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숨겨진 살의비밀....??? 2004.01.15해당카페글 미리보기
반면, 여자는 엉덩이 쪽에 축적하는 경향 때문이다. 예를 들면 키 170cm에 85kg인 40대 남성의 허리 둘레가 40인치, 엉덩이 둘레가 34인치라면 허리와 엉덩이 비율은 1.18로 기준치 0.9를 크게 웃돌기 때문에 복부 비만이다. 키 160cm에 75kg, 허리 둘레...
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내장지방 빼는법) 복부 내장지방 줄이는 운동과 식단 2016.05.29해당카페글 미리보기
입니다. 그 외에 간단하게 확인 할 수 있는 방법은 '체지방분석기계'를 이용하거나, 둘레를 재서 판단하는 방법인데요. 남성의 허리가 40인치 이상, 여성의 허리가 35인치 이상인 경우,건강에 영향을 미친다고 판단한다고 합니다. Step 3 : 식단 관리 건강...
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내장비만을 측정하는 법을 알려드릴께요 *^^* 2006.12.14해당카페글 미리보기
반면, 여자는 엉덩이 쪽에 축적하는 경향 때문이죠 . 예를 들면 키 170cm에 85kg인 40대 남성의 허리 둘레가 40인치, 엉덩이 둘레가 34인치라면 허리와 엉덩이 비율은 1.18로 기준치 0.9를 크게 웃돌기 때문에 복부 비만이랍니다. 키 160cm에 75kg, 허리...
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독이 빠져야 살이 빠진다! 해독 다이어트/ 천기누설 2014.03.29해당카페글 미리보기
전, 결혼하면서 건강을 소홀히 했던 강태곤 씨! 유독 뱃살이 늘어나 오히려 임신한 아내보다 더 산모 같았다는데! 그의 허리둘레는 무려 40인치로 심각한 복부비만에 이르렀다고 한다. 20kg이 급격하게 쪄 건강까지 나빠졌고 결국 지방간 진단을...
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중년에 운동 하라고 몸이 보내는 알림 2024.04.26해당카페글 미리보기
대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. ○ 계단 오를 때 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들...
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[대전유모차세탁] "운동 좀 하라" 몸이 보내는 신호 5가지 2017.05.11해당카페글 미리보기
뱃살은 대개 복부비만과 연관성이 있다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미친다. 허리둘레가 남성의 경우 40인치(약 102㎝), 여성은 35인치(89㎝)를 넘으면 건강에 적신호가 켜진다. ◆계단 오를 때 너무 숨이 찬다=운동을...
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중년에 운동 하라고 몸이 보내는 알림 2021.05.17해당카페글 미리보기
대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. ○ 계단 오를 때 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들...
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[운동에 푹 빠진 가을 - 군살을 날려봐] 2003.10.23해당카페글 미리보기
조절하고 있다. 최씨는 1997년 환란위기 뒤 스트레스가 많아 몸무게가 엄청 늘었다. 2001년에는 90㎏ 가까이 됐고 허리 둘레도 40인치에 이르렀다. 결국 비만 관련 질병인 고혈압, 당뇨에 심지어 갑상선 기능항진증까지 오게 됐다. 최씨는 결국 병원을...
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나두야 한마디하자 회원이니까 2001.09.17해당카페글 미리보기
정도로 하자. 그보다도 1년동안, 꼭 일년동안 전쟁을 해서 얻은 것이 있어 소개하기로 하자. 1년전의 상황 1. 허리둘레가 40인치-바지가 백화점이나 할인매장엔 기성복으로 맞는 것이 없어 장날 난전에서 사 입어야 했음- 2. 통풍으로 고생이 심함- 점차...
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중년의 알려주는운동 몸이반응한다 2020.07.29해당카페글 미리보기
대게 복부비만과 연관성이 있기 때문 입니다. 이런 상태는 심장, 콩팥, 간, 소화기관, 췌장 건강에 악영향을 미치며 허리둘레가 남성 40인치, 여성 35인치를 넘게 되면 건강에 적신호가 켜지게 됩니다. ○ 계단 오를 때 숨이 찬다 운동을 많이 하는 사람들...