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숙취‧갈증해소...여름 차로 이만한 게 없지 2022.12.17해당카페글 미리보기
해소에 좋은 ‘헛개나무열매차’와 ‘칡차’입니다. <편집자 주> 저녁모임이 늘어 과음 후 숙취와 갈증해소가 고민이라면 헛개나무열매차와 칡차를 음용하면 좋다(사진=클립아트코리아). 최근 거리두기가 해제되면서 저녁모임도 크게 늘었다. 과음 후...
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배 고프기 전에 먹고, 갈증나기 전에 마셔라 2024.05.17해당카페글 미리보기
몸에 좋은 전분성 식품은 밥, 빵, 국수, 감자. 혈당과 인슐린 반응을 강하게 일으키기 때문. 4_등반이 끝난 후에는 고탄수화물식을! 격렬한 운동 후에 당분을 섭취하면 근육의 글리코겐이 빠르게 회복되므로 단백질을 포함한 탄수화물 음식이 효과적이다...
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숙취 두통 숙취해소법 숙취해소음료 숙취해소 음식 정말 있을까? 먹는 감 효능 감 칼로리 감영양성분 2024.03.06해당카페글 미리보기
줄이기 위해서는 우유나 고단백질의 음식 또는 비타민B1이 들어 있는 음식을 섭취하면 좋답니다. 무엇보다 최고의 숙취해소음료 바로 물이랍니다. 물은 탈수를 막아주며 알코올 분해를 도와준답니다. 술을 많이 마시게되면 화장실에 자주가게 되어 수분을...
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갈증해소에 좋은 음료모음 2016.07.27해당카페글 미리보기
갈증해소에 좋은 음료모음 올해는 무척 더우려나 봅니다. 여름의 초입인데도 폭염특보가 계속 내려지는 걸 보면 조심할 필요가 있는 것 같습니다. 이럴 때일수록 야외활동을 자제하고 외출 시는 모자를 착용하고 체온을 낮추고 수분보충을 위해 물이나...
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◈ 음식보감 - 위험한 신호, 갈증 해소에 좋은 영양음료 3선 2008.12.08해당카페글 미리보기
위험한 신호, 갈증 해소에 좋은 영양음료 3선 갈증은 인체가 체온조절이 어렵고, 수분 섭취가 필요하다는 SOS 신호와 같기 때문에 바로 수분 섭취를 해줘야 하는데, 특히 오미자차와 매실차, 사과주스가 갈증해소에…… 인체는 각종 시스템의 유기적인...
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갈증해소에 좋은 한방음료 만들기 2008.06.26해당카페글 미리보기
갈증해소에 좋은 한방음료 만들기 올 여름에는 청량음료 대신 건강과 갈증해소에 좋은 한방음료를 직접 만들어보자. 한방차는 체질에 따라 선택해 하루 3~4잔 연하게 마셔야 좋다. ▶열을 식히고 갈증을 멎게 하는 맥문동 물 1리터에 맥문동 6~8g(하루분량...
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갈증 덜어주고 뱃살 빼주고.., 여름 건강음료 5 2023.08.09해당카페글 미리보기
음료 등은 칼로리가 너무 높다. 실제로 레모네이드(560g)에는 250칼로리와 68g의 설탕이 들어있다. 갈증을 해결하고 맛도 있으면서 체중조절에 좋은 음료는 없을까. 미국의 건강 정보지 ‘프리벤션(Prevention)’이 갈증을 해소하면서 체중도 줄여주는...
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무더운 여름, 갈증 해소하려면 물보다 우유? 2023.06.28해당카페글 미리보기
필요하다는 게 전문가들의 의견이다. 그렇다면 바짝 타는 입과 목을 가장 촉촉하게 적셔줄 음료는 무엇일까. 사람들이 흔히 생각하는 가장 좋은 갈증 해소 음료는 물이지만 실제로는 우유가 수분 공급에 탁월한 것으로 밝혀졌다. 우유를 마시면 수분은...
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운동 전, 후에 마실 수 있는 최고의 음료는? 2023.10.28해당카페글 미리보기
건강에만 좋은 것이 아니다. 또한 운동 후 회복에 놀라운 효과를 보인다. 많은 야채들이 질산염, 탄수화물, 비타민, 미네랄로 가득 차 있다. 운동 후 : 야채 주스 ©Shutterstock 직접 스무디를 만들 수도 있고, 이미 만들어진 야채 주스를 살 수도 있다...
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▶ 음식 건강 이야기기운 보충해주고, 갈증 해소에도 좋은 콩-22 2023.03.04해당카페글 미리보기
김정현 교수는 “검은콩의 껍질에 유용한 성분이 많으므로 음료를 만들 때는 콩의 껍질에 있는 성분을 최대한 많이 추출하는 방법이 개발되고 있다”고 말했다. 기운 보충해주고, 갈증 해소에도 좋은 콩 ▲ 암을 예방하고, 노화를 방지하는 등 콩의 효능은...