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2009년 7월 세째주(15일) 수요정모 훈련공지 2009.07.14해당카페글 미리보기
수영 하겠습니다. * 일시 : 2009년 7월 15일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복(슈트 필히 지참) * 훈련내용 : 인터벌로라 +런5km + 수영(2km) 10층에서 일일쿠폰 내고...
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비때문에 수달 장소 변경합니다.. 2008.06.18해당카페글 미리보기
비가 많이 와서.. 주로에서 하는 운동은 무리가 있을듯합니다.. 그래서 실내에서 근력운동으로 대체하겠습니다.. 장소는 서구국민체육센타입니다.. 1층 헬스장 준비물은 실내에서 신을수있는 운동화와 땀닦을 수건정도면 되겠습니다..
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2009년 8월 첫째주(5일) 수요정모 2009.08.04해당카페글 미리보기
만들수 있습니다. * 일시 : 2009년 8월 5일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복 * 훈련내용 : 런1시간주 + 수영(웜업 500m + 인터벌50m*10 , 1분 싸이클 + 다운 200m) 10층...
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6월 11일 일요일 창원소모임합니다. 2017.06.08해당카페글 미리보기
창원시 마산합포구 월남동4가 3-2 장원빌딩 4층 ) 엘리베이터 타고 3층에 내려서 계단으로 올라오시면 됩니다. 준비물 : 슬리퍼 또는 헬스장 내에서 사용할 신발 (없는 경우 양말이 조금 더러워지는 수준입니다. ㅎ) 참가비 : 성인 5000원, 학생 2000...
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2차 실기시험이 걱정되시는분~! 2009.03.25해당카페글 미리보기
해서.. 물론 지금 필기도 중요하지만 만약 필합 자신있으신분은 슬슬 운동 준비하시는것도 좋으실 겁니다. * 운동은 체대입시 학원에서 시간잡아서 하거나 헬스장에 할 예정입니다. * 준비물은 단백질 보충제 , 땀복, 배구화, 러닝화 , 운동복 이 필요...
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2차 실기시험 만점을 목표로 하시는분 2009.03.25해당카페글 미리보기
해서.. 물론 지금 필기도 중요하지만 만약 필합 자신있으신분은 슬슬 운동 준비하시는것도 좋으실 겁니다. * 운동은 체대입시 학원에서 시간잡아서 하거나 헬스장에 할 예정입니다. * 준비물은 단백질 보충제 , 땀복, 배구화, 러닝화 , 운동복 이 필요...
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실기시험 만점이 목표이신분들 :) 2009.09.21해당카페글 미리보기
해서.. 물론 지금 필기도 중요하지만 만약 필합 자신있으신분은 슬슬 운동 준비하시는것도 좋으실 겁니다. * 운동은 체대입시 학원에서 시간잡아서 하거나 헬스장에 할 예정입니다. * 준비물은 단백질 보충제 , 땀복, 배구화, 러닝화 , 운동복 이 필요...
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실기 만점 목표 원하시는분들 :) 2009.09.21해당카페글 미리보기
해서.. 물론 지금 필기도 중요하지만 만약 필합 자신있으신분은 슬슬 운동 준비하시는것도 좋으실 겁니다. * 운동은 체대입시 학원에서 시간잡아서 하거나 헬스장에 할 예정입니다. * 준비물은 단백질 보충제 , 땀복, 배구화, 러닝화 , 운동복 이 필요...
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2009년 8월 마지막주 수요정모 훈련공지 2009.08.25해당카페글 미리보기
기대하겠습니다. * 일시 : 2009년 8월 26일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복 * 훈련내용 : 런1시간주 + 수영(500m *3 인터벌 50*5(1분) + 다운 100m) 10층에서 일일쿠폰...
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2009년 2월 마지막주(25일) 수요정모 훈련공지 2009.02.24해당카페글 미리보기
하니 많이 참석주시기 바랍니다 * 일시 : 2009년 2월 25일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복, 싸이클 * 훈련내용 : 하체근력강화 써킷(복근 및 허리 포함) + 로라 + 수영 10층에서 일일...