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[정기훈련]11월 네째주 2009.11.19해당카페글 미리보기
시간 : 11월22일(일욜) 오전8시(시간엄수) 장소 : 청주실내수영장(쌍둥이수영장) 훈련내용 : 수영 3km(슈트착용의무, 3km수영후 개인별 자세교정) 런 10km(수영장헬스장에서) 준비물 : 수영및 런용품일체(슈트필히지참), 점심값등.. 문의 : 훈련부(011...
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[정기훈련]9월 마지막주 2011.09.21해당카페글 미리보기
오시는분들은 참고하세요 [토욜훈련] 시간 : 9월24일(토욜)오전 6시30분 장소 : 세광고밑 구룡산 성화동쪽 등산로입구, 청주실내수영장 훈련내용 : 런(구룡산-매봉산왕복 약12km, 6:30 ~ 8:00) 수영 자유형3km이상(슈트착용, 8:30 ~9:30) 준비물 : 런용품...
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[정기훈련]10월 첫째주 2011.09.28해당카페글 미리보기
각자음료수등... [토욜훈련] 시간 : 10월1일(토욜)오전6시30분 장소 : 세광고밑 구룡산 성화동쪽등산로입구, 청주실내수영장 훈련계획 : 런 약12km(구룡산-매봉산왕복, 6:30 ~ 8:00) 수영 3km(8:30 ~ 9:30) 준비물 : 런용품 및 수영용품(슈트지참)일체...
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10월 세째주[정기훈련] 2012.10.16해당카페글 미리보기
목욜훈련] 시간 : 10월18일(목욜) 오후 7시 장소 : 충북대종합운동장 훈련계획 : 런10~15km 준비물 : 런용품일체, 각자음료수등... [토욜훈련] 시간 : 10월20일(토욜) 오후3시 장소 : 청주실내수영장 훈련계획 : 수영1.5km이상(슈트적응훈련) 준비물...
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2월 둘째주[정기훈련] 2012.02.08해당카페글 미리보기
토욜훈련] 시간 : 2월11일(토욜) 오전8시(시간엄수) 장소 : 청주실내수영장 훈련계획 : 런 10km(트레드밀, 8:00~9:00) 수영 1.5km 및 영법교정(백주영강사지도, 9:00~10:00) 준비물 : 런 및 수영용품일체,슈트지참...
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[정기훈련]12월 첫째주 2011.11.29해당카페글 미리보기
체력훈련(이지현철인지도) 준비물 : 런용품일체,음료수,심박계등... [토욜훈련] 시간 : 12월3일(토욜) 오전7시 장소 : 청주실내수영장 훈련계획 : 런10km(트레드밀, 07:00~08:00) 수영1.5km(08:30~09:30) 준비물 : 런 및 수영용품일체(슈트지참) [일욜훈련...
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[정기훈련]8월 마지막주 2011.08.24해당카페글 미리보기
목욜훈련] 시간 : 8월25일(목욜) 오후7시(시간엄수) 장소 : 충북대종합운동장 훈련계획 : 런10km~15km 준비물 : 런용품일체 [토욜훈련] 시간 : 8월27일(토욜) 오전8시(시간엄수) 장소 : 청주실내수영장(쌍둥이수영장...
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11월 19일 수영 마스터즈 대회 개최 요강 2006.10.24해당카페글 미리보기
제5회 청주시장배 마스터즈 수영대회 개최요강 1. 대회일시 : 2006년 11월 19일(일) AM09:00 2. 대회장소 : 청주실내수영장 3. 주 최 : 충청북도수영연맹 청주시체육회 4. 주 관 : 충청북도수영연맹 5. 후 원 : 청주시 충청북도체육회, 중부매일, CJB청주...
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수영에 관하여~~ 2017.02.24해당카페글 미리보기
2001/11/08 2001/11/11 7 제82회 전국체육대회 아산실내수영장 2001/10/10 2001/10/16 6 2001 MBC배 수영대회 청주실내수영장(경영),잠실수영장(싱크로) 2001/08/07 2001/08/10 5 제21회 아산배 전국수영대회 미정 2001/00/00 2001/00/00 4 제29회 해군...
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[정기훈련]4월 세째주 2013.04.17해당카페글 미리보기
페이스대로 빡시게 달립니다) 준비물 : 런용품일체, 각자 음료수등.. [토욜훈련] 날짜 : 4월20일(일욜)오후3시 장소 : 청주실내수영장 훈련계획 : 수영3km(슈트착용필수) 준비물 : 수영용품일체(슈트 필히 지참) [일욜훈련]-----청주철인클럽 화합듀애슬론...