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누워서 살빼는 침대 스트레칭 2007.03.22해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭 누워서...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음...
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잠자는 방향은 침실 창문 쪽이 최고다 2009.10.17해당카페글 미리보기
잠자는 방향이다. 잠자는 방향에 따라 남편의 직업운은 물론 가정운 전체가 좌우되기 때문. 침대 방향은 남쪽이 좋다고 알고...대각선으로 바라보는 것이다. 불가피한 경우에는 침대를 창문과 나란히 놓는 것도 괜찮다. 단, 이때는 반드시 창문 쪽 벽과...
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침대에서 하는 간단한 스트래칭 2008.12.05해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. ▼ 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음 양손...
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잠자는 방향은 침실 창문 2014.07.04해당카페글 미리보기
잠자는 방향이다. 잠자는 방향에 따라 남편의 직업운은 물론 가정운 전체가 좌우되기 때문. 침대 방향은 남쪽이 좋다고 알고...대각선으로 바라보는 것이다. 불가피한 경우에는 침대를 창문과 나란히 놓는 것도 괜찮다. 단, 이때는 반드시 창문 쪽 벽과...
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누워서 살빼는 침대 스트레칭 2008.01.02해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. ▼ 자세 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭 누워서...떨어지므로 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 엉덩이를 탄력 있게~ 1 침대에 엎드려 양팔은 팔짱을 낀 채 바닥에 댄다...
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누워서 살 빼는 침대 스트레칭 2008.03.25해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. ▼ 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음 양손...
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누워서 살 빼는 침대 스트레칭 2008.02.17해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 실시한다. ▼ 자세 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭 누워서...떨어지므로 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 엉덩이를 탄력 있게~ 1 침대에 엎드려 양팔은 팔짱을 낀 채 바닥에 댄다...
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누워서 살 빼는 침대 스트레칭-자기 전 10분 운동으로 날씬한 몸매 만들기! 2009.07.18해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. ▼ 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음 양손...
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잠자기 전 30분 공부법 2023.08.10해당카페글 미리보기
행복한 방향으로 변하게 마련이다. 행복한 인생을 만드는 잠자기 전 마지막 1분, 이 1분이 승패를 결정한다. 잠자기 전 1분이란 의식적으로 수면에 들어가기 직전의 1분이다. 침대에 걸터앉아 있을 수 도 있고, 이불 속에 들어가 누워 있을 수도 있다. 방...
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잠자는 방향은 침실 창문 2014.08.14해당카페글 미리보기
잠자는 방향이다. 잠자는 방향에 따라 남편의 직업운은 물론 가정운 전체가 좌우되기 때문. 침대 방향은 남쪽이 좋다고 알고...대각선으로 바라보는 것이다. 불가피한 경우에는 침대를 창문과 나란히 놓는 것도 괜찮다. 단, 이때는 반드시 창문 쪽 벽과...