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고구마의 효능 2013.11.13해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 04. 피부미용에 효과가 있다 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다. 고구마 한개로 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
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고구마의 효능 2019.05.23해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를막고 암세포의 증식을 억제 하는 데 효과가 있다. 4. 피부미용에 효과가 있다. 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다. 고구마 한 개로 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
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고구마에 이런 힘이 있었네 2013.09.05해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 04. 피부미용에 효과가 있다 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다. 고구마 한개로 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
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다이어트에 좋은 고구마 2015.07.02해당카페글 미리보기
제한하는 것이 좋다. 다이어트와 미용 =고구마는 밥보다 칼로리가 낮으면서 위에 머무르는 시간이 길어 포만감이 오래가기 때문...고구마의 종류가 다양한 만큼 종류별 효과도 조금씩 다르다. 자색고구마에는 자색을 띠게 하는 안토시아닌이 더 많이 들어...
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고구마 다이어트 비법은? 2010.09.12해당카페글 미리보기
속 칼로리 소모를 늘린다. 항산화 비타민 비타민 A·C·E가 몸의 산화 작용을 막아 피부 노화를 늦춘다. 섬유질 비피더스균을...생기는 것을 막고 노화도 방지한다. 하얀 수지 성분 고구마를 자르면 하얗게 나오는 진으로 변비 예방 및 치료에 효과적이다...
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수확할때 고구마순으로‥? 2015.09.24해당카페글 미리보기
찹쌀가루와 자색고구마 가루를 섞어 풀죽을 쑵니다. 육수와죽을 섞은물에 고추가루를 넣어 불립니다. 여기에 고추간것 .마늘...된장과 고추장.마늘 파를 넣고 참기름 한방울넣어 무침으로 드시면 좋아요^^~ 고구마순 효능 1고구마순은 칼로리가 낮아...
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고구마~ 2010.03.22해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 4. 피부미용에 효과가 있다. 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다. 고구마 한 개로 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
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고구마에 이런 힘이 있었네 2013.09.11해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’ 성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 04 피부미용에 효과가 있다 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다. 고구마 한 개로 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도. 특히 열에 약한...
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저는 겨울 고구마를 무척 좋아합니다. 2010.12.25해당카페글 미리보기
많이 함유되어 있어 껍질째 먹는 것이 좋다. 자색 고구마 익혀 먹어라! 고구마 요리 익혀 먹으면 소화흡수가 잘된다. 고구마의...안 될 때는 고구마와 멥쌀로 죽을 쑤어 먹었다고 할 정도. 칼로리를 생각해 튀기거나 구워 먹기보다는 익혀 먹도록 하자. 군...
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고구마의 힘~ 2010.04.11해당카페글 미리보기
있는 자색 고구마에 많은 ‘안토시아닌’성분은 세포의 노화를 막고 암세포의 증식을 억제하는 데 효과가 있다. 4. 피부미용에 효과가 있다. 고구마에는 비타민C가 많이 들어 있다. 고구마 한 개로 하루에 필요한 비타민C가 충족될 정도. 특히 열에 약한...