카페검색 본문
카페글 본문
-
7차과제 웃음다이어트 2008.05.01해당카페글 미리보기
9시 부터 시작되는 웃음 다이어트 시간.ㅎ 우하하하하 아허허ㅓ.....우와~앙 먹고싶당. 던킨도너츠.ㅠㅠ 7시에 밥먹었는데 9시가 되니 허기진다ㅠㅠ 이놈의 식탐은 어쩔~ㅠㅠ 운동하기전 간식으로 토마토을 두개 먹고ㅎ 신나는 엠씨몽 노래를 틀어놓고...
-
웃음 다이어트 2020.02.19해당카페글 미리보기
한바탕 웃고나면 산소를 많이 머금은 혈액이 온몸을 돌기 때문에 신진대사가 원활해지고, 칼로리 소모량도 높은 편이다. 서울대병원 가정의학과 박민선 교수는 "3분간 박장대소하면 11㎉가 소모된다는 일본의 연구 결과가 있다"며 "이는 3분간 조깅할 때의...
-
해당카페글 미리보기
-
웃음다이어트 교실 1월 6일부터 2007.12.17해당카페글 미리보기
웃음다이어트 교실(단체 출장연수 가능) * 일시: 1월 6일부터 오후 2~3(매주 일) * 장소: 한국 웃음치료 전문협회(김형준) * 과정: 1개월 4주 * 강사료: 9만 * 입금 : 국민 ******-**-****** 농협 ******-**-****** 김형준 * 상담: 031-554-3911, ***-****...
-
웃음 다이어트 2008.03.05해당카페글 미리보기
혀를 잡아땡기샴] 호호호호호호호호호호호~[입을 호~~불어주듯 세로길게 벌리샴] 자..이렇게 해서 하루 15초씩만 웃으면 다이어트에 백만점~~!! 여기서 중요한건..15초동안 숨을 참어야 한다는것~~!! 내 밑천 다 나오네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
-
다이어트를 할 때 굶으면 안되는 이유 - 3월 25일 2008.03.24해당카페글 미리보기
안녕 하세요~(^^)(__) joara예요~♥ 화사하게 웃는 화요일 이예요~화가나도 웃음 잃지 마세요^0^ 다이어트를 하시는 분들 대부분이 저녁 식사를 거르는 경우가 많은거 같아요~ 퇴근하고 집에오면 너무 늦어 살이 찔까봐 굶고~ 저녁에 운동을 하다보면 식사...
-
즐기면서 하는 다이어트 - 10월 13일 2009.10.12해당카페글 미리보기
화사하게 웃는 화요일 이예요~ 역시나 오늘도 웃음 잃지않는 하루 되세요^0^ 그럼 화사한 웃음과 함께 joara와 다이어트 미션 임무를 수행 해 볼까요~^^ 다이어트를 하며 스트레스받는 분들 많으시죠? 하기 싫은거 억지로 하는 분들도 많고요~? 다이어트를...
-
일단 웃음의 다이어트 효과에 대해 이야기를 해 드려 보도록 할께요^^ 2010.09.27해당카페글 미리보기
일단 웃음의 다이어트 효과에 대해 이야기를 해 드려 보도록 할께요^^ 웃을 때는 몸 속의 650개 근육 중 231개 근육이 움직여 많은 에너지를 소모 하고~^^ 또 횡경막이 크게 움직이면서 내장 근육과 복부 근육의 자극으로 인해 소화도 잘되고~ 복부근육의...
-
웃음과 다이어트의 관계 2011.10.18해당카페글 미리보기
일단 웃음의 다이어트 효과에 대해 이야기를 해 드려 보도록 할께요^^ 웃을 때는 몸 속의 650개 근육 중 231개 근육이 움직여 많은 에너지를 소모 하고~^^ 또 횡경막이 크게 움직이면서 내장 근육과 복부 근육의 자극으로 인해 소화도 잘되고~ 복부근육의...
-
다이어트 미션 (3월23일) 2007.03.23해당카페글 미리보기
안녕 하세요~(^^)(__) joara예요~ 금방웃고 또 웃는 금요일이예요~ 하루종일 웃음 잃지 않도록 하세요^0^ 오늘 다이어트 팁으로는요~ 술 먹고 난 다음날에 어떤식으로 음식조절을 해 주어야 하는지를 이야기 해 드릴려고 해요^^ 대부분의 사람들은 전날에...