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뇌혈관에 좋은 음식 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋은 음식 3가지와 함께 각 식품의 효능과 맛있는 레시피를 소개합니다! 1. 등푸른 생선 bareunnutri.com 등푸른 생선 뇌혈관 건강의 강력한 보호자, 등푸른 생선! 이유: DHA와 EPA가 풍부하여 혈관을 튼튼하게 하고 혈전 형성을 막아줍니다. 뇌세포 건강...
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혈압에 좋은 음식 2016.06.03해당카페글 미리보기
비고 정상혈압수치 120mm hg이하 80이하 고혈압 1단계 140-159 90-99 “ 2단계 160이상 100이상 저혈압 90이하 60이하 혈압에 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까, 고혈압 식이요법에 참고하세요. 갑작스런 온도변화로 혈압이 상승해 고혈압환자들의 위험이...
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혈압에 좋은 음식 2016.08.04해당카페글 미리보기
비고 정상혈압수치 120mm hg이하 80이하 고혈압 1단계 140-159 90-99 “ 2단계 160이상 100이상 저혈압 90이하 60이하 혈압에 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까, 고혈압 식이요법에 참고하세요. 갑작스런 온도변화로 혈압이 상승해 고혈압환자들의 위험이...
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고혈압 환자가 피해야 하는 음식, 혈압에좋은음식 총정리 2016.11.14해당카페글 미리보기
고혈압 환자가 피해야 하는 음식, 혈압에좋은음식 총정리 고혈압 진단을 받는 분들이 가장 고민하시는 것 중 하나가 바로 식단 구성에 대한 것인데요, 여기서 열압에좋은음식을 잘 챙겨 드시면 혈압약의 효과를 높일 수 있고 음식의 힘만으로도 혈압을...
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혈압에좋은음식, 혈압에 좋은 차-생로병사의 비밀 임상실험결과 2015.01.11해당카페글 미리보기
혈압에좋은음식, 혈압에 좋은 차-생로병사의 비밀 임상실험결과 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력이 120mmhg 미만이여야 건강하다고 할 수 있는데요. 이보다 높거나 낮으면 뇌졸중, 동맥경화, 심근경색, 부정맥, 당뇨, 파킨슨병 등 여러 질환의 원인...
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고혈압 환자가 피해야 하는 음식, 혈압에좋은음식 총정리 2016.06.21해당카페글 미리보기
신경을 써주셔야 해요. 이외에도 평소 식단 관리에도 힘써주셔야 하는데요, 오늘은 고혈압 환자가 피해야 하는 음식과 혈압에좋은음식을 함께 살펴보려 해요. 고혈압 진단을 받는 분들이 가장 고민하시는 것 중 하나가 바로 식단 구성에 대한 것인데요...
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신장에 좋은 음식과 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
기준인 5g이하에 비교하면 2배 넘게 섭취해요 신장이 안좋은 환자가 일반인과 비슷한 양의 소금을 먹게되면 몸이 붓고 혈압이...때문에 소금섭취는 반드시 줄여줘야 해요 나트륨이 많은 음식 장아찌, 젓갈류, 즉석식품, 짠김치, 훈제 식품(베이컨...
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혈압에 좋은 음식 2015.06.27해당카페글 미리보기
좋은 차입니다. 지금부터 혈압에좋은음식을 소개하겠습니다. 과일 및 채소 오렌지, 브로콜리, 고추, 감, 딸기, 키위, 토마토, 귤, 시금치, 오이, 수박 등의 과일은 혈관의 노화를 미리 막아주어서 혈압을 낮추어 주므로 혈압에좋은음식 입니다. 비타민C...
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뇌 건강에 좋은 음식 BEST10 2024.04.18해당카페글 미리보기
영양소와 음식들을 정리해 봤습니다. 1. 연어 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 특히 DHA와 EPA 와 같은 종류의 지방산이 풍부해 심혈관 건강을 지원하 고 전반적인 염증을 감소시킵니다. 이러한 지방산은 신체의 다양한 세포막의 일부분으로 통합되어...
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당뇨 비만 혈압을 자연치유하는 법(식사시 오십번 씹기만 해도) 2024.05.15해당카페글 미리보기
당뇨,혈압, 비만등) 당뇨나 고혈압으로 고생하는 분께 병원 치료와 더불어 강권하고픈 식이요법이 있어 추천하고자 한다. 당뇨와 고혈압, 묵직한 배를 평생 안고 가야만 할까? 더 나아지거나 줄이는 방법 등은 없을까? 치료, 치유는 의료계의 고유 권한...