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콜레스테롤 낮추는데 좋은 식품 2024.04.26해당카페글 미리보기
유익한 음식에 어떤 것들이 있는지 미국 건강정보 매체 ‘Eat This, Not That’에서 소개한 내용을 알아본다. 콩류 = 렌틸콩이나 병아리콩과 같은 콩류는 영양가가 높을 뿐 아니라 콜레스테롤 수치 관리에 도움을 준다. 무엇보다도 콩류에 함유된 수용성...
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한국인에게 딱 맞는 장수음식 8가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다. 섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는 데에 도탁월한 효과를 낸다. 2️⃣ 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은...
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혈관 뻥 뚫어주는양파~음식과 섭취 방법 2024.07.18해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 그래서 양파를 효과적으로 활용하여 혈관 건강을 증진하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 생양파 섭취 생양파에는 열을 가했을 때 손실될 수 있는 다양한 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그중...
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간암말기 암세포 키우는 음식 2024.07.08해당카페글 미리보기
담즙산, 콜레스테롤 등이 담즙을 통해 몸 밖으로 배출되기 때문입니다. 암세포의 종양은 무엇을 직접 파괴하는 역할을 하지 않습니다. 종양은 혈액, 림프, 조직액 속에서 순환합니다. 종양을 제거해도 암은 그대로 남아서 몸 속을 계속 순환...
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몸 상태따라 알아두면 좋은 음식 80가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
두면 좋은 음식 80가지> 1. 중금속(황사) 배출 - 칡 2. 탈모방지 - 팥, 녹차 3. 입덧 극복 - 생강 4. 간 건강 - 가자미 , 대추 5. 간 보호 - 결명자, 감귤 6. 간기능 회복 - 구기자, 쑥, 칡 7. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 8. 갈증해소 - 오이 9. 감기...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.02해당카페글 미리보기
불포화지방산인 DHA, EPA가 풍부한 만큼 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화 예방 및 혈관계 질환 개선에 효과가 좋다. 11. 기타 상기 외 5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철음식으로 취나물, 아스파라거스, 소라, 키조개, 갑오징어 등이 알려져 있습니다...
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몸 상태따라 알아두면 좋은 음식 80가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
두면 좋은 음식 80가지 1. 중금속(황사) 배출 - 칡 2. 탈모방지 - 팥, 녹차 3. 입덧 극복 - 생강 4. 간 건강 - 가자미 , 대추 5. 간 보호 - 결명자, 감귤 6. 간기능 회복 - 구기자, 쑥, 칡 7. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 8. 갈증해소 - 오이 9. 감기...
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산마 지방간에 좋은 음식 가을엔 마 챙기세요 2024.07.18해당카페글 미리보기
산마 : 지방간에 좋은 가을 건강 음식 산마는 가을철 제철 식재료로, 다양한 영양소와 건강상의 이점을 제공합니다. 특히 지방간...식품입니다. 타우린은 간의 지방 분해를 촉진하고 콜레스테롤 수치를 감소시켜 지방간 개선에 도움을 줍니다. DHA 및 EPA...
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간암 초기 및 정보생존율 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
sokgimpo.com 간암 생존율 좋은 음식 간암의 생존율은 여러 요인에 따라 달라지지만, 건강한 식습관은 생존율을 높이는 데 도움...채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식은 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 감소, 변비 예방 등에 도움이 됩니다. 항산화...
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[5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지] 2024.05.02해당카페글 미리보기
제철인 음식으로 지방질이 거의 없고 단백질이 매우 풍부해 해파리, 해삼 등과 함께 다이어트에 좋은 수산식품이다. 바다의 시원한 향이 고스란히 느껴지는 멍게에는 숙취에 좋은 신티올 성분을 비롯해 노화를 방지하는 타우린이 함유되어 있다. 이에 더해...