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체력이 좋아져요. 2010.06.09해당카페글 미리보기
체중과 체지방률에서 차이가 나는 이들은 체력비교(마라톤-일반인)에서 △윗몸일으키기 40회-17회(분당) △팔굽혀펴기 34회-26회(분당) △앉아윗몸앞으로굽히기 18㎝-9㎝ △제자리멀리뛰기 210㎝-196㎝ △50m달리기 7.7초-8.6초 △1200m달리기 3분23초-6분...
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Re:제 다이어트 계획이 적당한지 꼬오옥 답변 부탁드립니다.^^ 2007.08.28해당카페글 미리보기
근육량 35.2 - 정상 체수분 27.2 - 표준(표준 범위인데 다소 부족한듯..) 체지방 18.4 - 표준이상 체지방률 31.5 - 표준이상 복주 지방률 0.82 - 표준이상 이렇게 측정 값이 나오셨는데.. 일단 체중과 근육량은 정상 범위에 속하셨지만 ... 체중은 정상범...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2008.02.19해당카페글 미리보기
수 있다. 때문에 체지방률을 테스트하여 체지방을 비만의 기준으로 삼아야 한다. 그럴 때 도움이 되는 것이 체지방계이다. 혹은...섭취를 줄여나가야 한다. 이론적으로 체지방량은 체중대비 여성은 17~27% 남성은 14~23% 가 정상범위다. 그러나 건강...
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자전거와건강 2016.08.04해당카페글 미리보기
오히려 의학적인 진단이 요구된다. 따라서 비만판정은 체지방율과 근육의 발달 정도를 고려해서 평가되어야 한다. 체지방율의...여성이 남성보다 5% 정도 높으며나이가 많아짐에 따라 정상범위가 다소 높아진다. 비만치료에도 효과적인 자전거 앞서 말...
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비만의 원인과 치료 2007.12.12해당카페글 미리보기
여자는 체지방률이 30% 이상이면 비만으로 진단한다. 복부 비만은 체질량 지수나 생체 저항 측정법으로 진단할 수는 없고, 허리/둔부둘레비나 컴퓨터 단층촬영을 이용한 내장 지방/피하 지방 면적비를 사용한다. 허리/둔부 둘레비는 복부 비만을 진단하는...
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"겉 몸짱" 보다 "몸 속짱"을 만들자~! (펌) 2011.09.14해당카페글 미리보기
놓인 경우다. 체지방률이란 체중에서 체지방 중량이 차지하는 비율을 말한다. 일반적으로 성인 남자의 체지방률은 15~20%, 여자는 20~25%가 정상 범위이다. 강북삼성병원 가정의학과 박용우 교수는 “마른 비만 상태에서 건강한 체지방 비율을 만들려면...
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디톡스 유고유 3주간의 변화 2013.03.17해당카페글 미리보기
동요범위가 비교적 좁은 편으로 70∼110mg/dℓ 정도이다. 정상적인 상태에서 혈당은 식후에도 180mg/dℓ를 넘는 일이 없고, 기아 때에도 60mg/dℓ 이하로 떨어지는 일은 거의 없다. 일반적으로 식사 후에는 혈당이 급격히 올라가는 듯 하지만 시간이...
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13일째, 1차까지 앞으로 2일(체지방검사有) 2006.05.14해당카페글 미리보기
나이 : 27 성별 : 여 골격근, 지방(괄호안은 표준범위) 체중 : 73.2 (44.1~59.7) 골격근량 : 23.2 (19.6~23.9) 체지방량 : 30.7 (10.4~16.6) 비만진단 BMI : 29.6 (18.5~23.0) 체지방률 : 41.9 (18.0~28.0) 복부지방률 : 0.92(0.70~0.80) 영양평가 단백질...
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시서스의 효능 2019.07.13해당카페글 미리보기
속에서 정상 범위를 넘어서지 않도록 해주는 효과가 있다. 또한 제 2형 당뇨병과 밀접한 관계가 있는 비만 증상을 시서스의 당뇨병 예방을 해주는 효과로 예방할 수 있다. 2010년 학술지 Food and Chemical Toxicology에는 고지질 및 과당 식이를 한 쥐...
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쉽게 잠들게하는 방법 2010.02.28해당카페글 미리보기
즉 김씨는 비만도가 12.8%이다. 표준 체중에서 10%이내를 정상 범위라고 하고, 10% 초과는 과체중, 20%를 초과하면 비만이라고...김씨의 경우 65÷(1.63×1.63)=24.5이다. 체질량지수는 체지방률 및 건강위험도를 반영 하는 지표이다. 18.5∼22.9이면 정상...