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뉴욕타임즈의 세계 10대 슈퍼푸드(건강식품) 선정 2019.12.01해당카페글 미리보기
뉴욕타임즈의 세계 10대 슈퍼푸드(건강식품) 선정 뉴욕타임즈가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 레드와인, 시금치, 토마토가 있습니다. 대부분의 슈퍼푸드(건강식품)는 영양가가 풍부하고, 항산화...
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불량식품 2024.01.04해당카페글 미리보기
불량식품 흡입 얼마만인가요 식이요법 간헐단식 등으로 거의 몸뚱이 신선 수준 ㅋ 맹그러놓고 약 두달만에 페밀리 한컵 사와서...버티다 아침 부터 나홀로 절반을... 이러다 또 탈날라 정크푸드도 안먹다 먹으니 썩 맛이 환장할 정도는 아니네라 다음엔...
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마늘 껍질의 놀라운 건강 효능 2024.03.21해당카페글 미리보기
그 값비싼 '상황버섯'만큼 암세포 억제 효과가 크다고 합니다. 몰랐던 마늘 껍질의 놀라운 건강 효능 이미 ‘마늘’은 슈퍼푸드로 불리며 암에 좋은 식품으로 많이 알려졌었죠. 하지만 최근 대구한의대 연구팀은 마늘이 아닌, 버려지기 일쑤였던 ‘마늘...
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젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10 2024.02.05해당카페글 미리보기
보라색 베리 1인분에는 비타민K 12mcg이 들어 있다. 다른 식품만큼 듬뿍 들어 있지는 않으나 항산화제, 노화 방지 영양소가 꽤...1인분에 31mcg의 비타민K가 들어 있다. 키위에는 비타민K와 건강 증진 시너지 효과를 내는 비타민A와 비타민C가 풍부하다...
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젊게 살려면 ‘염증성 노화’부터 잡아라… ‘비타민K’ 식품 10. 2024.04.11해당카페글 미리보기
보라색 베리 1인분에는 비타민K 12mcg이 들어 있다. 다른 식품만큼 듬뿍 들어 있지는 않으나 항산화제, 노화 방지 영양소가 꽤...1인분에 31mcg의 비타민K가 들어 있다. 키위에는 비타민K와 건강 증진 시너지 효과를 내는 비타민A와 비타민C가 풍부하다...
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115 위대하고 위험한 약 이야기 / 슈퍼푸드, 건강식품 그리고 약 2023.11.20해당카페글 미리보기
▒ 수퍼푸드, 건강기능식품 그리고약 건강기능식품은 약이 아니다, 건강기능식품에는 영양소를 다량 함유한 제품과 병에 덜 걸리고, 건 강을 되찾거나 지켜준다고 주장하는 기능성 워료가 들어간 제품이 있 다, 미국과 일본에서는 건강기능시품의 효능과...
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승승장구 K-푸드 2023.12.20해당카페글 미리보기
K-푸드 수출 성장에는 K-콘텐츠의 인기도 큰 몫을 했다. 2020년 미국 아카데미 시상식에서 4관왕을 차지한 영화 ‘기생충’에...냉동김밥은 품절 대란을 일으키고 있다. 맛과 편리함에 건강함까지 더한 것이 성공의 요인으로 꼽히지만 세계적으로 인기를...
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건강식품 - 보약같은 건강식품 10가지 2013.03.19해당카페글 미리보기
건강식품이다. 프랑스 연구팀에 최근 연구 발표에 따르면 혈액 속 마그네슘 함량이 높은 남성은 함량이 적은 남성보다 조기 사망 위험률이 40%나 낮은 것으로 보고됐다. USDA에서는 남성은 평균 하루 353mg 정도 섭취하며 420mg 이하로 먹을 것을 권장하고...
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폐 건강을 위한 음식과 과일 2024.02.25해당카페글 미리보기
있습니다. 트랜스 지방이 포함된 음식으로는 패스트푸드, 프리미엄 과자, 인스턴트 음식 등이 있습니다. 두 번째로, 고열식품은 폐 건강에 해로울 수 있습니다. 고열로 조리된 음식은 유해한 화학 물질을 생성할 수 있으며, 이러한 물질은 폐에 손상을 줄...
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김치 많이 먹으면 정신건강에도 좋다고? 2024.02.07해당카페글 미리보기
장의 상태가 상호 영향을 줄 수 있다는 뜻이다. 발효식품 장점 확인했지만…연구 더 필요해 이로써 발효식품이 장 건강은 물론 뇌 건강을 위한 슈퍼푸드일 수 밖에 없는 증거를 확인했다는 평가다. 발효식품 섭취 등 식단 변화로 우울증과 같은 정신질환을...