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추석연휴 자전거길 2022.09.12해당카페글 미리보기
연휴 오후에 라이딩 나섰는데 오송 오고난후 처음으로 동호인을 만나 함께 라이딩을 했다.거의 70여km를 달렸는데 역시나 홀로라이딩 보다는 수월했다.각자 가지고온 간식도 나눠먹고 잠시 쉬는시간 지역소식도 나누며 즐거운 라이딩 시간을 가졌다. 다음...
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운동삼아 자전거 발전기 제작 2013.09.11해당카페글 미리보기
풍력발전을 한다는게 한계가 있어 미리 자전거에 장착해 발전을 시험해 봤습니다 결과는 성공 입니다 자전거 로라에 평상시 타던 자전거 올려놓구 로라에 장착된 자석 저항을 제거한후 v 벨트풀리를 연결하여 디씨 모터를 300rpm이상으로 돌려 자동차용...
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자전거와 드래프트 2017.04.21해당카페글 미리보기
꽉 잡고.....몸을 45도 로 꺽는다............ 브레 이크를 잡는 즉시 꺽어야한다... 아우 열라 멋지다....... 내 자전거 아니니깐.... 로라 스케 이트 탈떄는 못해봤다..... 발모가지 나갈거 같아서..... 운전 면허가 없어서 다행이지... 자동차도 해보고...
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수요일 로라번개.. 2011.12.28해당카페글 미리보기
추운날씨에 자전거 타기가 쉽지않습니다. 하여, 실내에서 즐길 수 있는 로라로 자전거를 타고싶은 마음을 달래보려 합니다. 일단 샵에있는 로라로 20~30분씩 교대로 타보면서 페달링이나 자세를 잡아보시고 본격적인 봄철에 좀 더 나은 라이딩이 될 수...
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목요일 저녁 가볍게 로라방 번개.. 2019.12.05해당카페글 미리보기
오늘도 로라방 번개 진행합니다. 달려라자전거 로라방에서 6시부터 진행합니다. 6시 전후 편한 시간에 나와서 진행하시면 됩니다. 정기사용등록하지 않으신 분 중에서 우수회원은 5000원 비우수회원은 10000원 (최신샤워시설, 스마트로라,평로라 완비)
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제자전거 판매하려고요 2019.09.08해당카페글 미리보기
허리가 많이안좋아지고 다리까지안좋아져 한동안자전거는 로라만타야할것같습니다 아시다시피 자전거조리하고 산은 간기억이없습니다 로라만 싸이클로타고 가끔 그란폰도 도로시합 몇군대나간게 전부에요 스프라켓 체인은 xtr 신품교체하고 2000키로내외인...
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3월 4일 로라 훈련. 2015.03.03해당카페글 미리보기
실외 야간라이딩도 가능할듯 합니다.. 날짜 : 3월 4일 수요일 시간 : 오후 7시 모임장소: 썬바이크 준비물: 자전거. 로라. 수건 기타 로라용품. 내용 : 1시간~1시간 30분 정도 여러명이 모여서 페달링도 체크해주며 경쾌한 음악과 함께 신나게 땀흘립니다...
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목요일 저녁 로라방 번개... 2019.11.21해당카페글 미리보기
아침 공기가 좀 쌀쌀하네요... 밖에서도 라이딩할만 하지만 오늘도 로라방 번개 진행합니다. 달려라자전거 로라방에서 6시부터 진행합니다. 6시 전후 편한 시간에 나와서 진행하시면 됩니다. 정기사용등록하지 않으신 분 중에서 우수회원은 5000원 비우수...
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5월 21일 화요일 화달. 6k 뜁니다. 비가 안오면 로라.잔차 가져오셔서 고성대회전 근전환 함께 할께요. 2019.05.17해당카페글 미리보기
모임장소 : 월드컵 주변 체육진흥센타 옆 자전거 거치대 훈련내용 : 로라 인터벌 훈련후 근전환. 그리고 관계삼거리 런. 로라 인터벌 효과가 좋습니다. 자전거 런 근전환 3가지 모두다 효과적인 훈련이라 생각됩니다. 1년 내내 하고 싶은 운동 1...
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[자전거 번개]10/18(일)2시-추워지기 전에 자전거(인라인) 타요. 2009.10.12해당카페글 미리보기
일시 : 10/18(일) 오후 2시 장소 : 상암 월드컵 경기장 준비물 : 자전거/인라인/로라/퀵보드 등 바퀴 달린 모든 것, 카메라, 간식, 보호장구 ※ 월드컵경기장 대여소에서 3시간 무료료 대여가능. ※ 270사이즈 인라인 있습니다. 한 분 대여 가능. - 댓글로...