2.참고사항 * 최소 인원 1명 이상이면 번개 진행 합니다...
-
과한 운동은 보약 아닌 毒 2017.10.24해당카페글 미리보기
할 때도 트레드밀(러닝머 신)보다는 자리에 앉아서 할 수 있는 자전거가 더 안정적이다. 70대는 유연성과 균형 운동이 더 중요한...지속적으로 하면 노화 속도를 늦출 수 있다. 전문가들이 추천하는 운동으로는 사교댄스, 라지볼 탁구 등이 있다. 사교댄스...
-
과하면 부족함만 못하다./ 과한운동은 화를 부른다. 2016.09.26해당카페글 미리보기
할 때도 트레드밀(러닝머 신)보다는 자리에 앉아서 할 수 있는 자전거가 더 안정적이다. 70대는 유연성과 균형 운동이 더 중요한...지속적으로 하면 노화 속도를 늦출 수 있다. 전문가들이 추천하는 운동으로는 사교댄스, 라지볼 탁구 등이 있다. 사교댄스...
-
3/4 훈련 (62일차) 2018.03.04해당카페글 미리보기
모델 추천 하나는 로드용 390만원 (신모델) 하나는 철인용 400만원 (구모델) 사장께서 철인용은 구형모델이긴 하지만 실제 960만...클럽을 상대로 거짓말은 아니겠죠 ~ㅋㅋ 마음속으로는 자전거 정말 비싸구나! 새삼 느끼면서. 현고문님/박형심님/훈부장님...
-
한국직업사전 _ 직업종류 [마술사] 되는 법/임금전망/하는일 2012.11.06해당카페글 미리보기
묘기를 연출하기도 한다. * 높은 줄 위에 서서 공중회전, 외발자전거타기, 오토바이 타기 등의 묘기를 연출하기도 한다. 교육...필요 기술 및 지식 일반적으로 마술을 가르쳐주는 학원의 추천과 마술공연기획사의 오디션을 통해 프로마술사에 입직하게...
-
안녕하십니까 스포츠과학과 11학번 이건희입니다 자전거기술입니다 2012.05.09해당카페글 미리보기
막?추천한다면 볏 짚단을 구해 공터나 뒷마당에 두고 여기서부터 초보자 연습을 하는 것이 제일이라고 본다. 하지만 도시에서 볏 짚단 구하기가 그리 쉬울까? 어쩌면 팔레트(지게차가 화물을 들어올리거나 내릴 때 이용하는 넓적한 받침대)를 찾는 게...
-
환상의 Slide Show 제100탄 2015.02.28해당카페글 미리보기
13억의 추천 중국비경 20선 2부 10701.환상의 불꽃쇼/편집:철마 10702.2014 미국 최고의 재주꾼들 10703.빈손으로 돌아갈 인생 10704.절묘하게 찍은 곤충 사진 10705.나무 이식 기계화 작업 동영상 10706.나무 이식 기계화 작업 동영상 10707.광활한...
-
MTB방 쫑번개, 2014.11.2(일) 성산대교- 일산호수공원 OR 헤이리 라이딩 공지 2014.10.28해당카페글 미리보기
강력 추천) ---> 초보자들은 준비 필요 없습니다. * 식수 * 행동식(양갱, 초코과자, 빵 기타등등) 지참 * 반드시 아침 식사를 하시고 오세요 * 선두 추월 금지, 다운 구간에서 앞 사람 추월 금지 2.참고사항 * 최소 인원 1명 이상이면 번개 진행 합니다...