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친구 어머니가 보내주시는 상한음식 어떻게 거절해야 할까요 2024.05.30해당카페글 미리보기
어머니가 보내주시는 상한음식 어떻게 거절해야 할까요 | 네이트 판 결혼/시집/친정 : 저는 혼자 자취중이고 부모님이 지방에 계셔서 음식이나 살림에 도움은 거의 안받고있어요 도움 주는 성격도 아니시구요 예전에 다니던 회사에서 만난 친구 하나가...
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"아침에 먹은 달걀과 커피" 최악의 음식 궁합 5가지 2024.07.14해당카페글 미리보기
우유 # 초콜릿과 우유의 조합은 맛에 있어서 의심할 여지없는 베스트 조합이다. 하지만 초콜릿과 우유 모두 포화지방이 풍부하기 때문에 두 음식이 결합하면 체내 콜레스테롤을 높여 각종 성인병을 일으킬 수 있어 건강에 있어서는 최악의 조합일 수 있다...
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함께 먹으면 절대 안 되는 상극 음식 2024.06.28해당카페글 미리보기
음식. 하지만 함께 먹으면 감의 탄닌 성분이 도토리묵의 수분을 흡수해 변비나 어지럼증을 일으킬 수 있다. 감은 지방이 많이 든 음식과 같이 먹어도 변비를 일으킬 우려가 있고, 철분 공급원인 동물의 간과 함께 섭취하면 탄닌 성분이 철분의 흡수를 방해...
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항암 치료 중 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹거나, 다른 음식과 섞어서 먹는 것이 좋습니다. 메스꺼움이나 구토가 심하면, 소금이나 설탕 함량이 낮고 매운 음식이나 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 설사가 심하면, 섬유질 함량이 높은 음식은 피하고 흰 쌀, 토스트, 바나나 등 BRAT...
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장염에좋은음식 BEST 5, 장염에 먹어도 되는 음식은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
환자는 소량 다회식으로 식사하는 것이 좋습니다. 음식은 따뜻하게 섭취하는 것이 좋습니다. 카페인, 알코올, 매운 음식, 지방이 많은 음식은 피해야 합니다. 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 실제 리뷰 "저는 최근에 장염에 걸렸는데, 흰 쌀밥, 닭가슴살...
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“술 안 마시는 여성의 간은 튼튼?”… 흔한 지방간이 암이 되는 경우? 2024.05.25해당카페글 미리보기
경우 비알코올 지방간이 대부분이다. 정제 탄수화물(빵, 면 등)과 고기 비계(삼겹살, 내장 등) 등 포화지방이 많은 음식을 즐긴다면 비알코올 지방간 위험이 높아질 수 있다. 운동 부족도 원인이다. 비만인 경우 60~80%가 비알코올 지방간이 같이 있다...
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부정맥 증상 정상맥박수 생활관리 심장에 나쁜 음식은 무엇일까 2024.07.17해당카페글 미리보기
관리 규칙적인 운동 건강한 식습관 금연 절주 스트레스 관리 충분한 수면 심장에 나쁜 음식 포화지방이 풍부한 음식: 튀김, 패스트푸드, 가공육 트랜스지방이 풍부한 음식: 마가린, 컵라면, 베이커리 제품 나트륨이 풍부한 음식: 라면, 햄, 소시지, 통조림...
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"아침에 먹은 달걀과 커피" 최악의 음식 궁합 5가지 2024.07.14해당카페글 미리보기
우유 # 초콜릿과 우유의 조합은 맛에 있어서 의심할 여지없는 베스트 조합이다. 하지만 초콜릿과 우유 모두 포화지방이 풍부하기 때문에 두 음식이 결합하면 체내 콜레스테롤을 높여 각종 성인병을 일으킬 수 있어 건강에 있어서는 최악의 조합일 수 있다...
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‘당분, 소금, 지방 중독’이 문제… 여성 비만 부르는 음식 7 2023.12.10해당카페글 미리보기
여성은 중독성 강한 당분, 소금, 지방이 다량 함유되어 있는 음식에 중독되는 경우가 많은데, 끊기가 매우 어렵다. 몸에 좋은 통곡물과 야채는 보통 과식하지 않는다. 하지만, 달콤한 케이크와 아이스크림 등 살찌기 쉬운 음식들은 이상하게 끝도 없이...
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식사 때 음식 하나 먼저 먹었더니…혈압·혈당·체중에 변화가? 2024.07.19해당카페글 미리보기
비타민과 식이섬유가 많은 채소, 과일, 콩류, 통곡류, 생선, 닭고기 위주의 식사는 췌장암 위험도를 낮춘다. 지방간 예방-완화에도 좋은 음식들이다. [사진=클립아트코리아] 혈압, 혈당 관리에는 ‘먹는 것’이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 금연은...