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장 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 3가지 2023.05.15해당카페글 미리보기
늘려 대변이 잘 배출되는데 도움을 준다. 섬유질이 풍부한 음식은 대부분 이 두 가지 섬유질을 모두 포함하고 있기 때문에...곡물 등이 섬유질을 풍부하게 함유하고 있다. △ 수분 장이 건강하려면 물을 잘 마셔야 한다. 수분을 충분히 섭취하면 소화가...
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장 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 3가지. 2024.03.21해당카페글 미리보기
늘려 대변이 잘 배출되는데 도움을 준다. 섬유질이 풍부한 음식은 대부분 이 두 가지 섬유질을 모두 포함하고 있기 때문에...통곡물 등이 섬유질을 풍부하게 함유하고 있다. △수분 장이 건강하려면 물을 잘 마셔야 한다. 수분을 충분히 섭취하면 소화가...
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대장도 나이 든다.. '장 청소'에 좋은 음식들은? 2023.07.19해당카페글 미리보기
서두르고 식습관을 바꿔야 한다. ◆ 채소-과일이 좋은 또 하나의 이유...식이섬유 효과 채소-과일은 대장 건강에도 큰 역할을 한다. 바로 장 청소 효과가 있는 식이섬유(섬유소-섬유질)가 많기 때문이다. 고지방-기름진 음식을 먹어 대장에 쌓인 노폐물을...
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장 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 3가지 2024.01.06해당카페글 미리보기
늘려 대변이 잘 배출되는데 도움을 준다. 섬유질이 풍부한 음식은 대부분 이 두 가지 섬유질을 모두 포함하고 있기 때문에...통곡물 등이 섬유질을 풍부하게 함유하고 있다. △수분 장이 건강하려면 물을 잘 마셔야 한다. 수분을 충분히 섭취하면 소화가...
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장 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 3가지 2024.01.09해당카페글 미리보기
늘려 대변이 잘 배출되는데 도움을 준다. 섬유질이 풍부한 음식은 대부분 이 두 가지 섬유질을 모두 포함하고 있기 때문에...통곡물 등이 섬유질을 풍부하게 함유하고 있다. △수분 장이 건강하려면 물을 잘 마셔야 한다. 수분을 충분히 섭취하면 소화가...
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장 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 3가지 2024.03.23해당카페글 미리보기
늘려 대변이 잘 배출되는데 도움을 준다. 섬유질이 풍부한 음식은 대부분 이 두 가지 섬유질을 모두 포함하고 있기 때문에...통곡물 등이 섬유질을 풍부하게 함유하고 있다. △수분 장이 건강하려면 물을 잘 마셔야 한다. 수분을 충분히 섭취하면 소화가...
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장 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 3가지 2024.03.23해당카페글 미리보기
늘려 대변이 잘 배출되는데 도움을 준다. 섬유질이 풍부한 음식은 대부분 이 두 가지 섬유질을 모두 포함하고 있기 때문에...통곡물 등이 섬유질을 풍부하게 함유하고 있다. △수분 장이 건강하려면 물을 잘 마셔야 한다. 수분을 충분히 섭취하면 소화가...
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장 건강을 위해 꼭 섭취해야 할 3가지 2024.01.06해당카페글 미리보기
늘려 대변이 잘 배출되는데 도움을 준다. 섬유질이 풍부한 음식은 대부분 이 두 가지 섬유질을 모두 포함하고 있기 때문에...통곡물 등이 섬유질을 풍부하게 함유하고 있다. △수분 장이 건강하려면 물을 잘 마셔야 한다. 수분을 충분히 섭취하면 소화가...
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장 건강 = 뇌 건강인거 사람들이 잘 모른다고 생각하는 달글 2022.11.07해당카페글 미리보기
이 합성 첨가물은 정크푸드 (햄버거,치킨 피자 각종 배달음식 등)에 자주 들어간다는데 대체당에도 들어감 제로콜라 (대체당...행복을 느끼는 물질임)이 생성되지 못하고 우울해짐 ㅜ 장건강과 우울증 연구 사례도 있음 https://m.blog.naver.com/tasmanic...
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장 건강에 도움이 되는 프리바이오틱스가 가장 많은 5가지 식품 2023.07.27해당카페글 미리보기
과학 저널에 발표되지 않았습니다. 프리바이오틱스는 장 건강을 지원할 뿐만 아니라 프리바이오틱스가 풍부한 식품에는 대부분의...함유되어 있습니다. "프리 바이오 틱스가 풍부한 음식을 먹는 것은 건강에 도움이되는 것으로 이전 연구에 의해 나타났다...