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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2017.06.12해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2020.02.14해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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고구마다이어트/고구마다이어트식단 2013.01.08해당카페글 미리보기
들 하는거랍니다^^ 빵과 밥을 비교해보셔도 빵과 밥이 같은 칼로리라 하더라구요 빵이 더 살이 찌는 이유가 GI지수가 높기 때문...수치가 높아지기 때문에 생고구나,찐고구마,군고구마순이니 ~~~제일 효과적인 방법은 생고구마 제일 좋겠죠 원푸드...
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고구마다이어트/고구마다이어트식단 2012.10.20해당카페글 미리보기
들 하는거랍니다^^ 빵과 밥을 비교해보셔도 빵과 밥이 같은 칼로리라 하더라구요 빵이 더 살이 찌는 이유가 GI지수가 높기 때문...수치가 높아지기 때문에 생고구나,찐고구마,군고구마순이니 ~~~제일 효과적인 방법은 생고구마 제일 좋겠죠 원푸드...
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혈압조절과 노화방지제, 고구마 2014.10.16해당카페글 미리보기
찾거든요. 찐고구마 담을때 김치를 담아줄 수 없었는데 김치와 치즈가 들어간 고구마볼은 김치와 함께 고구마를 즐길 수 있어서 너무 좋답니다. ♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 칼륨, 인, 철 , 비타민 등을...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2016.06.10해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2018.04.10해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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(건강) 최고의 음식 - 고구마 1 위 2020.09.28해당카페글 미리보기
개 정도가 적당하며, 고구마 케익이나 아이스크림은 칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”(옮겨온 글) ■ 전자렌지로...돌린다. 05. 요령 및 주의사항 : 싼 종이의 수분함량이 많으면 찐고구마가 되고 너무 수분함량이 적으면 화재가 날 염려가...
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발아콩 두부 식빵 보트 핏자 & 발아콩 두부 고구마 보트 핏자~* 2017.10.24해당카페글 미리보기
저칼로리라 칼로리 걱정은 조금 줄겠네요~ 일본에선 아이들 뇌발달을 돕는 팽이버섯을 즐겨 먹인다길래 막연히 좋다고만 느껴...잘 어울린답니다~ 발아콩 두부 식빵 보트 핏자 & 발아콩 두부 고구마 보트 핏자~* 보트 재료: 옥수수 식빵, 고구마... 발아...
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[나만의요리 - 다이어트&야식]고구마샐러드&치즈고구마볼&고구마식빵카나페&고구마피자 2010.02.22해당카페글 미리보기
밥보다 칼로리가 적으면서 위에 머무는 시간이 길어 배고픔을 덜 느끼게 한다. 이러한 약효는 다이어트로 잃기 쉬운 스태미나를...많아져 자연히 다이어트 효과가 높아지게 마련이며 고구마의 다양한 비타민이 혈액을 맑게 하고 피부가 거칠어지는 것을...