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콜레스테롤 높으면 골라먹어야 할 것 4가지, 고지혈증에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추는 방법 2022.09.30해당카페글 미리보기
콜레스테롤이 높다고 해서 단순히 고기를 안 먹고, 계란을 안 먹는 것은 그다지 큰 도움이 되지는 않습니다. 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 낮추려면, 무엇을 먹고, 무엇을 안먹고, 어떻게 먹는지가 중요합니다. 오늘은 이런 점에 대해서, 음식을 골라...
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콜레스테롤 낮추는데 좋은 방법과 식품 2022.09.02해당카페글 미리보기
많다. 따라서 생선기름이 든 캡슐 형태의 보충제를 먹으면 된다. 연구에 따르면 생선기름은 심장질환에 걸린 환자에게도 좋은 것으로 나타났다. △딸기 연구에 따르면 딸기를 먹으면 콜레스테롤이 감소되는 것으로 나타났다. 딸기 속 항산화 성분이 이런...
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변비에 좋은과일 - 과일 배 효능 및 배 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
배 효능 - 1 ( 변비예방) 수분 부족으로 인해서 변비가 생겼을 때 변을 부드럽게 해주어서 변비 예방에 좋은 과일 이랍니다. 배 효능 -2 (콜레스테롤 수치 개선) 배에는 펙틴이라는 성분이 많이 들어 있으 콜레스테롤 수치를 낮추어준답니다. 배 효능 -3...
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콜레스테롤 낮출 때 좋은 음료 vs 나쁜 음료 2023.02.07해당카페글 미리보기
녹차는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 음료다. 콜레스테롤은 고등 척추동물의 뇌, 신경 조직, 부신, 혈액 따위에 많이 들어 있는 대표적인 스테로이드다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막이나 여러 가지 호르몬, 비타민D, 담즙산을 만드는 데 꼭...
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고혈압에좋은음식 새우 효능 - 중국 새우요리 (고혈압 예방 치료와 식이요법 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
칼슘 및 타우린이 풍부하게 들어 있어서 고혈압 예방 및 성장발육에 좋으며, 또한 키토산이 들어 있어 혈액내의 콜레스테롤을 낮추어주는데 좋은 식품이랍니다. [ 고혈압 예방 치료와 식이요법 ] 사람이 존재하는 한 고협압이라는 질병은 인류의 질병...
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높은 콜레스테롤 낮출 때…좋은 음료 vs 나쁜 음료 2023.02.07해당카페글 미리보기
녹차는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는 음료다. 콜레스테롤은 고등 척추동물의 뇌, 신경 조직, 부신, 혈액 따위에 많이 들어 있는 대표적인 스테로이드다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막이나 여러 가지 호르몬, 비타민D, 담즙산을 만드는 데 꼭...
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기름진 명절 음식 소화 안된다면? 후식으로 먹으면 좋은 음식 5 2024.02.14해당카페글 미리보기
#녹차 녹차의 카테킨 성분이 기름 성분의 흡수를 방해하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 이때 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고 좋은 HDL 수치를 높인다. 또 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아 체중유지...
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기름진 명절 음식 소화 안된다면? 후식으로 먹으면 좋은 음식 5 2024.04.26해당카페글 미리보기
#녹차 녹차의 카테킨 성분이 기름 성분의 흡수를 방해하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 이때 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고 좋은 HDL 수치를 높인다. 또 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아 체중유지...
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혈전, 콜레스테롤에 좋은 음식 2022.12.23해당카페글 미리보기
오염된 혈액을 깨끗하게 하고. 면역력을 증강시키는 렌티오닌과 글루칸(glucan)을 포함하고 있기 때문에 아주 좋은 함암식품이다. 콜레스테롤을 낮추고 피를 맑게 하는 해조류 해조류는 다시마, 미역, 녹미채 등의 갈조류 김, 우뭇가사리의 홍조류, 파래와...
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콜레스테롤 낮추는데 좋은 방법과 식품운동하고, 포화 지방 섭취 줄여야 2022.09.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는데 좋은 방법과 식품운동하고, 포화 지방 섭취 줄여야 강황이 들어있는 카레는 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 콜레스테롤은 심장마비, 뇌졸중 등의 원인이다. 아직 관련 증상이 나타나지 않았다면 생활방식...