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내 몸 치유력(펌) 2023.11.18해당카페글 미리보기
단식 기간에 물이나 칼로리 없는 음료를 얼마든지 마셔도 된다. 단식은 마지막 식사 시간으로부터 6시간 후에 시작된다. 그때...일주일에 하루, 열흘에 하루 등으로 단식을 실시하는 주기도 여러가지다. 간헐적 단식은 다이어트뿐 아니라 류머티즘...
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많이 빼고 요요안오는 법 2023.10.23해당카페글 미리보기
패턴을 실행해야해~ 라고 생각하실 필요는 없고 주간으로 보시는게 가장 좋고 최소한 보름단위로 보시는게 좋습니다. 밥맛없다...좋습니다. 가끔씩 스트레스받거나 생리주기가 돌아오거나 간헐적 단식이 하루 하고 싶은데 식욕이 도와주지 않을때, 이상...
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문화적, 종교적 단식이 주는 건강 상의 이점 2022.04.21해당카페글 미리보기
라마단 기간 24시간 동안 영어로 된 프로그램을 캔버라에서 전송하고 있습니다. Fasting is one of the Five Pillars of Islam. Pexels/Monstera 압델-라흐먼 씨는 라마단은 무슬림들에게 신과 종교와 재 연결되는 시간이라고 설명합니다. 압델-라흐먼 씨...
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"과식하지 않는 삶", 이시구로 세이지 2023.05.10해당카페글 미리보기
저자는 간헐적 단식의 장점은 음식물을 먹지 않는 시간을 길게 확보할 수 있다는 데 있다고 설명한다. 의식적으로 음식물을 먹지 않는 시간을 정해두면 식사량이 감소해 체중이 줄어드는 것은 물론 장내 환경이 정화되는 효과를 얻을 수 있다. 우리 몸은...
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다이어트 방법 추천 2022.12.10해당카페글 미리보기
않다. 간헐적 단식은 크게 두가지 방법이 있는데, 16시간 단식 후 아침 안먹고 점심, 저녁을 일반 식사로 하는 방법과, 5일은 평소대로 먹고 이틀을 단식 후 아침 점심 거르고 저녁 600칼로리 섭취하는 방법을 들수가 있다. 어떤방법으로 하던 맘 놓고...
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자연적으로 전신성 루푸스를 치료하는 19 가지 방법 2020.10.18해당카페글 미리보기
포함한 간헐적 단식 기간 동안 항 염증 반응으로 반응합니다 (18). 음식을 정기적으로 다시 섭취하면이 치유 활동이 사라 지므로 오전 11 시부 터 오후 7시와 같은 8 시간 동안 식사를 해보십시오 14. 가정용 정수 여과 시스템 사용 : 수돗물에는 살충제...
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초심방에서 제보를 받고 창업박람회에 기웃했어요~^^ 2021.02.27해당카페글 미리보기
말씀은 "실행하세요~ 직접 해보세요~"였고 오늘도 실제로 그 말이 제대로 먹힌(?) 날이었습니다~ 업체 대표님들 또는 상담해주시는 메니저님들을 만나면 "무엇을 물어봐야하지, 아는게 없으니 물어보지도 못하는거 아닐까?" ㅎㅎ~ 행크에 와서 저는 이미...
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사람사는 이야기 [살빼기 전쟁] 2021.05.12해당카페글 미리보기
계획을 실행하게 됩니다. 2월초 86.5kg으로 시작을해서 3월말 즈음엔 73.4kg까지 줄여보았습니다. 지금은 74kg정도를 유지하는것이 목표입니다. ^^ 그 결과물은 정말 대단했습니다. 우선.. 허리 사이즈가 38인치 ---> 34인치로 줄었습니다. 몸도 발도...
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[구달] 최영희 선생님의 새 책이 나왔습니다. 2017.09.21해당카페글 미리보기
않은 기간 내내 장편과 단편을, 현실과 환상을, 동화와 청소년소설을 넘나들며 왕성한 창작 활동을 해 온 작가 최영희의 신작 장편소설이 출간되었다. 『구달』이라는 독특한 제목의 의미는 주인공 아이의 이름이다. 달이의 아빠 구종대 씨는 어린 핏덩이...
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하루 굶고 하루 먹기 (퍼플카우) 10 2013.06.03해당카페글 미리보기
있다. 간헐적인 단식, 당신은 잘할 수 있겠는가? ‘3주만 하루 굶고 하루 먹기’의 경우 : 간단하다. 딱 3주 21일 동안, 하루는 완전히 굶고 그 다음 날 하루 는 무엇이든 충분히 먹는 것을 반복한다. 사실, 굶는 날은 겨우 10일뿐이다. 식사 약속은 먹는...