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코로 숨쉬면 장수한다 2015.08.13해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. ◈ 첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다 ◈ 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더...
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7월 1일 레포트 2014.07.08해당카페글 미리보기
장기 마사지를 통해 몸 안의 노폐물을 배출하고, 변비해소, 다이어트 효과, 혈액순환 촉진 2) 웃자이 호흡: 동작할 때 사용(흉식과 복식 호흡의 장점 융합, 부상 예방) - 파도소리를 상상하며 소리 내기, 호흡소리가 음악소리가 됨, 소리에 맞춰 나의 동작...
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108배 절운동의 효과 2010.06.22해당카페글 미리보기
내쉬는 흉식호흡을 한다. 그렇기에 호흡이 짧고 빠르다. 호흡이 짧고 빠르면 인생도 짧고 빨리 간다는 말이 있다. 그러나 아랫배까지 호흡을 끌어 내리는 복식호흡, 단전호흡을 하게 되면 호흡이 더욱 길어지고, 산소를 더욱 많이 인체에 공급해 줄 수...
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코로 숨쉬면 장수한다 2017.08.15해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. ♧첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다 ♧ 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더 들고...
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코로 숨쉬면 장수한다 2019.03.26해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. 첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더 들고, 폐...
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코로 숨쉬면 장수한다 2017.07.16해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. ◈ 첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다 ◈ 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더...
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*건강수명 10년 늘리는 코 호홉법의 비밀* 2013.01.15해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. ◈ 첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다 ◈ 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더...
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코로 숨쉬면 장수한다 2015.06.15해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. 첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더 들고, 폐...
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3월 19일 레포트 2015.03.23해당카페글 미리보기
들어가기전에 공기를 데워 주는 역할을 한다 웃자이 호흡의 장점 - 반다를 활성화 시켜줌 - 노폐물을 밖으로 밀어냄 - 에너지...혈액순환이 잘 됨 복식호흡 - 이점 : 혈액순환 촉진, 장운동 촉진 흉식호흡 - 어깨가 올라가고 호흡이 짧다 횡격막 - 늑골과...
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코로 숨 쉬면 장수한다 2013.01.04해당카페글 미리보기
호흡의 장점은 결코 가볍지 않다. 반드시 코 호흡을 해야 하는 당위성도 그만큼 커진다. ◈ 첫째, 코로 숨을 쉬면 신체기능이 향상된다 ◈ 입으로 숨 쉬는 가장 큰 이유는 산소 호흡량이 많고 호흡이 쉽기 때문이다. 상대적으로 코로 호흡하면 힘이 더...