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혈액형별 다이어트법 2010.12.08해당카페글 미리보기
있다. 필라테스 허벅지, 골반, 어깨 등 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 체내의 작은 근육(특히 뼈에 붙어 있는 작은 근육들)을 강화시키는 운동법으로 주로 매트에서 행해지며 요가와 다른점은 복식이 아닌 흉식 호흡으로 호흡이 짧다는 것이다. B형의 특징...
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다이어트 - 건강 미인 김세아가 제안하는 아름다운 몸매 만들기 2007.01.31해당카페글 미리보기
동작, 필라테스 동작 등 총 10개의 트랙으로 이루어진 과정을 반복하면서 균형감을 찾아가는 것이다. 균형 잡힌 보디를 위한 동작들을 모아 만들었으므로 그 효과를 극대화할 수 있다는 장점이 있다. 함께하는 즐거움 피트니스 센터를 즐기지 않는 이유 중...
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나쁜 운동 습관 7 2009.02.12해당카페글 미리보기
태보, 필라테스까지 유행하는 운동을 섭렵하고, 최신 식이요법에 관한 모든 정보를 꿰뚫고 있기 때문. 이렇게 이론에는 정통한 나지만 실전에서는 요요현상의 굴레에서 벗어나지 못하는 상황이다.” 우선 반드시 유명 피트니스 클럽에 등록해야 한다거나...
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휘트니스 룩, "패션+기능"을 입는다 2005.06.21해당카페글 미리보기
막아 추천할 만하다. 양말은 흔히 소홀하기 쉬운 아이템이다. 그러나 발과 신발의 마찰을 줄이고 운동 중에 발생하는 땀을 흡수해 건조시키는 중요한 역할을 맡고 있다. 땀 배출을 위해 100% 면소재는 피하고 아크릴, 쿨맥스, 나일론 등의 합성 소재 등을...
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운동할때..... 2003.08.21해당카페글 미리보기
똑같은 운동복을 사기는 싫다. 일반 브랜드 매장에서 찾아낸 멋진 피트니스 웨어가 바로 여기 있다. 원래 요가는 몸을 조이지...모여 요가를 배우고, 뒤이어 요가에 발레를 접목한 필라테스가 유행하면서 요가복에도 일정한 스타일이 생겨났다. 가장 보편...
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운동할 때 뭐 입으세요? 요가, 조깅, 재즈 댄스 별 피트니스 웨어(여성) 2003.08.22해당카페글 미리보기
똑같은 운동복을 사기는 싫다. 일반 브랜드 매장에서 찾아낸 멋진 피트니스 웨어가 바로 여기 있다. 원래 요가는 몸을 조이지...모여 요가를 배우고, 뒤이어 요가에 발레를 접목한 필라테스가 유행하면서 요가복에도 일정한 스타일이 생겨났다. 가장 보편...
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★운동할 때 뭐 입으세요? 요가, 조깅, 재즈 댄스 별 피트니스 웨어★ 2003.08.24해당카페글 미리보기
똑같은 운동복을 사기는 싫다. 일반 브랜드 매장에서 찾아낸 멋진 피트니스 웨어가 바로 여기 있다. 원래 요가는 몸을 조이지...모여 요가를 배우고, 뒤이어 요가에 발레를 접목한 필라테스가 유행하면서 요가복에도 일정한 스타일이 생겨났다. 가장 보편...
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운동할 때 뭐 입으세요? 요가, 조깅, 재즈 댄스 별 피트니스 웨어-이쁘당 2003.08.29해당카페글 미리보기
똑같은 운동복을 사기는 싫다. 일반 브랜드 매장에서 찾아낸 멋진 피트니스 웨어가 바로 여기 있다. 원래 요가는 몸을 조이지...모여 요가를 배우고, 뒤이어 요가에 발레를 접목한 필라테스가 유행하면서 요가복에도 일정한 스타일이 생겨났다. 가장 보편...
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운동할 때 뭐 입으세요? 요가, 조깅, 재즈 댄스 별 피트니스 웨어 2003.08.31해당카페글 미리보기
똑같은 운동복을 사기는 싫다. 일반 브랜드 매장에서 찾아낸 멋진 피트니스 웨어가 바로 여기 있다. 원래 요가는 몸을 조이지...모여 요가를 배우고, 뒤이어 요가에 발레를 접목한 필라테스가 유행하면서 요가복에도 일정한 스타일이 생겨났다. 가장 보편...
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종아리 저림, 하체 부종 등 일상에서 간편하게 해결하는 방법은? 2020.03.14해당카페글 미리보기
레깅스, 필라테스 운동복 등에 가려서 착용할 수 있는 장점이 있지만, 노출이 심한 한여름에는 종아리밴드를 착용하는 것이 말처럼 쉽지 않다. 그래서 최근에는 간편하고 시간투자를 적게 할 수 있는 간편한 시술 등을 선택하기도 한다. 간단하고 흔히...