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허리통증 완화 자세로 하는 한가지! 2024.07.17해당카페글 미리보기
과 함께 자세히 알아보기 허리 통증은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 이지만, 만성화되면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다...곳에 누워 무릎을 굽히고 발바닥을 바닥에 납니다. 팔을 옆으로 벌려 편안하게 놓습니다. 천천히 숨을 들이쉬면서 허리를...
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어깨 통증의 원인 ~ 2023.04.21해당카페글 미리보기
꾸준한 스트레칭 관리가 중요하다. 대게 팔을 들었다 내릴 때, 옆으로 누웠을 때, 무거운 물건을 들었을 때 등 어깨나 팔 사용시 통증이 있으면 이는 어깨질환이 생겼을 때 나타나는 특징이므로 증세를 방치해서는 안 된다. 멀쩡하던 어깨 부위가 자주...
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어깨통증 원인과 오십견 2024.07.17해당카페글 미리보기
유착으로 인해 발생하는 으로, 통증과 운동 제한이라는 두 가지 주요 을 나타냅니다. 오십견은 일반적으로 다음과 같은 3단계로...져 자는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 어깨 운동 제한: 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리는 등의 어깨 운동이 제한됩니다...
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판교신경외과 하루 중 대부분이 팔꿈치 통증으로 고생이시라면 2023.03.30해당카페글 미리보기
경우에도 발생하게 된다고 전해드립니다. 테니스엘보 증상은? ▶ 물건을 들거나 밀때 팔꿈치 통증이 있다 ▶ 팔을 비트는 동작을 할 때 통증이 느껴진다 ▶ 팔꿈치 관절 바깥쪽이 아프고 누를 때 통증 ▶ 손목 방향으로 뻗치는 통증 ▶ 팔에 힘이 쭉...
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어깨 통증의 원인 2023.04.20해당카페글 미리보기
꾸준한 스트레칭 관리가 중요하다. 대게 팔을 들었다 내릴 때, 옆으로 누웠을 때, 무거운 물건을 들었을 때 등 어깨나 팔 사용시 통증이 있으면 이는 어깨질환이 생겼을 때 나타나는 특징이므로 증세를 방치해서는 안 된다. 멀쩡하던 어깨 부위가 자주...
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케모포트 삽입 시술하는 이유 통증 관리 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
이동될 수 있습니다. 케모포트 삽입 을 받은 환자들의 후기는 다음과 같습니다. 환자 A: "케모포트 삽입 은 약간의 통증이 있었지만 很快就好了. 이제 를 받을 때마다 팔에 주사를 맞는 불편함을 느끼지 않아 정말 기쁩니다." 환자 B: "케모포트 덕분에...
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목뒤 통증 목뒤 결림 경추부 후종인대 골화증 2024.07.17해당카페글 미리보기
목을 움직일 때 뻐근거림이나 딱딱함을 느낄 수 있습니다. 팔, 손 저림 및 약화: 후종인대가 신경을 압박하면 팔, 손에 저림...걷기가 어려워지거나 불안정해질 수 있습니다. 두통: 후두부 통증이 나타날 수 있습니다. 음역 변화: 목 근육의 약화로 인해...
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요골관증후군 팔꿈치 바깥쪽에 발생한 통증 2022.10.07해당카페글 미리보기
돌리거나 펴는 일을 하는 사람들 (예를 들어, 도라이버 작업을 많이 하는 사람들 등)에 많으며, 팔을 펴거나(신전), 팔을 안쪽으로 돌릴 때(회내) 통증이 심해진다. 대개 손목 힘의 약화나 감각소실과 같은 증상을 동반하지는 않으며, 야간통을 호소하기도...
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골프엘보 통증 원인 예방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
을 하기 전후에 충분히 스트레칭을 해주세요. 올바른 자세 유지: 컴퓨터 작업이나 악기 연주를 할 때는 올바른 자세를 유지하여 팔과 손목에 과도한負担이 가지 않도록 주의해야 합니다. 휴식: 팔꿈치에 통증이 느껴지면 충분한 휴식을 취해야 합니다...