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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2015.11.23해당카페글 미리보기
에너지의 단위, 본 뜻은 1그램의 물을 가열하기 필요한 에너지량을 뜻합니다. ▶캠버드 바 [cambered bar] : 캠버드[cambered]는 '아치를 가지고 있는' 이란 뜻, 즉 구부러진 바를 뜻합니다 (사진참조) ▶카보하이드레이트 [carbohydrate] : 근육이...
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달콤한 과일과 꿀은 암을 촉진한다 2017.02.23해당카페글 미리보기
펩타이드를 측정하면, 인슐린이 어느 정도 췌장에서 분비되어 있는지를 평가할 수 있다.) 고포도당 섭취(포도당 80g/일)에 비해, 중간 용량 과당(과당 40g/일)과 고용량 과당(과당 80g/일), 고용량 자당(슈크로스 80g/일)을 섭취한 그룹에서는 LDL...
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Re : 발목 펌프 | [펌글] 2009.10.20해당카페글 미리보기
개선제나 혈당강하제 등을 주고 있었는데 좀처럼 호전되지 않았다. 그 할머니에게 2월 하순부터 발목펌프를 매일 실행하도록 한즉, 3월에는 혈당치가 264mg/㎗로 대폭 떨어졌다. 그러나 마음을 좀 놓은 탓인지 5월에는 다시 악화되어 다시 317mg/㎗로 튀어...
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뛰지말고 걷자 2011.06.25해당카페글 미리보기
섭취량(단위 : ml/kg/min) 걷기 35.85 달리기 71.26 로 강도가 센운동일 수록 산소섭취량은 증가 했다. 마라톤을 할 때에는 12배나 증가하였다. 많은 양의 산소가 우리몸에주는 영향은 어떠할까? 인체에 흡수된 산소는 혈관을 지나 세포에 전달되고 세포막...
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경북 보건연구사[공중보건] 같이 복원해요 2019.04.06해당카페글 미리보기
흡수단위 4. 틀린 것 1) 평균필요량 : 건강한 사람들의 50% ~ 2) 권장섭취량 : 평균필요량 + 표준편차 2배 3) 충분섭취량 : 건강...대사증후군인 사람은? 허리둘레, TG, HDL콜레스테롤, 혈압, 혈당 1) 남 2) 남 3) 여 4) 여 ▶ 저는 1번 남자가 3개이상...
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Re : 발목 펌프 | [펌글] 2009.12.24해당카페글 미리보기
개선제나 혈당강하제 등을 주고 있었는데 좀처럼 호전되지 않았다. 그 할머니에게 2월 하순부터 발목펌프를 매일 실행하도록 한즉, 3월에는 혈당치가 264mg/㎗로 대폭 떨어졌다. 그러나 마음을 좀 놓은 탓인지 5월에는 다시 악화되어 다시 317mg/㎗로 튀어...
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토복령(청미래덩굴,망개나무) 새로운 효능 - 여성 성호르몬과 갱년기 2014.10.12해당카페글 미리보기
제제화함으로써 단위 용량 형태로 제조되거나 또는 다용량 용기 내에 내입시켜 제조될 수 있다. 이때 제형은 오일 또는 수성 매질중의 용액, 현 탁액, 시럽제 또는 유화액 형태이거나 엑스제, 산제, 분말제, 과립제, 정제 또는 캅셀제 형태일 수도 있으며...
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내용이 길어도 끝까지 읽고 참고하세요~~~ *^)^* 2016.01.15해당카페글 미리보기
나이를 측정해보았다. 다리근력 테스트에서 놀라운 결과를 나타내었다. 보통 60∼70대 할아버지 정도의 근력을 갖고 있었다. 종합적인 검사 결과 총체적인 신체적 연령 수준은 80세 전후에 해당했다. 2. '530 걷기’를 실천하라 장수촌의 기본조건은 산간...
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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2015.07.11해당카페글 미리보기
에너지의 단위, 본 뜻은 1그램의 물을 가열하기 필요한 에너지량을 뜻합니다. ▶캠버드 바 [cambered bar] : 캠버드[cambered]는 '아치를 가지고 있는' 이란 뜻, 즉 구부러진 바를 뜻합니다 (사진참조) ▶카보하이드레이트 [carbohydrate] : 근육이...
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대사증후군 제대로 알고 확실히 예방하는 법 (청림라이프) 10 2012.02.06해당카페글 미리보기
개인 단위에서도 건강검진이 보편화되었기 때문에, 거의 대부분의 사람들이 건강검진을 받고 있다. 따라서 본인이 대사증후군인지는 정확히 모르더라도 당뇨병이나 고혈압, 이상지질혈증을 앓고 있다는 사실을 아는 사람들이 아주 많아졌다. 하지만 대부분...