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바쁜데 유·무산소 운동을 따로?…한 번에 끝내는 ‘전신운동’ 3 2023.12.22해당카페글 미리보기
운동 기구다. 당기는 힘과 빈도 등에 따라 유·무산소성 운동으로 자유롭게 변환할 수 있다는 장점이 있다. 허벅지는 물론 어깨, 등, 팔, 이두근 등 전신 근육의 약 80%를 고루 쓰는 전신운동이기도 하다. ▲ 케틀벨(kettlebell) 스윙 손잡이가 달린...
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‘질병’예방을 위한 ‘운동’(?) ⇒ ‘효과’내는 ‘방법’ 5가지(?) 2023.12.11해당카페글 미리보기
고혈압환자에게 먼저 심폐기능의 개선을 기대할 수 있는 유산소 운동을 권고한다. 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영...근력운동은 주 2회 → 혈압 상승 조심해야... - 무게가 있는 기구를 이용한 근력 운동도 혈압 감소에 효과를 낸다. 다만 근력...
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최고의유산소 운동 기구 스텝밀, 제이콥스레더 판매 합니다.-판매완료- 2019.05.27해당카페글 미리보기
했고 사용 기간은 1년이 되지 않았으면 피티샵에서 사용을 해서 사용감 적고 머신 컨디션은 최상 입니다. 특이해서 회원님들 홍보 운동 효과도 좋았습니다. 스텝밀 350만원, 제이콥스레더 350만원 다른곳에는 400에 올렸었는데 빠른 거래를 위해 가격 조정...
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유산소 운동 기구 판매!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2008.02.28해당카페글 미리보기
유산소기구 jmb 스탭터2대, 싸이클론2대, 8350 입식, 좌식 30대씩 (60대) 저렴하게 판매하고 있으니 관심있으신 분은 연락 주세요. ***-***-**** (이광호)
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유산소 운동기구 런닝머신 필요하신분!! 2001.06.23해당카페글 미리보기
사용한 제품을 15만원에 구입했는데 쌍둥이땜에 쓸수가 없네요 필요하신분은 연락 주실래요 몸매관리는 뭐니뭐니해도 유산소 운동이 최고래요 수동이라 살빼기에 젤 좋다는 빨리걷기엔 그만입니다 7만원쯤에 생각하고 있는데여 XX@XX *33...
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뱃살빼기(똥배) 운동방법(빠른걸음, 저항운동, 코어운동) 2023.11.13해당카페글 미리보기
엉덩이들어 올리기), 레그레이즈(다리들어 올리기) 플랭크로 복근운동을 하다 보면 코어 근육이 좋아집니다. 이 코어운동은 별다른 운동기구 없이도 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 유산소 운동, 저항운동과 함께 코어운동을 해주면 뱃살 빼기를 효과적...
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뱃살빼기(똥배) 운동방법(빠른걸음, 저항운동, 코어운동) 2023.10.12해당카페글 미리보기
엉덩이들어 올리기), 레그레이즈(다리들어 올리기) 플랭크로 복근운동을 하다 보면 코어 근육이 좋아집니다. 이 코어운동은 별다른 운동기구 없이도 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 유산소 운동, 저항운동과 함께 코어운동을 해주면 뱃살 빼기를 효과적...
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요무브 퍼스널트레이닝 유산소 운동기구 트레드밀(런닝머신)추가 입고^^ 2015.04.30해당카페글 미리보기
요무브 퍼스널트레이닝에 트레드밀이 추가 입고 되었습니다.^^ 거대하네요 ㅎㅎ 기존의 트레드밀도 좋지만 새로온 트레드밀은 부드러우면서 안정감 있고 너무 좋습니다. 3층 유산소존 사진 공개
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휘트니트 마스터 유산소운동기구 = 2만원 2011.01.25해당카페글 미리보기
모든글(구매/판매/교환/나눔/신고) 제목에 특수문자(★○●#※◆■♥ 등등)를 넣은글은 무조껀 삭제조치 합니다. 싸이,블로그,카페,사이트 등.. 링크주소 기재시 강퇴됩니다. ─〓〓〓ε판매 양식з〓〓〓─ ① 아이디 : ② 이메일 : ③ 거주지역 : 부산...
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헬스 vs 기구 필라테스 2023.03.02해당카페글 미리보기
기구필라테스 상담받고 왔어요~ 두 운동다 장단점이 있는데 제일 중요한 접근성 .. 헬스장 큰 장점은 집에서 15분 거리라 늦은...오늘 상담후 걸어서 왔는데 운동갈때는 유산소 운동 생각하면서 도보 가능하지만 운동후 40분을 더 걸어야 하고 이제 여름...