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2016년 동마 텐트 설치 2016.03.17해당카페글 미리보기
2015년의 위치와는 운동장 정문 들어가는 도로를 사이에 두고 바로 건너편입니다. 즉 남직문 입구 우측 100 미터 전 작은 정자 바로 옆입니다. 조해종 고문님 이건형님이 함께했습니다.
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12월 3일 목요준모 2009.12.04해당카페글 미리보기
12월 3일 목 요 준 모 시 간 : 16:40 - 22:30 장 소 : 운동장 훈련내용 : 시간주 70 - 90 분 참 석 : 9 명 김종훈, 조해종, 이건형, 박재권, 한용안. 이광희, 유선학, 박순재,김진수 운동장에 도착하니 벌써 박부회장이 달리고 있고, 참석하는 순서대로...
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12월 28일 검푸클럽 초청 마라톤대회 참가 2008.12.29해당카페글 미리보기
10시10분 2. 장 소 : 분당구청앞 3. 코 스 : 하프코스(21.095km) 탄천 - 복정역다리 왕복 4. 참 석 : 김종훈, 김인섭, 조해종, 이영수, 이건형, 박재권, 김영조A, 김중열, 박영훈, 정성환, 이광배, 이정생, 양대균, 박경민, 김진수, 최영분, 이영옥, 홍 진...
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8월 8일 찜통무더위 준모 2008.08.09해당카페글 미리보기
지속주 20바퀴 인터벌 800m (8개) - 참 석 : 오상동, 이건형, 김인섭, 박영훈, 정성환, 박순재, 박재권, 이응수, 이정생, 조해종, 김종훈, 김영조A, 홍 진, 김진수 (이상 14명) 역대준모 최대인원 30 도가 넘는 무더위에도 조금도 흐트러짐 없이 훈련...
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12월17일 훈련내용.. 2009.12.18해당카페글 미리보기
못마땅 했는지 두 양반이서 죽어라 달려 되더니 막판까지 1바뀌 뒤졌다. 그래도 매우 휼륭한 레이스 였다. 정말 힘들었음. 조해종 부회장님과 회장님께서 합류하셔서 40분~60분 지속주하고 혜어졌다. 두분은 아침운동도 하시니까. 그정도면 충분하시리라...
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7월 1일 수요준모 2015.07.02해당카페글 미리보기
잔하는데 늦게 광배형님이 지인분들과 합류하여 늦게 까지 달렸네요. 운동으로 열달해야 하는데 .... 이제 후반기 시작됐는데 새로운 맘으로 열심히 운동하여 가을의 주인공으로 거듭나길 바랍니다. 함께하신분 : 조해종.오상동.이동희.백대성.이승균.이광배
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9월 8일 철원 평화마라톤 대회참가 2013.09.09해당카페글 미리보기
9월 8일 시간;6:00~8:00 (운동장) 8: 40~12:30(철원대회) 날씨; 맑음 20~28도 장소; 운동장과철원 참가자; 17명 운동장; 조해종,박창기,정동수,이승균,서영채,김중렬,김형희,이응수(탄천) 철원대회; 풀;이건형,홍성용,박영훈,이광배 하프;오상동,이동희...
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4월 2일 수요준모 2014.04.03해당카페글 미리보기
몸풀고 사정상 먼저 퇴청 했습니다. 오늘은 남한산성 좀 뛰어줘야겠습니다. 요즘 산에 재미들렸습니다. 운동도 하고 꽃도구경하고 주위가 온통 꽃들로 만발합니다. 참 좋은 계절입니다. 함께하신분: 조해종.이건형.홍성용.이동희.김용진.이승균.기영호...
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제3차 야유회 개최안내 2009.07.21해당카페글 미리보기
토종닭, 막걸리 등 자원봉사 단원 : 이광배, 이응수, 김영조 A, 오상돈 , 이건형 님 등 야유회 행사에 도움을 주신분 조해종 부회장 님 : 보신탕 일체 이건영 님 - 장소협찬 및 사전준비 장비 등 적극적인 협조 * 기타 본 행사에 도움을 줄 분은 뎃글에...
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2009시즌마감 42.195 RACE 대회기록 2009.12.07해당카페글 미리보기
9:06:39 1:18:14 12:34:09 1311 김영조 M F 3:28:43 9:06:38 1:18:14 12:35:22 1343 박재권 M F 4:08:40 9:06:39 1:32:04 13:15:19 접수안하시고 뻐꾸기로 하프종목에 김종훈회장, 조해종부회장, 이광배총무팀장, 유선학, 이광희 회원 함께 달렸습니다...